应公号留言要求出出精油的知识普及，很多人对精油这一块还是有点陌生的。其实精油的确很多人问过，也存在两极分化。有的认为精油有用，有的认为是智商税。那么今天来说说你们所不知道的精油吧~

1、&精油需要区分类型

精油分为很多种，大部分是从植物中提取的。比如我们常见的玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油、甜橙精油、洋甘菊精油等。我们常用的香薰机其实就有用到精油。还有室内香薰插上藤条的也是精油，所以精油有净化空气的作用，还有些精油可以助眠，帮助安神。

不同精油的作用是不同的，选对合适的精油很重要。

2、&精油的使用场景

前面说了精油的使用场景在室内，其实还有其他地方会用到精油，比如推拿，背部疏通会用到精油。举例来说，办公人员长时间一个姿势会出现脊椎、背部酸痛，这时候需要对这一块进行疏通以保证血液的流通。一般在艾灸馆会有人员给你做疏通，你会发现会涂抹精油给皮肤做按摩，这么做一方面是减少按摩的摩擦。另一方面是童工精油可以软化皮肤角质，去除皮肤的死皮，精油的渗透力可以帮助皮肤变得柔软帮助疏通僵硬的酸痛部位。

除了上面的身体疏通用得到精油，脸部也是一样的，特别是脸部的和脖子这一块有很密集的淋巴区域，按压、提拉可以有效地疏通排毒，还可以起到抗皱的作用。长期做还能改善皱纹等问题。

还可以洗完澡或者泡澡之后涂抹精油可以滋润皮肤，这个时候皮肤吸收最佳，涂抹精油还可以滋润皮肤保持皮肤弹性，减少干燥起皮的问题。

3、&精油不是越纯越好

高剂量的精油直接作用于皮肤容易导致皮肤问题，所以纯度不能太高，一般高浓度的精油必须和基础油稀释后才可以使用。所以精油 3%~5%的浓度就好。

4、&不用精油如何选择呢？

前面说了这么多的精油类别以及功效，现在知道精油只要用对了，对人体是大有好处的。

那么精油怎么选择呢？别急，这就来说说常见的精油~

1、玫瑰精油

玫瑰精油有抗皱、美白的功效，本身玫瑰有抗氧化的作用所以祛黄效果挺明显。适合大部分人群。

2、薰衣草精油

薰衣草精油有抗菌、消炎、安神的作用，其精油含有芬芳因子，能够帮助睡眠。还有可以帮助淡化皮肤的痘印、烫伤的痕迹。

3、茶树精油

茶树精油是可以直接接触皮肤的精油，局部使用在痘痘处可以起到杀菌消炎的作用。其杀菌之功效是所有精油中最强的，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘。不建议全脸使用，会有刺激性。

4、迷迭香精油

迷迭香精油对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。所以可以适量用于头发上，洗完头吹到半干涂抹效果最佳。

5、鼠尾草精油

鼠尾草精油可以改善头发暗淡无光、皮炎，改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣等问题，本身的香味很治愈。在部分香水中也会用到鼠尾草。

6、洋甘菊精油

洋甘菊精油可以对贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛起到作用，而且作为香薰滴在香薰机里也能起到安神的作用。

所以选对适合自己的精油很重要，另外以上精油孕妇禁用。除了茶树精油可以直接涂之外，其他精油都必须和基础油混合后才可以涂抹于皮肤上。