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文 | Oscar

娱乐圈，大花小花层出不穷，要说今年爆火的还属：

人间富贵花——景甜。

「万年不红」的景甜，凭网剧《司藤》，一夕爆火。

动不动就美上热搜。

剧里的她，气场全开，又美又飒。

气血红润、皮肤细腻白皙、没有一丝细纹、脸蛋吹弹可破。

满满的少女感，惊艳众人！

连剧组人员的抓拍，都勾人心魂。

美得让全网女人羡慕！

但你恐怕不知道，女神也经历过黑暗期。

景甜曾与张艺谋、成龙、刘德华、孙红雷、甄子丹等名导、巨星合作。

虽然阵容顶配，但由于剧本和角色原因，票房惨淡。

网友对她口诛笔伐：

叫她票房毒药，好事之人传她有靠山，甚至称她王思聪小妈。

景甜一度成为娱乐圈茶余饭后的笑柄。

事业低谷，抑郁难疏，气血郁结，颜值随之凋零，皮肤变得暗黄、粗糙，身材开始不受控制地走样。

30出头的她，站在同龄人身边，像老了10岁。

不仅如此，那段时间，她的身体出现病症、脸色灰白、经常进出医院。

打针、输液，治标不治本。

这样下去不是办法，她四处求医。

直到她去看了中医，才发现是自己心元耗损、肝气郁结。

女性以气为本，三分治，七分养。

大夫当即给她推荐了艾灸温补。

通过艾灸刺激相应穴位，温通经络，加速气血运行，滋阴补阳。

通过一段时间调理，景甜的气色竟比20多岁时还好。

几个月后，她以全新的姿态试戏《司藤》，惊艳众人：皮肤好到发光、气质动人、眼波流转处摄人心魄，简直是司藤本藤。

今年，她再度与刘亦菲同台，媒体纷纷评论：刘亦菲和景甜同框被吊打。

从此之后，景甜成了艾灸迷，平常出差、工作，随时携带艾灸驻颜养生。

不遗余力地向大众推广艾灸的好处。

她常常说：普通人要是懂点艾灸，像满脸色斑、发胖、失眠、颈椎酸疼、妇科疾病……不去医院自己也能搞定。

刚开始，我也觉得不可思议。

直到好朋友楠楠，用亲身经历给我上了一课。

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上个月，几个好久不见的朋友聚会。

久不露面的楠楠一出场，把我们都惊到了。

面色红润透亮、皮肤紧致白皙、身材凹凸有致，光彩照人。

美极了，哪里像快40的女人！

可把我们羡慕坏了，大家纷纷询追问：你怎么变化那么大，是去做了医美吗？

她却笑笑：我哪有钱做医美，变美纯属意外。

看我们好奇，楠楠讲起了她的经历。

楠楠35岁生完娃，又要工作、又要顾家里，压力特别大。

公司拼业绩，没日没夜的加班。

回到家，洗衣做饭、大大小小的事，全靠她一人操办。

吃不好饭、睡不好觉，加上年龄大了、问题越来越多、身体状态越来越差……

真快撑不住了。

表姐看她这么痛苦，说：要不你试试艾灸吧，我有段时间总是提不起劲，状态比你还差……

楠楠虽然不懂艾灸，可看着表姐面色红润，精气神那么好。

非常羡慕，决定试试。

躺在床上，一缕缕艾香，慢慢晕染出温度，一阵阵热感进入身体，身体的不适感觉都消失了。

当晚，她破天荒睡了个好觉。

醒来，疲惫感不见了，第一次感到身体那么轻松。

从那以后，她每晚睡觉前都会享受10分钟艾灸。

时间一长，不仅气色更好了，皮肤也白净了。连坐月子落下的手脚冰凉毛病也改善了。

楠楠说，最让我幸福的是，我可以科学照顾好家里人的健康了。

老公腹泻胃痛了？她贴心地给他艾灸，调理身体；

家里老人胸闷、惊悸、睡眠不好，她就用艾灸为他们调养；

孩子稍微有点感冒发烧？她从来不会乱用药，艾灸一两下就解决了；

……

连老公都说：家里有一个人会调养的女人，太赚了。

也有很多人问我：懂一点艾灸智慧，人生到底有多不同？

可以比同龄人年轻10岁，1年省几千块药费、轻松守护一家老小健康……

楠楠说：只要你想，不需要外力就能帮自己健康。

近几年，艾灸越来越受追棒，甚至整个娱乐圈都在用艾灸。

养生达人孙俪，经常用艾灸保持好气色，还在片场用艾灸给老公治疗膝盖疼痛。

台湾第一气质女神张钧甯，平时就靠艾灸养生驻颜。

在《向往的生活》中，她三两下就用艾灸帮何炅治好了感冒。

不仅如此，她还为患病的好友薛凯琪艾灸。

游泳冠军傅园慧经常熬夜、脾胃超负荷工作。

爸爸心疼，于是就在家为她熏艾灸，驱散体内寒气，祛湿散寒。

演员宁静更视若珍宝，她在《火星情报局》上坦言用艾灸保养卵巢，治好了万年的痛经。

还有很多明星，都用艾灸养生驻颜，比如吴京、谢娜、高圆圆、王源、杨超越……

有人问：艾灸，为什么这么受追捧？

近代中国中医学界的泰斗张锡纯先生这样说：

灸法即非素习医者，按图各灸其处，亦可随手奏效。

简单来说就是，艾灸门槛低、使用方便、效果神奇，能花最少的钱，换最大的健康。

湖南中医院大学中医博导常小荣教授也坦言：

艾灸是科学的，也是可学，可为百姓用到的。

常小荣是谁呢？

