面膜，无疑是大多数小仙女不可缺少的护肤单品。

皮肤干了敷面膜，过敏了敷面膜；

熬夜了敷面膜，身体疲乏敷面膜；

与闺密聚会敷面膜，

见男友朋友的女朋友更要敷面膜！！！（差点咬掉舌头）

我有面膜千千万

待到用时不会选

市面上各种功能的面膜层出不穷，美白的、祛痘的、焕肤的、抗皱的……让人眼花缭乱。很多人不禁发出这样的疑问：面膜千千万，到底该怎么选呢？

选购面膜最重要的一点：一定要选择大品牌、正规渠道、安全性高的面膜。

现在市面上的面膜，形态上主要分为片状和涂抹式两类。

片状面膜的最大功效就是保湿，而保湿效果的强弱，得看面膜中所含的具体成分。

涂抹式面膜通过添加一些有效成分发挥特定的作用，如清洁皮肤、缩小毛孔、提亮肤色、缓解肌肤过敏泛红等问题，便于人们根据不同部位皮肤的实际需要有针对性的使用。

根据涂抹式面膜的功效，主要分为以下4种：

1吸附与清洁：泥状面膜

清洁型面膜主要作用机制在于利用泥土（高岭土、膨润土）的吸附作用，对皮肤的老废角质、油脂、黑头、白头等达到清洁效果。

这类面膜尤其要注意的是，配方中可能会加入刮油感比较强的表面活性剂。敷的时候要注意控制好时间，尤其是敏感肌人群，建议只在T区小范围使用。

2焕肤：酸类面膜

这类面膜封闭性不强，主要是利用酸类的剥脱效果，来改善皮肤粗糙、暗沉以及常见的闭口等现象。

周期性地合理使用，既能享受刷酸对于肤质的提升，又免去了酸类在日常护肤中不容易搭配的问题。

3即时提升：精华面膜

除了常见的保湿功效之外，很多面膜会在配方中加入油脂或者屏障修护类成分，更适合皮肤非常干燥，甚至出现爆皮，急需改善皮肤状态的人群，涂抹式面膜的封闭效应加上油脂等成分的渗透，会更有利于加快皮肤恢复的进程。

4舒缓镇定：修复面膜

日常生活中，当皮肤出现容易敏感、晒后需要降温镇定、偶尔泛红等现象时，这类面膜就是一个不错的选择。

不同肤质

敷面膜大有讲究

干性肌肤：敷面膜前先用保湿化妆水进行打底湿润，增强肌肤对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。(Ps：面膜敷的时间过长会出现倒吸的情况，一般建议敷15-20分钟。)油性肌肤：油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤最好在洁面后立即使用面膜。建议先将面膜冷藏3-5分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔的作用，能帮助有效控油。敏感肌肤：先选择温和的面膜试敏，确定无不良反应后再使用。敷面膜绝对不能超过15分钟，并且敷完最好洗掉残留原液，并立即做基础护理。这样才能使面膜充分发挥效果，还能降低过敏概率。衰老肌肤：使用面膜前，可以先在脸上涂一层精华液并进行按摩，然后再敷上面膜。这样可借助面膜的渗透力将精华带入肌肤，可谓一举两得。

此外，在敷面膜时，做一些简单按摩，也可使效果翻倍。

如果想要收缩毛孔，你可以：

用浸过冷水的毛巾盖在脸上2分钟，同时脖子上用加热过的温毛巾卷起热敷。

这种方法能够有效对抗低温带来的干燥，促进新陈代谢让毛孔自然收缩。

如果想要眼周保湿，你可以：

将面膜袋里剩下的精华，倒在化妆棉上敷在眼下，再轻柔按压眼周，可对眼周肌肤呵护加倍。

如果没有特殊需求，你可以：

将手指沿着额头眼周、鼻翼、嘴角、下巴轻轻用指尖轻柔敲击10次，然后反方向由下往上再敲10次，重复2组后顺着发际线滑到下巴。

这样可以促进面膜吸收，美容养颜。

敷面膜

也要关注错题集

面膜人人都在敷，但不是人人都会敷。

很多人恨不得24小时都泡在面膜精华中，但这样通常会导致皮肤过度水合，最终造成皮肤变薄、屏障受损、甚至松弛。

要知道面膜敷不好，小心脸不保；面膜敷不对，银子全白费。

TIPS

敷面膜千万别太频繁，建议一周≤3次，每次敷面膜最好不要超过15分钟！

关于敷面膜，小编也整理出一个错题集：

// 面膜精华越多，可敷时间越长。X

长时间敷面膜，会使皮肤长期处在湿润、封闭的环境中，微生物的生长速度也会成倍增长。

因此敷面膜的时间要控制在15分钟左右。

// 面膜敷完后要拍一拍，按摩一下。X

在使用完面膜之后，皮肤角质层的水分其实已经处于饱和状态了，大力按摩和拍打，对补水根本没有促进作用。

如果你是敏感肌，大力拍打和摩擦反而会进一步刺激扩张的血管，增加过敏的概率。

// 面膜上脸刺痛感特别明显，是因为脸太干了。X

面膜上脸刺痛源于封包效应带来的促渗效果。渗透率上升之后，丙二醇、苯氧乙醇等物质更容易顺着毛孔进入皮肤内部，刺激痛觉神经TRPV-1，从而造成刺痛感，这一点在部分清洁面膜中表现得尤为明显。

// 化妆前敷面膜，可以让底妆更贴合。X

刚敷完面膜毛孔会比平时更扩张，大分子化妆品可以顺利溜进皮肤中堵塞毛孔，导致长痘，引发皮炎等问题。同样，泡澡时也最好别敷面膜。

// 敷完面膜后，不用涂护肤品。X

面膜的功效多是去除死皮和补充皮肤缺失的水分跟营养，若没有护肤品帮助锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

// 买面膜要买医美面膜，效果更好。X

医美面膜的准确叫法为医用敷料，主要用于外伤辅助治疗、创面保护、保持封包湿润等，并不直接应用于皮肤治疗，而是提供一个相对温和的修护环境，以便于皮肤组织修复。

尽管医美面膜的功效性和安全性更高，但当面部出现皮肤问题时，仍建议先去正规医院找皮肤科医生面诊后，再选择合适的医美面膜。

——部分内容摘自《你皮肤真好》，尹志强/著

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

总策划：王岽、董玲

统筹：杨小龙

编辑：王幸