温润甜美的香气，驱离紧张、提振情绪的功效，想必喜欢柑橘类精油的朋友一定很多吧。

我们常说的柑橘类精油包括佛手柑、葡萄柚、柠檬等。所有柑橘精油都是通过冷压法由果皮萃取而得的，充分保留了精油的有效成分。

它们最佳的使用方式是熏香。当然，你同样也可以用来局部涂抹于皮肤，但由于柑橘类精油多数是光敏性的，使用时应注意在12小时内避免阳光直射。

柑橘类精油最显著的共性就是它们能给情绪带来正面的影响。像葡萄柚、柠檬等，这些精油的香味宜人，能使心情愉悦和能量充沛。

而另一类精油，比如佛手柑，则能镇静和舒缓情绪。使用柑橘类精油来平衡情绪，最好的方法是熏香、涂抹在你脖子后面或脚底。像柠檬更是有很好的净化空气的效果。

一、佛手柑 Bergamot

1、在教室、办公室或者在家里感到压力大时熏香，能缓解焦虑和提振精神。

2、沐浴时滴在沐浴露或香皂中，闻着舒缓的香气的同时，享受佛手柑带来的净化肌肤的好处。

3、睡觉前涂抹于脚底，能使我们的身心变得更加平静。

4、调配一支属于自己的香水或古龙水：可以与薰衣草、广藿香搭配。

5、涂抹在手腕、耳后等，使你由内而外散发自信。

6、与椰子油稀释作按摩油，能放松神经、舒缓压力。

二、葡萄柚 Grapefruit

1、加入到你的夜间护肤产品中，可以调理肌肤，改善瑕疵。

2、有减重计划时，用来熏香能控制食欲，增加你减重的动力。

3、如果希望选择一款味道淡些的精油用来按摩，用它准没错！

4、加入两到三滴到你的身体磨砂膏或沐浴露中，让肌肤更加光滑水润。

5、涂抹在手腕、耳后等，使你由内而外散发自信。

6、在学习或阅读时熏香，以集中注意力。

三、柠檬 Lemon

1、加10滴精油到玻璃喷雾瓶中，剩余空间加满水；可用于擦拭桌子，台面和其他表面。

2、加几滴精油到橄榄油中，用于清洁、保护木材饰面，使木质光亮饱满。

3、将10滴精油、四分之一杯醋和四分之一杯橄榄油混合，用于皮革家具或其他皮革产品的表面保护。

4、将10至20滴精油滴在软布上，擦拭你的珠宝或其他金属器皿，这是对于金属氧化变黑初期一种很好的补救方法。

5、对于顽固的带粘性残留物，在抹布上滴上几滴或直接滴在残留物上轻轻擦洗。

6、在更换机油或修理自行车后，洗手时滴几滴柠檬精油，可以去除油脂。

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来源：芳疗知识库

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