疫情防控下，

除了戴口罩、不扎堆聚集，

对于很多人来说，

还有一个习惯也在悄悄养成，

那就是勤洗手。

下至3岁幼儿园小朋友，

上至白发老人，

七步洗手法人尽皆知。

光有意识还不够，买个好用的洗手液，也是大家都很关心的问题。

各种抑菌洗手液、免洗洗手液，看得人眼花缭乱，到底选什么呢？

我全都要？

NO！

到底怎么买？真相只有一个——

太长不愿看版

洗手液的品牌和成分没有那么重要，用七步洗手法在流动清水下，加上最基础的清洁剂，就足够把手洗干净。

详情解读版：

目前市面上最常见的是各种抑菌洗手液，抑菌成分主要以对氯间二甲基苯酚、三氯生、水杨酸等为主。

它和普通洗手液有什么区别？

青岛市市立医院皮肤病诊疗中心主任史同新：普通洗手液属于基础清洁剂，主要作用是去污清洁，而抗（抑）菌洗手液除了去污清洁，还具有一定的杀菌、抑菌作用。购买时主要看标注，带卫消证字的洗手液属于消毒产品范畴，而带有妆字的洗手液属于普通化妆品范畴。

抑菌洗手液到底有没有效果？

史同新：抑菌洗手液的效果可能没有想象中那么好，因为抗菌素发挥作用需要一定的浓度，并且需要一定的时间，而抗菌香皂配合清水使用时，浓度被稀释，尤其洗手三两分钟的过程，停留时间短暂，更难达到抗菌效果。

现在国家在用药的大方向上，一直提倡不滥用抗生素，对于皮肤外用药来说是一样的。抗菌性吸收产品使用久了，皮肤对外来病菌会产生抗药性，清洁效果适得其反。

划重点：抑菌洗手液不是必须的，其中的抗生素成分用久了还可能让皮肤产生抗药性。

那免洗洗手液呢？管用吗？

免洗洗手液不需要流水冲洗，将免洗凝胶放到手上搓揉至干即可。有效成分以乙醇、氯已定和苯扎氯胺为主。这几种都是可以消毒抑菌的化学成分，但是！重点来了——

如果针对冠状病毒，只有乙醇有效，其他两种都无效。

而且需要注意的是，购买乙醇成分的免洗洗手液，也需要看一下乙醇的浓度，根据国家卫健委发布的诊疗方案，75%的乙醇可以有效灭活病毒，因此首选75%浓度的免洗洗手液，其次是60—80%浓度，在这个范围之外的乙醇洗手液都没有很好的消毒作用。

同时，免洗洗手液对杀菌消毒有一定作用，但这并不意味着它可以代替清水洗手，而且敏感皮肤的人，接触乙醇也可能会破坏皮肤屏障，也要慎用。

划重点

只有乙醇的免洗洗手液对冠状病毒有效，其他成分无效，而且乙醇还得看浓度，首选75%浓度。

是不是说得都不会洗手了？只要记住这一点：

流动清水洗手最重要！

平时洗手首选的洗手液应该同时具备清洁和保湿作用，避免过度清洁，破坏手部的皮肤屏障。比如很多老人嘴里常说的很好用的肥皂，但不知道你们有没有这个感觉，用完碱性肥皂，总感觉手变得很粗糙，没错，这就是破坏了皮肤本身的油脂屏障，简单说就是伤手。

因此要避开碱性肥皂，选择中性或弱酸性产品，最好含有脂类、甘油成分，能起到保湿作用。比起洗手液的成分，正确的洗手方式更重要——双手沾湿，均匀洗手液，采用七步洗手法，用流动清水洗净即可。

来源丨观海新闻/青岛晚报 记者高静文

编辑丨七七

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