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1-2勺蛋白粉
混合200-300ml不超过40度的温水 冷水
果汁 牛奶 或者饮料
用密封的宽口的摇摇杯
摇匀后饮用即可
最佳的饮用时间是在训练后20分钟左右
临睡前
早晨起来
和两餐之间
推荐每天喝2-3次
生活不是做数学题或者科学实验
1勺蛋白粉 两勺蛋白粉 还是一勺半
200ml水 300ml水 还是500ml水
加水 还是加牛奶
或者你像前不久阿诺的视频里加酒
都是可以的
只要这个口味是你喜欢的就行
一天到底喝2次还是3次
没有标准答案
取决于你的喜好
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不要打赏 爱我就去买我的补剂
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——膏药铺加盟连锁的五大核心法则 项目背景： 马明仁膏药铺在2013年以前，主要的市场运作靠在媒体打打广告，引流拓客，整个店铺不足20家。 2013年初，陕西问生堂生物科技有...
如果你选择看中医，有时候中医会让你贴膏药，特别是跌打损伤类的疾病，贴过膏药看起来很简单，但是也是需要注意的，掌握正确的贴膏药方法才能不损伤皮肤、影响疗效，那么，怎么正确贴膏药、贴膏...
上个星期看到二楼的李奶奶在楼下遛达，觉得特别惊讶，因为李奶奶平时都不怎么出门，主要是脚痛，不方便。而且她比我们怕冷些，也比我们穿的衣服多些。现在是炎热的夏天了，她也是长衣长裤的，遇到她，我问...
夏至，作为二十四节气中的第十个节气，素有“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也”之说，由此得名。此时节，万物生长繁茂至极，阳气亦达鼎盛，阴气悄然生发，造就了一年中白昼最长、黑夜最短的特殊时...
遵循膏药的正确贴法，起到事半功倍的效果 1、贴膏药的步骤和注意事项 ①选择膏药之前要明确病因，对症选药； ②贴之前要清洁患处皮肤，清理比较粗大旺盛的毛发、汗渍等；...
御峰堂生物科技（天津）有限公司，是一家扎根天津、面向全国，专注于传统黑膏药技艺现代化转型与合规化生产的企业，简称御峰堂。 企业以让百年老黑膏工艺走进现代家庭养护场景为精准...
本周迎来二十四节气中的清明，气清景明、万物皆显。 清明前后，正是植物繁茂秀美， 阳炽阴伏的时候， 此时应该早卧早起， 以养脏气。 同时，由于降水增多， 在这 雨纷纷的节气湿气较重，...
西街上的铺子实在太多，要找到鹏山堂，还需要费点心神。鹏山堂是一家有着百年制作吊膏手艺的铺子，吊膏是这家铺子的招牌，除此之外，铺子主人刘荣飞还卖些中草药。吊膏是外治最常见、效...
晚上贴筋骨贴，是很多人结束一天忙碌后最常做的事。白天上班久坐，肩膀脖子又僵又紧；家里老人腰腿不舒服，临睡前总要贴上膏药才安心；干了一天体力活，晚上贴上热乎乎的黑膏药，感觉酸胀能缓解不少。睡觉前贴一贴，...
贴膏药过敏怎么办？...