她首次提出艾灸温补理论，是中国艾灸泰斗人物。

也是湖南中医药大学教授、博士生导师、国家自然科学基金课题函审专家。

研究中医艾灸40余年，几乎获得了行业内所有最高内诸多的奖项和荣誉：

教育部颁发的科学技术进步二等奖；

国家教育部科技进步一等奖、二等奖；

2016年，常小荣教授荣获度中国中医药新闻人物。

行医40年，她把全部精力都用来研究艾灸上。

如今已经64岁的她，精气神十足，连年轻人都自愧不如。

白天上课，她把艾灸智慧传递给学生，已培养了上百位的硕士和博士，在全球各大医院当专业医师。

晚上研究艾灸，她翻阅中医古籍超200本，研究上千个经典病例，忙到三更半夜是常事。

各大卫视也争相邀请她，《湖南卫视本草誉方》、《好奇大调查》……请她传道受业，讲透艾灸。

每年，常教授都会接触数以千计的疾病患者。直接或间接影响了10000+患者。

他们中不乏学生、职场白领、产后妈妈.......

其中一个叫媛媛的女孩子，让常小荣印象最深。

3年前，35岁的媛媛因为怀孕大出血，险些丢了命。

出院后就调理身体，体质一直不比之前。

经常感觉脸部松弛，左半身不协调，手脚冰凉，关节酸胀，痛经，走几步就一身虚汗，产后足足涨了30斤。

又因为常年的妇科病，她看起来比同龄人老20岁，性格更是越发焦躁，容易冲动生气。

为了治病，保健品不离口，非但没起到效果，脸上还出现了黄斑。

遇到常小荣之前，她一直没尝试过中医，实在没办法了才去了湖北中医药大学。

常小荣说，媛媛一开始也不认可艾灸，犯了一个最常见的认知错误——总以为艾灸和热敷一个效果。

错！

毛巾热敷只针对皮肤表面，不热敷很快温度就会降下去。

而艾灸所有材料是艾草，气味芳香温和，具有极强的渗透力。

通过经络腧穴的作用，促进血液循环，达到治根的疗效。

常小荣发现媛媛的主要问题是寒湿，所以因病施治，两方面入手：

艾灸三阴交、关元穴位一个月，调理她的妇科病；

艾灸三阴交、中级、地机、次髎等穴位，5个月后，她第一次体验到了不痛经的例假。

一个月时间，感觉身体轻盈了许多，做事也有了兴致。

半年后，媛媛体重减下去28斤，手脚都热乎乎的，身体状况很好，脸色也红润不少。

@28岁妍妍

妍妍属于阳虚型体质，特别怕冷，肠胃不好。

平时的她也试着自学艾灸，但操作总出问题，就找到常小荣调理了几次。

就一个穴位——八髎穴，十支艾条灸完后，立马身体就暖了。

舌苔转为薄白，面色也变得红润有光泽。

@45岁杨姐

杨姐体质变得很差，经常生病，一年感冒好几次。而且气色也很差，拼命冒痘。

常小荣为她艾灸了太溪、血海、气海、三阴交、足三里等穴，症状逐渐缓解直至恢复。

体质渐渐得到了很好缓解，痘痘也逐渐消退。

后面她儿子喝果汁拉肚子，也是按照常教授教的方法，在家艾灸肚子，半小时就好。

像类似这样的病患还有很多，无论是腰痛、治疗痛经、便秘、失眠、颈椎病........都在艾灸中获得了改善，恢复身体。

帮助高中女生莉莉，调理好生理期：

帮助宝妈李姐，把6岁孩子的腹泻治好，两年没有复发。

常小荣坦言：

艾灸主要有4个作用——温通经脉、培补元气、培补后天、升举阳气。

最终目的是未病先防，既病防变，病后防复。

人主要还是靠调养，气血、内脏强壮了，人自然就能少得病，更健康。

有人会问：

我也知道艾灸很好，我从网上买艾灸条，自己艾灸就行吧？

常小荣说，这是大多数人犯的错误，舍本逐末。

什么意思呢？

你还不懂艾灸的原理，就先把艾条、艾柱买到了，买到之后还不用会，甚至乱用，往往起不到效果。

所以，当你身体出现异样，想做调理时，一定要记住，先学会原理。

最好的药，是抵抗力；最好的医生，是我们自己。

然而，医学知识的掌握门槛很高，没有10年的高等教育，很难进入那个领域。

我们作为普通人，如何守护自己和全家的健康呢？

别担心！

今天，湖南中医药大学博士生导师常小荣教授，将40余年的冬病夏治《中医艾灸养生术》来到有书，给大家带来一套听得懂，做得到的艾灸方法。

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当你还在为父母的心肌梗塞和中风急得团团转，早就有比他们年龄大的人每天只用3个半分钟，就换来自己健康的晚年；

当你对着镜子焦虑身体的衰老，皱纹增加，乳房下垂，感叹着岁月不饶人，却不知有人用一个药饼、结合保健灸就能让子宫、卵巢、乳房比实际年龄年轻10岁；

当你为生活、工作烦忧，每每置气，感觉生无可恋，假如知道只要按揉这个穴位，就能开启快乐键，把负能量统统赶走，那该有多好啊~

...…

所以今天，有书有幸邀请湖南中医药大学博士生导师常小荣教授，将40余年的冬病夏治《中医艾灸养生术》，给大家带来一套听得懂，做得到的艾灸方法。

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