脖子僵硬、腰酸背痛，做个理疗怎么样？
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瑜伽理疗，有效缓解肩颈疼痛的小练习
美国脊柱外科专家研究发现，长期驼着背、低头看手机易造成脊柱损伤，因为地球引力的作用，当头部向前弯曲时，颈椎要承受很大的压力。工作看手机、通勤路上看手机、吃饭聚会也看手机......
关节疼痛，在家能用红外烤灯理疗吗？
红外线理疗灯，俗称烤灯。红外线理疗灯已经是医院理疗和家庭养生保健中常备的"神器"！无论是月经不适、颈肩疼还是"老寒腿"、关节痛它都可以发挥很好的疗效。...
艾灸风池、肩中俞，可治寒湿型颈椎病
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