氨基酸是什么？

氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的统称，生物功能大分子蛋白质的基本组成单位。氨基酸能在植物或动物组织中合成，可由蛋白质水解得到，在组织的代谢、生长、维护和修复过程中起重要作用。

玛咖中的氨基酸成分

玛咖中含有丰富的氨基酸，是玛咖具有高营养、抗疲劳、增强运动能力、增加生育力等重要生理活动的物质基础之一。玛咖中含有丰富的天冬氨酸、谷氨酸，而且具有重要生理活性的支链氨基酸的含量也都超过联合国粮农组织和世界卫生组织规定的必须氨基酸标准。对人体非常有利的赖氨酸、精氨酸含量也比较高。

玛咖中氨基酸的作用

1、抗疲劳、提高精力

玛咖中抗疲劳的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等。这些天然植物成分在抗疲劳上有明显的效果。特别是玛咖中的支链氨基酸在消除运动性中枢疲劳和机体疲劳中起着重要作用。

2、增强肌肉运动能力

人体内蛋白质(人体肌肉)由20余种氨基酸按不同组合构成，机体内的氨基酸的充足与否无疑会影响到肌肉的生长和肌肉成分。

3、提高生育力

玛咖传统上就用于解决不育问题。这归功于玛咖中所含的丰富氨基酸成分及异硫氰酸酯的生物活性。

缺乏氨基酸的危害

1、使肌肉蛋白质合成减少、能量代谢减慢、使肌乳酸的去路受阻导致耐力下降；

2、易疲劳、工作效率低下；

3、生育能力下降、男性精子活力低下。

如何科学补充氨基酸

1、食物多样化，即混合食用多种食物蛋白质，以取得各种食物相互补充各自氨基酸不足的效果，从而维持充足而又均衡的氨基酸蛋白质营养。

2、避免过多脂肪摄入，高蛋白的食物往往也是高脂肪的食物。

3、服用玛咖，玛咖中含有丰富的氨基酸，为人体提供充足的能量。

玛咖中的锌

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以生命之花、婚姻和谐素的美称 。简单来讲，缺锌的人往往生理能力都有问题，不育人群问题就出现在锌上。

锌的价值

促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

维持人体正常食欲

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。

增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成动员工作的。

维持男性正常的生精功能

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

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