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学习芳疗时，认识精油的两把钥匙，一个是植物科属，另一个便是精油化学，而精油化学是多数人学习芳香疗法的一大瓶颈，但如果我们稍微了解一些精油化学知识，能更确切的知道精油核心作用的原理，为我们更精准的选用精油多了一个参考维度，让学习变得更富有趣味和深度。

精油的化学成分主要由三个元素组成：碳（C）、氢（H）、氧（O）。这三种元素的排列方式不同，导致了精油在化学分子组合结构上的差异，也使得不同精油具有不同的气味和疗效。

精油化学的最基础单位是异戊二烯（C5H8),分子结构类似一匹马的形状。当两个基础单位结合在一起，也就是两个异戊二烯，就形成了单萜烯（精油化学中最常见的基本成分），可以用两匹马的战车来想象，它含有 10 个碳原子的结构，分子小，轻就飘得快，通常就是我们闻香时候第一鼻子闻到的味道，也就是常说的前调。

单萜烯中的柠檬烯

柠檬烯是占柑橘属类精油成分中最大比例，这种常见的化学结构，是个活性很高的分子，有摆动的感觉，像是张开双手飞翔的小飞侠。它可再分成两种：右旋柠檬烯和左旋柠檬烯。不过，有些精油如香茅、乳香，因为同时含有左旋、右旋柠檬烯，所以介绍时就通称 柠檬烯。（像永远的孩子彼得潘，带领人们飞升起来，前往单纯又快乐的世界）

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右旋柠檬烯

右旋柠檬烯，英文d-Limonene，d是dextro右旋的简称，其柑橘属类精油主要的成分就是右旋柠檬烯，比如柠檬、莱姆、葡萄柚、佛手柑、红橘等，闻起来像橙刚切开的气味，但没有那么猛烈。

右旋柠檬烯以其突出的特性而脱颖而出，具有分解脂肪、油脂的功效[1]，其次，右旋柠檬烯与肝脏酵素梅受体结合，实现了护肝养肝的效果[2]。在临床试验中，表明右旋柠檬烯能抑制癌细胞的生长与扩散[3,6]。此外，右旋柠檬烯表现出卓越的清洁能力，成为出色的清洁剂和去油剂[4]，广泛应用于生活和工业领域，例如洗涤剂和洗手液等。

然而，右旋柠檬烯的构造相对单纯，容易受外在影响；经氧化后可能转为对伞花烃，进而演变成百里酚或香荆芥酚，此时具有较强的皮肤刺激性，可能导致肌肤发红、热痒。因此，要注意避免柑橘属类精油长时间存放而导致变质。

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左旋柠檬烯

左旋柠檬烯，英文I-Limonene，I是levo左旋的简称,左旋柠檬烯的味道则类似于针叶树，可以让我们开心，抗抑郁，想象一下高大的冷杉林带给我们森林感，让我们思绪跳出眼下的谜团，站得更高更远的角度看问题，烦恼被抛在脑后；

左旋柠檬烯还具有很强的抗自由基特性，可以抗发炎和抗菌，对皮肤或身体系统的病菌感染和发炎问题产生改善作用。同时促进交感神经兴奋，从而降低食欲[5]。

在常见的精油中，含有左旋柠檬烯的精油有：绿薄荷，黑胡椒，欧洲冷杉等

至此，关于柠檬烯的介绍告一段落。希望每位学习芳香疗法的人都能灵活运用精油化学知识，学以致用！

文章参考：

[1.2.3.4.5]芳疗实证全书/温佑君，肯园芳疗师团队著-北京：中信出版社，2016.10

[6]Xiao Yu,Hongyan Lin，Yu Wang, Wenwen Lv , Shuo Zhang,Ying Qian,Xiaobei Deng, Nannan Feng,Herbert Yu , Biyun Qian .d-limonene exhibits antitumor activity by inducing autophagy and apoptosis in lung cancer.PubMed Central.2018; 11: 1833–1847.

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