近些年，乳腺问题越来越多的被关注。乳房不仅是女人第二性征的体现，是女人承担繁衍之任的重要工具，也是女人表达女人情绪、压力的器官。

保持乳房腺管的畅通是极为重要的，因此作为女人，每天都应该对乳腺进行自检和疏通。

每日乳腺疏通法

坐立体位，以左侧乳房为例，左手轻托乳房，右手从乳房四周向乳头轻轻匍匐推动，大约5分钟。

此时，最好配合疏通的调配精油：10ml葡萄籽油+3滴丝柏+3滴真实薰衣草。然后，用同样的手法完成右侧乳房的疏通按摩，如遇到结节或者其他肿物，立即就诊，以明确诊断。

乳房作为两性关系中的重要纽带，以韧带和脂肪为主，它存在的形式也是私密、柔软的，这和女人在两性关系中的呈现状态非常贴合，因此乳房的护理手法一定要轻柔。

乳房护理的配方不是单一恒定的。一个长期独居的熟龄女性，其配方以可以生姜、快乐鼠尾草为主；一个产后刚刚停止哺乳的女性，其配方可以苦橙花、甜马乔莲为主；一个月经渐少的40岁女性其配方可以天竺葵、耐奥利为主等

从明天起，从你开始，

关爱自己。