随着美容护肤的普及，精油逐渐走入了我们的视线。口口相传它的神奇功效，不仅能够养护我们的肌肤，连感冒发烧日常生病它都能够帮忙解决。精油是什么？精油又该怎样挑选、怎样使用？今天带你一起学习精油入门必须了解的那些知识点。

精油是什么？

精油＝植物的药学属性+香气+能量

精油从植物萃取而来的芳香精华浓缩物，因为是油溶性的，所以称为精油，但精油不是油，多数是不可以直接擦在皮肤上的，所以精油都有香气浓郁的特色，并具备依定的药学属性而精油最神奇的地方在于精油是具备能量的，它可以帮助人身心灵的平衡，让人从内而外感到真正的幸福快乐！

精油的能量到底是什么意思 ？

能量虽已可有科学仪器测试，但我们面对精油时，似乎不太可能拿着仪器一瓶瓶测试，这时如何感觉植物的能量呢？我的建议是，不妨多用点心来理解，该瓶精油是从植物的哪个部位萃取，从萃取部位来理解它能量作用的形式。

例如：

树叶是树的呼吸器官，而萃取自树叶类的精油，例如茶树、罗文莎叶、绿花白千层等精油，通通都有益于人的呼吸系统。花负责植物的生存繁衍，很多花瓣类的精油，例如玫瑰、橙花、茉莉等不仅有助两性互动，也多具有促进女性子宫部位健康的药学属性。根是植物立命之所在，而树根类的精油，例如檀香、老姜、岩兰草等精油，也具备了让人深根抓地的存活勇气。

如何选购一瓶好精油

01

闻味道

纯植物精油散发出的天然香味，有别于化学合成的香水、香料或香精。100%植物精油，闻上去味道复杂，且有前味、中味、后味的不同感受。而合成品的味道闻起来比较单一。

02

看

看产地：

精油是从植物萃取而来，也是某种程度的农产品，因此不同产地的植物气味与质量都会有差异。

看包装：

精油通常会保存在深色密闭小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸、强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入。

03

试质地

不同种类的精油的质地是不一样的，很多人认为只有质地清爽的精油才是纯正的精油，浓稠的则是勾兑过得。

其实不然，一般来说果皮类精油质地较为清爽，比如甜橙、柠檬、佛手柑等。而土木树脂类精油质地相对比较浓稠，比如岩兰草、檀香、乳香等。还有就是精油的萃取方法不同，同样的精油它的质地也会不一样。

精油的功效

精油的效果可概分以下三个方面：

01

生理用途

这就是指精油的药学属性，比如欧薄荷精油就是我经常推荐的旅行必备精油，因为它可以舒缓中暑、晕车、头痛、改善肠胃不适、发烧、肌肉酸痛，也可杀菌做环境净化。

而不同的精油因为不同的作用成分，对人体的功效也不相同，且很多精油都能激励人们免疫系统，这也是很多从事芳疗工作者，比较青春健康的主要原因喔！

02

心理用途

鼻子吸嗅气味后，讯息首先被大脑的情绪脑理解与接收，而产生情绪的反应，而这个情绪脑也称为边缘系统，是情绪、动机、记忆主宰之处，也就说香气与情绪的部分是连在一起的，这也是芳香疗法之所以可以纾解人们心理困扰的主要原因。

03

品味用途

透过精油的熏香，可以创造愉悦的香氛环境，增加生活品味。

精油对情绪的影响

精油对情绪可以有纾解或提振的效果，疲惫沮丧时，可以吸嗅柑橘类的精油，如柠檬或甜橙，气味清新提振，补充阳光能量；而缺爱感到孤独时，可以吸嗅玫瑰精油，感觉爱的温暖。

精油的使用方法

精油不仅仅拘泥于面部保养，身体滋养，空气香薰。它的用法可以多种多样：

1、直接喷洒在周围环境，净化环境；

2、基底油稀释，搭配脸部/身体/头皮按摩；涂抹脚底，再穿厚袜入睡；

3、泡澡沐浴，净化磁场，增强能量；滴在棉球内装入纱袋，与贴身衣物放在一起，增强衣物正能量。

4、配戴精油项链，随身吸戴；滴在手心内，吸嗅冥想；

5、滴在超音波精油机内，创造芳疗环境；

6、书桌前/办公桌前，搭配精油烛台使用；

7、自制香水/精油喷雾/滚珠，香气能量随身带。

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