中医讲究的是未病先防，因为艾灸疗法效果的特殊性，艾灸逐渐成为一种最时尚的养生方法，我们在得到享受的同时，还能防治各种疾病，相对于其他防治疾病方法，不用吃药打针即可拥有健康的身体，真正是艾灸养生，更胜一筹。

排 补 养三部曲到底怎么回事？快跟小编来看看吧！

第一部：

排

趣分享

肠毒不排，性命堪忧。让排毒成为一种习惯！

俗话说：肠有多清，脸有多净！肠净则水净，水净则血净，血净则五脏六腑净，五脏六腑净则全身无疾病！肠道是人体免疫系统的第一道防线，要想有健康的身体、亮丽的肤色，先从肠道清理开始！

宿便是万病之元凶：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

肠内宿便如同臭水沟的青苔，长时间停滞，不能排出，大肠重复吸收宿便中的毒素进入血液，形成血毒，毒素通过血液循环至全身各个器官，于是产生疾病和衰老现象。

同时，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，宿便是万病之元凶。

名人典型对比案例：宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法，即排肠毒。她坚持每天排肠毒，晚年仍肌肤皙白无斑，106岁寿终正寝，未因癌症去世!英年早逝富豪均瑶集团董事长王均瑶因长期便秘而亡，38岁35亿却买不了一小段直肠。

第二部：

补

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艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。用点燃的艾炷、艾条，在人体的穴位进行熏烤，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。

接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?今天我们就来了解一下。

1、病的深浅不一样艾灸也是如此，从皮毛，肌肉，筋髓，骨髓。越往里，越难治。病在浅层，艾灸温灸的热和药气容易到达，病自然好得快。病在深层，艾灸温灸的热和药气难于到达，或说到达深层的病灶部位的热和药气很少了。艾灸温灸，人体一般承受的温度一般在40度到50度左右，每层都会吸收一定热和药气，到深层的热和药气当然就少得多了，病当然也就好得慢。2、病的部位不一样

病在经络上的病较易治些，病在六腑要难治些，病在五脏的病更难治。络络堵塞，疏通经络就好的。有的看起来很严重的，原来估计要几个月才能治好的，但是有的几个疗程就有很大好转了，有的不到一个月就好得差不多了。其实她们的病还是病在经络层面上。如果正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，当然就难治多了，既要疏通经络，又得调理六腑。正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难治了。五脏就是指肝、心、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。3、形质未变的病容易治，形质已变的病难治形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。长得有瘤，不要奢望灸几次就能好。得灸上几个月。有的器官已萎缩，甚至老化，要想一下子就好，那也是不可能的，要有长期灸的打算。内外都病，形质已变，元气中气大伤的病难治。4、与病的时间相

病的时间越长，中气越来越弱，受影响的地方越来越多，病可能越走越深，病就越来越难治。所以，发现身体不适就有及早就医，早治早好，不要把小病拖成大病。

5、与病人体质有关病人的体质好，病就好得快;体质差，病当然就好得慢。表面看起来一样的病，但是有的人就好得快得多。病表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样，人的体质不一样。体质好的，中气强，体质差的，中气弱。中气弱，自然就好得慢。6、与心态有关心态平和好得快，经脉较通畅，气血运行就通畅，艾灸后容易进入体内，病邪排出的快。7、与对艾灸的态度有关

不相信人、担心、害怕上当、怀疑等情绪都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲湿是万病之母，寒是万病之根。那么，在临床中证实，容易相信人的人，艾灸的效果明显好得很快，因为，信任是积极向上的，是正能量，是阳气，与艾灸的阳气相通，相助。

慢。

8、与做艾灸之人的脾气相关脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人好得慢因为这几种情绪是邪阳，形成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损，得上焦病，比如，心脑血管疾病，肺心病，高血压，中风、偏瘫、鼻炎，咽喉炎、甲状腺疾病等，都是比较难治的病。

9、与生活习惯相关生活起居无节制的人好得慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，补充点元气，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一边装水，一边漏水。艾灸自然见效慢。10、与脏腑的自我调节功能相关艾灸的原理是补充和调动人体的真阳元气修复受损的细胞和器官，恢复五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、各个器官的功能，从而使各脏腑自我运转和自我平衡。而现代人出现排病反应就去找西医问原因，然后听西医的说法，吃药、输液、打针等损害性治疗，而弃脏腑自我修复功能不用，久而久之，人体的这种自我调节功能逐渐降低，甚至丧失。这样治疗起来比较慢。11、与饮食相关饮食上无肉不欢、喜欢冷饮的人好得慢。肉食是痰湿体质的祸根，是一切炎症和癌症肿瘤的营养，是形成血栓和堵塞血管和经脉的罪魁祸首，血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑及病灶就慢。冷饮，血遇寒则凝，凝就是不循环，不通畅。所以有这种饮食喜好的人，身体也好的

三伏灸时间：

伏前灸 2016年7月7-7月16

初伏灸 2016年7月17-7月26

中伏灸 2016年7月27-8月15

末伏灸 2016年8月16-8月25

伏后灸 2016年8月26-9月4

冬病夏治，抓住三伏灸好机会！！！

何为火龙灸的灸感？

第一是透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器；第二是扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散；第三是传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶；第四是局部不热（或微热）而远部热，也就是施灸部位不热（或微热），而远离施灸部位感觉很热；第五是表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热；第六是施灸（悬灸）部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、重、痛、冷等；第七，是局部及远处有疼痛感，通串感，蚁行感，沿经络传导，口干，咽痛等第八，是上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。这些都是灸感。我们最期待出现的当然是第六、七种感觉，这说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。

第三部：

养

趣分享

什么是肝胆排毒？ 肝胆排毒是我们自己可以做的最强有力增进身体健康的程序。以萃取天然中草药净化，并结合中国的经络时钟原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动。它可以将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积身体内的毒素、重金属等等秽物，大量地排出体外，这就是所谓的肝胆排毒。 净化排毒疗程。

1、肝胆排毒能提高免疫力你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有人体的化学工厂之称。3CP净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！3、肝胆排毒让脂肪代谢正常

经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的回复，又有足够的能力处理。

4、净化排毒与女性生理期关系生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。5、净化排毒与皮肤美容关系人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。 经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。6、排毒对生理的帮助■排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和增长寿命。■排毒使皮肤看起来更年轻、更漂亮，面疱、粉刺、皮肤传染病能够全部被消除，而皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头疼、偏头疼、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。

■排毒有助于停止抽烟和喝酒的欲望。

7、排毒对心理的帮助■排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。■排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。

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