李国民：颈椎病如果贴膏药没效，尝试这5个康复措施！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。

每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第523篇原创文章。

一、你的颈椎病你贴膏药了吗？

昨天回复留言的时候，有位朋友是帮她妈妈咨询的，她妈妈颈椎病有七八年的时间了

治疗了很多地方都没有治疗好，她现在买了一种膏药，类似磁疗贴之类的，说明书上写专门治疗颈椎病的

可是贴了几个月，一点效果都没有，她问李医生我该怎么治疗

你有贴过膏药没有，我相信你也贴过，有时有效，很多时候是没效的，对吗？

为什么要贴膏药呢？

1、担心颈椎病加重2、害怕不能正常工作3、担心瘫痪

毫无疑问，你有这样的担心，但是膏药终究不是你最佳的选择！

二、为什么贴膏药没效？

1、没有评估

你的颈椎病疼痛也好，手麻也好，你有评估过吗？

也就是你知道是什么原因造成的吗？是筋膜问题，还是小关节错位

如果你不管什么原因，就用膏药去贴，你自己觉得会有效吗？

没错，膏药是可以治疗颈椎病，但是可以治疗所有的颈椎病吗？

你没有评估，你治疗有效没有？

2、治疗的位置没对

举个很简单的例子，比如你是手麻，你的发病位置是因为肘关节挤压了神经

而你的治疗一直就在颈椎，如果你所有的膏药都是贴在颈椎，可以这样和你说，你贴一辈子也治不好你的手麻

因为你治疗的位置都没有对，治疗怎么可能有效呢？

3、没有自我的锻炼

颈椎病的根源在颈椎的姿势，你没有一个很好的预防锻炼措施，即使再好的治疗也是徒劳

因为自我锻炼是长期的，维持你的颈椎在一个正确的姿势，你有正确的自我锻炼吗？

三、如何正确的治疗颈椎病

1、明确原因

你的颈椎病的原因找到了吗？这个是第一步的，针对原因的治疗才会见效快

如果你是颈椎疼痛的话，可以检查颈椎X片，评估你的小关节是否有错位

如果你是手麻的话，需要查上肢的肌电图检查，明确哪个神经受挤压了

如果你是头晕，你需要做耳鼻喉科的前庭功能检查，排除前庭的问题

等等，这些都是为了找到你的原因，你的原因找到了吗？检查是否做对？

2、评估问题

你的颈椎病是交感神经问题，本体感觉问题，代谢问题还是其他的问题

你在治疗的时候，需要锁定这几个方面的问题，不然治疗了又会反复发作

你的问题评估清楚了吗？

3、锁定治疗

治疗是根据你的颈椎发病原因和评估的问题，来制定的，每个人的颈椎问题可能不一样

但是只要你的原因明确，问题清楚，那么治疗一定是针对性强的

你不要一来，就说你是椎间盘突出、骨质增生，我现在就可以告诉你的

你的颈椎病可能压根和这些没关系，你基本上是误诊了！！！

4、自我锻炼

自我锻炼主要是强化颈椎深层肌肉的力量，同时避免异常的颈椎姿势

推荐靠墙站立训练，和眼球训练

眼球训练的步骤

1）在与你眼睛同高的墙壁上，画一个实心的圆点，圆点距离你眼睛距离是1米

2）水平方向，向左向右来回转动你的脖子，眼睛始终盯着这一个圆点不离开

3）左右转动的幅度，不超过30°。速度越慢越好！

5、预防复发

如果你的颈椎病经常复发，除了没有自我锻炼之外，另外一个就是你没有避免不良的颈椎姿势

减少低头的姿势，同时避免长时间维持颈椎一个姿势

当然你可以配合锻炼，如游泳、羽毛球、快走等等都是可以的

你的颈椎病治疗对了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。