每日心情日记

昨天去中医院做理疗，治疗腰椎间盘突出及引发的腰腿疼。

中午1点半出门，5点半才回到家。治疗用的时间不长，推拿20多分钟，针灸30分钟，时间都用在等待。

做理疗的患者多呀，不是大夫没空，就是床位没空。患者几乎都是因颈椎、腰椎、膝盖有问题引发一系列病痛，需要治疗的。个别还有说新冠后遗症是腰腿难受的。

我是按单次治疗，只有推拿和针灸，一疗程5至7次。推拿是大夫用手和肘，在脚、腿、臀、腰部穴位进行点按。针灸在腰部扎针、行针，留针后，加上用红外线灯烤电。住院患者理疗项目多，还有艾灸、拔罐、针刺放血等。

做完理疗倍感轻松。理疗对缓解疼痛挺管用的，但是也真贵，我只有点按和针灸，治疗一次要200多元呢。

大夫告诉我主要还是多休息，多躺着，适当活动、锻炼，吃些营养神经的药物，慢慢都能缓解。强调不能久坐和提重物。

为了自己的身体健康，为了有限的收入少往医院支出，我往后在家的姿势大部分时间就是躺平了。