你知道有些常见的妇科疾病也能冬病夏治吗？冬病夏治是我国传统医学的特色疗法，趁夏日阳气正旺之时，采用适当的调治和补养的方法，以预防或减少某些疾病的发生发作，体现了很重要的预防医学思想。

其实凡是与寒有关的妇科疾病属于冬病的范畴，采用夏治疗法往往会有意想不到的效果。中医认为，女性体质偏于阴寒，许多女性平时都有手脚冰凉、畏寒恶风、脸色苍白、神疲肢倦、下腹坠胀等体寒症状。若平时再不注意饮食起居，像嗜食生冷、久涉寒凉、过劳易怒等，会进一步损耗阳气，致使肾阳不足，胞宫失于温煦，出现月经过少、月经后期、闭经、痛经、子宫内膜异位症、不孕、产后身痛、盆腔炎、白带增多等疾病。

在三伏天运用穴位敷贴、针灸、中药补益等治疗，可以起到除寒化湿、温经通络、活血祛瘀的作用，使体内阳气充沛，气血运行通畅，胞宫按时盈亏，利于疾病的康复，而畏寒症状也可大大缓解。同时配合良好的生活饮食习惯方能达到最佳治疗效果。平时注意禁食生冷油腻、辛辣刺激、海鲜发物，保持情绪乐观，坚持适度锻炼，保证充足睡眠，可鼓舞阳气的升发，提高机体抵御能力，利于祛除体内滞留的寒气。

在此，推荐几款适用于体质虚寒患者的补益药膳：

1. 黄芪当归乌骨鸡汤

材料：黄芪60g，当归20g，乌骨鸡1只，红枣8枚，生姜3片，川芎10g，枸杞10g

将上述材料洗净并浸泡备用。红枣去核。乌骨鸡洗去血水，斩块，氽水。将上述材料一并放入砂锅中，加入清水3000ml，武火煮沸，去泡沫，改文火炖一小时，加入适量食用盐即可。该汤取自当归补血汤，当归与黄芪益气补血；乌骨鸡滋阴补血，增强免疫力；生姜与红枣健脾生血；将入川芎补而不滞，使气血通畅，改善血供。

适用于长期劳累、体质虚弱、月经量少、痛经、产后乳汁分泌较少等，是很好的补益汤食。

2. 桂圆大枣红豆粥

材料：干桂圆30g、大枣15枚、红豆100g

红豆洗净浸泡2小时。桂圆去壳。泡好的红豆、大枣加入清水上火煮沸。加入去壳的桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。桂圆肉性温味甘益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤能利水除湿、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。还可根据自身情况加入薏米、枸杞等食材。

3. 枸杞肉丝

材料：枸杞子50g，瘦猪肉400g，熟青笋100g，食用油、料酒、酱油、麻油、白砂糖、精盐各适量

将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝；熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入食用油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、精盐搅拌均匀，放人枸杞颠炒几下，淋上麻油拌匀，起锅即成。

枸杞含甜菜碱、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸及矿物质钙、磷、铁等成分，有滋补肝肾，益精养血的作用。此道菜补血滋阴、对于阴血亏虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、心悸心慌、失眠健忘，以及贫血虚弱等颇有裨益。

4. 玫瑰姜枣茶

将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；生姜洗净，切成薄片或丝；准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻，即可饮用，可重复冲泡饮用一天。具有养血活血，温中散寒，理气解郁等功效。还可加入适量红糖。

5. 党参葛枣补血茶

材料：党参15g，葛根粉15g，大枣15g

将党参，大枣洗净，大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二，用水冲泡饮用。具有益气养血，健脾平肝之效。

6. 活力补气茶

材料：人参花2g，扁豆花2g，虫草花2g，芍药花2g

开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

【专家介绍】周建华（主任医师、中医科科主任） 孙晓妮（副主任医师）（上海市第八人民医院中医科）

（文字整理：潘嘉毅）