盛夏七月，炎炎夏日

西瓜、冷饮、空调统统上阵

但是凉快安逸过后的身体开始抗议

止不住的疲倦与烦躁

时不时的腰疼与酸胀

总感觉身体哪里不得劲儿了

别担心

三伏天越来越近

又到了冬病夏治好时节

为什么三伏天适合冬病夏治？

三伏天，是一年中最热、最闷、最潮的时候，此时治疗寒性疾病，可最大程度祛除体内寒湿，以热治寒、激发阳气，降低冬天的发病率，甚至治愈疾病。

三伏天调理时刻表

头伏

2023年7月11日-7月20日（10天）

中伏

2023年7月21日-8月9日（20天）

末伏

2023年8月10日-8月19日（10天）

今年7月11入伏，三伏天总共40天，属于超长版三伏天，要提前注意防暑。

什么是冬病夏治？

春夏养阳、秋冬养阴，夏天阳气旺盛，经脉畅通，这时候对虚寒性的病进行调理，可以增强身体的免疫力，同时以阳克寒，防病保健，冬病夏治是中医的特色疗法，现在也逐渐成为一种流行的养生方式。

冬病夏治正当时

适合三伏天的中医特色治疗有很多，如针灸、艾灸治疗，常用于缓解颈肩腰腿痛、还有月经不调、痛经、宫寒、不孕，产后身体怕冷、乏力等常见的妇科问题。

哪些疾病适合冬病夏治？

各类痛症——风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。

妇科疾病一一慢性盆腔炎、月经不调、痛经、产后头痛、宫寒不孕等有较良好的治疗效果。

亚健康状态的调理——手脚冰凉、怕冷、体质虚弱、亚健康疲劳、免疫力低下等。

消化系统疾病——慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒疾病。

呼吸系统疾病——对支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易感冒等有良好治疗效果。

怀孕可以做艾灸吗？

一般不建议孕妇做艾灸。

艾灸具有行气活血、温经通络等作用，若是在孕早期艾灸不当可能会导致流产，而且艾灸可能会产生大量烟雾，如果吸入过多容易对孕妇本身及胎儿造成不良影响，所以一般并不建议孕妇做艾灸。

三伏天，除了冬病夏治

还有这些养生小知识

1、饮食避免吃冷冻食物、海鲜等易发食物，避免吃肥腻辛辣的食物，积聚身体里的寒气从而影响治疗。

2、注意保暖，贴敷、艾灸、拔罐后要注意避免被冷风吹入，也不宜用凉水洗澡，以免受寒。

3、长期服用药物的慢性病患者在冬病夏治时，不可盲目减药停用药。

冬病夏治是中医的大智慧

趁着夏日阳光充沛，抓住时机

补充人体的阳气，提高免疫力！

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