嗨，大家好，我是小萱。

经常有粉丝私信留言说，市面上面膜种类那么多，各家有各家的好，各家有各家的特色；看得眼花缭乱的，不知道要怎么去选择适合自己的。

所以小萱今天就跟大家来聊聊这个问题。

一、面膜的原理

面膜的原理，就是利用覆盖在脸部短暂的十几分钟时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，面膜有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。

二、面膜的分类

市场上使用较多的面膜大致有美白面膜、补水保湿面膜、去角质面膜、祛痘面膜、紧致面膜、睡眠面膜等。不同功效的面膜使用周期是不一样的。

（1）美白面膜：美白面膜的功效主要是美白了，通常一个星期敷2次最佳。

（2）补水保湿面膜：一般来说，多数人的皮肤是缺水的。刚开始用补水面膜可以天天用的，大约一个星期到半个月左右，皮肤补得水嫩嫩的了，就可以隔一至两天做一次了。可以在干燥的季节里每天使用，晚上睡前敷最佳。

（3）去角质面膜：一周左右1次就可以了，如果敷得太勤了，会伤皮肤的。并不是所有的皮肤都适合，对于角质层薄的皮肤还是少用的好。敏感型的肌肤也不能频繁使用去角质面膜，否则有伤害皮肤组织的危险。

（4）祛痘面膜：这款面膜特别适合脸上有痘痘的皮肤，适当的使用可以起到祛痘的作用。通常一周敷1~2次就可以了。

（5）紧致面膜：建议一周使用1~2次即可。

（6）睡眠面膜：有的认为，睡眠面膜在睡眠中保养皮肤，其实睡眠面膜，因此并不适合每天使用，若是每天坚持使用，很容易造成肌肤营养过剩，给皮肤造成不必要的负担。建议一周使用1~2次，最好不要超过3次哦。

三、敷面膜小贴士

（1）敷面膜的时间

水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟，敷面时间过长，面部细胞很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分也无法有效地渗透入肌肤深层。

夜晚是皮肤美容的黄金时间，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。

因此夜间是敷面膜的最佳选择。

（2）敷过的面膜不能再次使用

凡是碰触过空气和皮肤的精华液、面膜片都已经带有了一定量的细菌，而且都是细菌滋长的营养基，尽管马上放进冰箱也无济于事，所以不要因小失大，把已经被污染的面膜当宝贝拿来继续敷脸。

总而言之，面膜的使用频率一定要视功能和实际情况而定，每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令还未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。