近日，北京体育大学运动人体科学学院联合湖南西子健康集团旗下的专业运动营养品牌FoYes，共同完成营养补剂功效真人运动实测实验，研究结果表明：蛋白粉对人体增肌具有显著提升作用，其有效提升率达到对照组的166.67%。

据了解，此次真人实测实验随机招募北体大近六个月内无运动习惯的学生参与，实验开始前完成健康检查排除干扰因素后，在专业教练员指导下每周进行3次的抗阻训练，由FoYes提供产品作为实验营养补剂，分两组采用乳清蛋白粉和增肌粉作为营养补充，两组实验的对照组均采用麦芽糊精作为安慰剂（空白组）。实验过程中，实验对象不得摄入除本实验营养补剂外的其他任何营养补充品并且对饮食严格管控，控制实验唯一变量以保障实验的科学有效性。

为期8周的营养补剂功效真人运动实测实验结果表明，乳清蛋白组肌肉质量平均增加了0.98kg，与干预前相比增加了1.96%，比对照组增加了166.67%；增肌粉组体重显著性升高，平均增加了2.99kg，与干预前相比提升了4.16%。

同时，两组实验数据表明，乳清蛋白粉和增肌粉都能在训练的同时有效提升深蹲、卧推最大力量，改善膝关节等速肌力及提高运动表现。

实验参与者的黄陈程同学表示，实验的时候我并不知道我吃的是蛋白粉，这两个月肌肉确实大了一圈，而且都有腹肌了，我对自己实验后的身材改变很满意！北京体育大学运动人体科学学院这一项研究实验，实证了运动补剂的科学有效性，对于提升运动人群的运动体验和运动效果具有重要意义。而FoYes作为运动营养质量团体标准参与制定品牌，致力于为中国运动健身人群打造专业的运动营养品，而与北体大的这一联合实验将持续推动产品创新和行业标准化，也将推动整个运动营养行业的进步。（易凡荣）