随着气温一天天升高，今年的三伏离我们也越来越近了。三伏是一年中最热的日子，也是冬病夏治的最佳时机。俗话说冬养三九，夏养三伏，你知道为什么要夏养三伏吗？何为冬病，又为何要夏治呢？今年的三伏时间表你知道吗？

什么是冬病？

每每提到三伏，就总能联想到三伏贴、冬病夏治等。这里的冬病指的是什么？所谓冬病，其实是指：好发于冬天的疾病，或在冬季易加重的疾病，如：哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、过敏性鼻炎、鼻窦炎、冻疮、风湿病、部分肾脏疾病等等。这些冬病多发于阳虚体质，且都属于寒证、虚证，中医称之为寒邪。

冬病为什么要夏治？

根据中医天人相应的重要思想，夏季由于气温升高，自然界阳热最为彰显，尤其是三伏天，达到自然界阳热的极限，人体内阳气合于自然的阳热升腾，肌肤腠理开泄，经络通达，气血充沛，精力旺盛，此时，如果进一步选用药性温热之品，选取适当穴位敷贴，则深伏的寒邪才有可能被驱散，夏季治疗冬病如同顺风使帆，能有事半功倍的效果。

夏养三伏具体怎么养？

最基础的养当然是从饮食、起居、运动等方面要注意养阳祛湿，而进阶的养就要用到穴位敷贴，也就是常说的三伏贴。关于三伏贴，早在清代张璐的《张氏医通》中就已有记载：夏月三伏中用白芥子涂法，往往获效……。这里面提到的白芥子涂法就是三伏贴的早期形态，经过不断演变，发展成为今天的三伏贴。

三伏贴是冬病夏治、鼓动阳气的一个很好的选择，利用温阳的药物，制成皮肤能耐受的小药丸贴敷在人体经络上，药物通过皮肤的渗透，刺激穴位，疏通经络，将阳气锁在体内，最大限度地以阳祛寒、温补阳气，调整人体阴阳平衡，增强脏腑的抵抗力，提升对人体的耐受力。

三伏贴适合哪些人？哪些症状？

三伏贴适合所有阳气不足、正气虚弱及虚寒内盛和一些免疫力低下的人群。并适用于部分呼吸系统疾病、运动系统疾病、消化系统疾病、耳鼻喉科疾病、寒性疾病和部分儿童病症。

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

运动系统疾病：颈椎、腰椎、关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、跌打损伤、腰肌劳损等。

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、腹痛腹泻等。

耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性咽炎等。

儿童病症：反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、消化不良、遗尿、流涎等。

2024三伏时间表

6月中旬——7月14日：伏前解毒

7月15日——7月24日：初伏祛寒

7月25日——8月13日：中伏清养

8月14日——8月23日：末伏化瘀

8月24日——9月2日：伏后固本

针对三伏贴的使用，像数智慧中医还有几点提示：

1、敷贴时间：视个体情况，敷贴2—6小时。

2、敷贴期间，禁食生冷、肥甘厚腻、海鲜、牛肉、羊肉等食物。

3、敷贴期间，不要游泳、洗澡、长驻空调等低温环境（如实在难抗高温，空调温度不可太低）。

4、如因汗多，而致敷贴膏药脱落，可揩干汗液后，将胶膏加热变软，再贴到指定的穴位。

5、如在敷贴过程中，敷贴边缘有红色丘疹者，可少量涂檫抗过敏膏药；有皮肤起水疱、溃烂感染等情况，可用绿药膏外涂，必要时到外科门诊就诊治疗。有热感或微痒，轻度发红为正常现象，无须特殊处理。

6、疾病发作期，如发烧、正在咳喘、咯黄痰、出血等，易过敏体质、敷贴局部有皮肤溃烂者都不宜敷贴，宜先控制症状，而后考虑冬病夏治。

此外1岁以下的孩子也不宜进行敷贴治疗。但此类患儿仍不要错过冬病夏治的机会，可考虑口服中药，调整阴阳，趁病情缓解之机，提高免疫力。

通讯员李松涛

来源： 潇湘晨报