50份三伏贴免费送！丽水人最爱的“养生趴”竟是TA！
LIAN DU
带你遇见更美的莲都
近日
网上掀起一股晒背风
引发关注
热传的种草攻略认为
这是不要钱的‘天灸’
可以祛寒湿、减肥......
以晒背为关键词
在某种草平台搜索
相关笔记超过350万篇
不少网友分享了晒背体验
就连明星
也晒出了晒背图
据了解
网友们提到的三伏天晒背
主要是为了养阳
晒背真的有用吗？
晒背是否真的如网友所言
能起到那么好的效果呢？
都妹采访了生生堂针灸推拿科赵医生
他表示
中医上讲，三伏天晒背
有祛除体内寒湿气的功效
有助于生发阳气
加快身体的代谢
但是，晒背虽好，也要注意时间，在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不要过长，20分钟内为宜。对紫外线过敏者，或高血压、糖尿病、冠心病、孕妇等人群不太适合晒背。
如果你也想加入这场
冬病夏治养生趴
又摸不准自己能不能晒
与其自己鼓捣
不如上医院贴一贴三伏贴
冬病夏治养生趴
在自然界阳气最旺盛之时
通过贴三伏贴、艾灸、针灸等
方式进行调理
能够有效调节体质
对虚寒的人特别有效
趁着头伏时间未过
都都贴上了人生第一帖三伏贴
之前听说三伏贴效果挺好的
像我有鼻炎而且肠胃不太好
就来试试看了
医生介绍
三伏贴适应的病症包括
慢性咳嗽、支气管哮喘、
过敏性鼻炎、慢阻肺等
一些体质虚弱、冬季容易感冒的人群
同样可以贴敷
头伏：
2023年7月11日-2023年7月20日，共10天
中伏：
2023年7月21日-2023年8月9日，共20天
末伏：
2023年8月10日-2023年8月19日，共10天
但也有不少皮肤敏感的人
贴上三伏贴后感到刺疼难耐
这时候一定要赶紧揭掉哦~
同时，医生提醒
在三伏贴贴敷期间
应忌烟酒、辛辣、生冷、油腻等
刺激性食物
以免影响疗效
在这场冬病夏治的养生趴里
还有不少人选择了针灸和刮痧
平日里伏案工作比较多
体质不是很好
尤其是特别容易中暑
这次过来试一下刮痧和正骨
确实感觉人轻松了不少
像都都这类湿气重、寒气深的患者
出痧情况就会比较明显
医生表示
三伏天里天气炎热
空调的频繁使用
都都这类人群的体温调节能力下降
会比较容易中暑
医生提醒
经常出入空调环境的上班族
体弱、体虚者
应定时给房间通风
多摄取新鲜果蔬
适当增加有氧运动，定期出出汗
三伏天是减肥黄金期吗？
随着三伏天晒背的流行
三伏天减肥也吸引了不少人的关注
三伏天到底是不是减肥黄金期？
医生表示
天气炎热
新陈代谢确实会快
需要科学合理地安排饮食和运动
睡眠和休息也是很重要的因素
不过，三伏天减肥也要悠着点
循序渐进
注意补充水分
避免剧烈运动
正值三伏天养生好时节
内补也别忘了
都妹携手生生堂给粉丝送福利了！
福利来了
50份三伏贴免费贴
30份伏姜膏免费送
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每个账号每天可抽奖三次
每天不重复中奖
活动期间可重复
7月20-22日
连续三天
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使用细则
请在2023年8月30日前
到丽水生生堂医院核销兑换
兑换地点
万丰东路58号4号楼
兑换时间
2023年7月22日—8月30日
温馨提醒
逾期未使用自动失效
编辑/丹婷
记者/丹婷 水糕 潘宇健
责编/馨元审核/凡影
终审/真言
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