临沭县惠民医院的荣院长喝魔胴咖啡总结喝咖啡轻体心得分享：

A~早餐一定用魔胴咖啡代替稀饭，鸡蛋青菜豆腐随便吃。

B~午餐不吃主食和甜食完全是可以的，红烧肉（不放糖）、排骨、青菜、菌类随便吃

C~晚餐少食更是有道理的，哪怕是不为轻体也要少吃，晚上建议吃素食，用餐时间7点前，过点不建议吃。（餐后运动最佳）

D~晚上睡前有饥饿感是正常的，忍住二十分钟就会过去了，这种饥饿感不是饿了，是身体的馋虫在作怪，类似烟瘾上头。

E~经过了一天艰难的自律，第二天睡醒去完厕所站在体脂称的那一刻间，你会为头一天的付出感到自豪、骄傲,并信心满满的继续自律这新的一天。

喝魔胴咖啡，放心食谱：

放心吃的蔬菜

生菜，花菜，卷心菜，乌菜，菠菜，芹菜，油菜，荠菜。油麦菜，莴苣，黄瓜，西葫芦，苦瓜，丝瓜，白瓜，韭菜，莴笋，小葱，茄子，西兰花，西红柿，包菜，油菜，空心菜，雪里红。酸菜，茴香。

放心吃的菌菇类

香茹，平菇，草菇，金针菇，猴头菇，海带，木耳，青头菌，羊肚菌，虫草。

豆制品放心吃的

豆腐，豆腐脑，油豆腐，无糖豆浆，豆干，油豆角，素鸡，豆芽，黑豆苗，豌豆苗，荷兰豆。

肉禽类放心吃的

肥牛排，肥牛腩，瘦牛肉（少量吃），鸡胸肉（少量吃），鸡腿，肥鸭肉，鸭腿，肥鹅，驴肉，肥羊肉，肥猪肉。猪耳，猪蹄，排骨，五花肉，红烧肉，培根，白鸽，田鸡

海鲜类放心吃的

虾类，鱿鱼，墨鱼，青鱼，螃蟹，鲳鱼，扇贝，海胆，花甲，海参，海蜇，花螺，田螺，河蚌。

鱼类放心吃的

三文鱼，金枪鱼，鲫鱼，沙丁鱼，罗非鱼，鲈鱼，鳕鱼，鲩鱼，草鱼，黄鳝，尖嘴白，比目鱼，黄，黄鱼，秋刀鱼，青鱼，桂花鱼，石斑鱼，带鱼，鲳鱼，小黄鱼，泥鳅，银鱼，乌鱼

蛋类放心吃的

鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，变蛋，咸蛋黄。

动物内脏放心吃的

猪心，猪肝，猪腰，猪肺，猪肠，猪肚，猪脑，猪脾，猪舌，猪肾，猪血，牛肚，牛筋，牛鞭，牛杂，鸡杂，羊杂，鸭肝，鸭肠！

放心吃的调料类

白醋，胡椒，天然苹果醋，腐乳，盐。

放心吃的坚果

巴旦木，核桃，碧根果，松子，南瓜籽，榛子。

放心吃的水果

圣女果，黄瓜，柠檬，黑莓，少量的柚子。

放心吃的油脂及奶制品

冷榨椰子油，冷榨茶油，橄榄油，棕榈油

，亚麻籽油，牛油，猪油，鱼油，菜籽油。天然奶酪，黄油，酥油。

魔胴防弹咖啡

明星IP社交电商平台巨星行动独家出品

浙江卫视《周游记》官方指定防弹咖啡

特从马来西亚进口优质咖啡粉

历经一年多时间精心测试研发

口感顺滑香浓，嘴懂你的挑剔

为什么魔胴咖啡口感这么棒

因为我们选中的是世界上最好的咖啡粉，来自——马来西亚百年瑞士咖啡料原厂HACO集团，成立于1922年，足满全球国各多项国际应供标准，出品主供亚太、中东、洲非等地，同时也是星巴克、瑞幸、旧街白场咖啡等知名品牌的原料指定供应商

魔胴咖啡根据低碳饮食体系研发出来的食品类能量补充固体饮料。日常三餐不仅荤素搭配、按时就餐。同时搭配富含多种维生素成分的草莓泡泡及时补充目已助数以有肥困扰的小伙伴改变饮食情况，重新收货好身材周杰伦.巨星魔胴咖啡，科学非常支持的前卫减脂方法，是美味和健康、还有身材都可以兼得的方法

魔胴咖啡产品特点:

口感纯粹，香醇浓厚

不经过高温,化学处理的初榨椰子油，减少自然风味和营养成分的流失，是咖啡口感更纯粹香浓 纯脂肪燃烧，不减肌肉

阻断碳水化合物的摄入

糖原消耗完后身体启动自然脂肪来功能的模式全油脂无糖，更专注

含有非常丰富的油脂，不含糖和奶  减少了糖分产生自由基对人体的伤害

油脂脂肪促进身体燃脂产生酮体，使人更专注 低卡高能，降低热量

含约149.5kcal/餐

防止摄入过多，减少脂肪堆积   魔洞防弹饮食体系是基于人体内分泌的特征，把能量摄入调整改成70%脂肪20%蛋白质10%的碳水化合物

从原来的吃糖燃糖模式，改成吃油燃脂模式

同时结合人体体质转换规律，以21天为周期来改变饮食习惯