冰冰护肤大法，到底用是不用？

这两天，Dr袁正无意间网上溜达时，看到了范冰冰的新帖子??

▼ 「早一片，晚一片，20年了」

天惹，「早上13步，晚上18步」。

看来，皮肤科医生们对于「科学敷面膜、科学护肤」的科普宣传还是不够多啊，毕竟冰冰的阅读量还是那么高……

Dr袁想起，范冰冰同学和「大黑牛」以前录某综艺的时候，提过几句??

▼ 「她就是一直敷着面膜在家里」……

在刚刚过去的「5·25护肤日」，皮肤科医生们还专门重点宣传了面膜的科学使用！

wuli范冰冰同学的这两张图上，问题还真心不少，我们一个一个的说??

当然，话说在前头，Dr袁本着「科学护肤」的原则，从来都是「对事不对人」的哈~

01

敷面膜的科学频次

「早一片，晚一片」这样的频次，不单费钱，还「费脸」。

在我们「5·25面膜指南」中，特地提到面膜不要过度使用！

▼ 「5·25面膜指南」

当然，对于具体的频次，指南中并没有明确，需要有个比较确定的临床试验来明确一下。

不过，专业皮肤科医生一般认为，面膜一周敷2-3次比较合适。

话说回来，如果范冰冰同学真的是这样的频率使用面膜，那么Dr袁认为??

❶ 冰冰同学可能有专业的医疗团队进行每天的皮肤管理，一旦出现肌肤问题就能及时做出调整方案；

❷ 冰冰同学的皮肤可能确实比较「实」，天然就耐得住这种一天两次的「锻炼」。

但是，对于皮肤敏感的人群，千万不要「东施效颦」，一定要慎重哦！

02

过多的护理步骤

过长的护理时间

敷面膜是早上护肤的第5步，后面还有8步要走……

晚上更不得了，敷面膜是第7步，后面还有11步要走！

护肤程序如此繁复，仪式感是一方面，不过Dr袁更担心护肤品使用后的诸多不良反应啊。

▼ 好害怕烂脸哦……

尤其是，每天晚上在贴敷面膜之前还要使用相应仪器20分钟，一般面膜20分钟后、睡前还有个晚安面膜……

天啦噜！

在过度使用护肤品后，即便是正常的健康皮肤，也会因为皮肤中水分累积过度、角质细胞水合作用增加而溶胀，从而破坏皮肤屏障功能，出现发红、发烫、浸润发白等现象，出现水合皮炎……

Dr袁仔细瞅了瞅wuli冰冰同学的护肤步骤，发现她晚上精油按摩脸部20-45分钟，然后再用仪器20分钟，再敷面膜20分钟……

这样七七八八加起来，就至少一小时啦！

费时间不说，更容易引发皮肤屏障的损坏。

▼ 健康皮肤屏障结构 vs 受损皮肤屏障结构

另外，很多护肤仪器应用的是物理摩擦或光电效应，对皮肤角质层也是个不小的刺激。

天天如此护肤，真心不敢想象皮肤会咋样。

03

如此典型的过度护肤

皮肤科医生say no

话说回来，wuli范冰冰同学真的很美！

但是酱紫的「冰冰护肤大法」，你「依样画葫芦」了以后也会变更美吗？

不能用！

喏，我们平常人毕竟不是天天镁光灯下过活的大明星对不对？

我们没有她们那么多时间专门用来护肤，也没有那么多钱买这些护肤品，更没有专业人士在出现皮肤问题后及时纠正指导（Dr袁也只能叫醒小部分人）……

费钱、费时、费脸，「依样画葫芦」可能还会增加您用于看皮肤科医生门诊的时间和费用。

▼ 为啥都要去学大明星，多听听Dr袁的不好吗！

所以，普通人群真心要不得啊！

在这里，Dr袁想再强调一下我们皮肤科医生公认的护肤方法，其实就是三部曲——清洁、保湿和防晒，对于敏感性皮肤的更要慎重选择、多做减法，如此这般的「冰冰护肤大法」真心害人啊！

临床上，我们见了不少因为过度护肤而诱发的面部皮炎，包括水合皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎等……

有的时候Dr袁真的哭笑不得，大部分小姑娘来找我门诊的，都是酱紫过度护肤而导致的「冰冰皮炎」。

别做下一个「冰冰皮炎」呀！

▼ 面膜可以敷，但要注意频次！

护肤是我们的终生事业，「护肤千万条，科学第一条」，不要认为明星的保养方式就一定是最好的，还是要在理性认知的基础上谨慎保养自己的肌肤。

踩过这些坑的小可爱，来，把手给我，Dr袁要一个一个把你们扶起来！

编辑：丸子co

本文图片来源于网络

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