看了这么多洗手的科普，这几点你可能还是不清楚
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有些人会觉得，
洗手哪里有那么多讲究，
直接放在水龙头下面冲冲就好了，
没有什么污迹，没有必要洗手，
……
洗手这件平凡的小事你真的做对了吗？
动图来自SOOGIF
近日，杭州市第三人民医院举办了第一届手卫生创意视频大赛。大赛以洁净未来，从洗手开始为主题，旨在通过创意视频的形式，在全体医务人员中进一步强化医院感控理念，自觉落实手卫生，向大众传递手卫生的重要性，让更多的人了解并实践正确的洗手方法。
从作品的创意性、教育性、传播性等方面进行了综合评估，最终评选出一等奖一名（血透室）、二等奖三名（老年医学二科、内分泌血液科、激光美容科）、三等奖六名（肛肠科、皮二科、急诊科、检验科、重症医学科、感染性疾病科）。
接下来，
跟杭州市第三人民医院医护们，
一起WU~YO~一起洗手吧~
01
吃饭也不用手抓，
上厕所也用纸擦，
没必要每次都要洗手吧？
动图来自SOOGIF
手是我们日常使用最多的部位，而平时接触的手机、键盘、马桶垫圈都是细菌滋生地，更别提倒垃圾等日常活动了。
毫不夸张地说，不洁净的手都有可能是「罪恶之源」。
一双「不洗的手」，每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌，手掌上1平方厘米的范围，可能聚集3500-4500个细菌。
其中可能包括大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等20-30种病菌，一定条件下可致病。
视频丨血液净化中心作品
02
其实，
「洗手」不止「七步」！
视频丨老年医学二科作品
虽然大家都知道洗手应该用「七步洗手法」，但其实科学规范的「洗手」不止「七步」：
1.在流动水下，淋湿双手。
2.取适量洗手液/肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
3.认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤：
（1） 掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
（3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
（4）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
（5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
（6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
（7）洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
4.在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。
5.宜使用纸巾擦干双手。
如若使用快速手消毒剂（如免水洗手消毒凝胶、免洗洗手液等），也应遵循七步洗手法。
03
划重点！
这些「忽视」，
会让你洗手效果「打折」！
视频丨皮二科作品
虽然大家都知道洗手应该用「七步洗手法」，但是有几个问题，大家可能还没有真的注意到，或者仍有疑惑，让洗手「打了折扣」。
没搓够15秒
先说洗手的时间，都说是洗手要大于 15秒，很多朋友，从开始洗到洗完这么长时间就行了。
但这里的15秒，其实仅仅算用「七步洗手法」进行「内外夹攻大力丸」的时间。
这个时间也就哼一遍「Ok go 来吧 来吧，Ok go 来吧 来吧，要坚定我们此刻的想法，Ok go 来吧 来吧，Ok go 来吧 来吧，勇气大爆发」就差不多了。
动图来自SOOGIF
洗手液用得越多越好
生怕洗不干净，不少朋友会按出大量洗手液在手上，洗的时候更是使劲揉搓。这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
用普通湿巾替代洗手
不少人就餐前直接用普通湿巾代替洗手。但湿巾不能代替洗手，反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。
朋友们最好还是用流动清水和洗手液/肥皂洗手。在不具备洗手条件时，可以用湿巾纸辅助手部清洁。
洗手后用毛巾干手
洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。
04
细菌可不是一张纸，
就可以阻挡的！
以下情况请一定要记得洗手
视频丨内分泌血液科作品
细菌可不是一张纸就可以阻挡得住的，也不会等个三秒再跳到手上。它传递往往是「即时生效」的，比如打开马桶、触碰门把手都有可能在瞬间沾染细菌。
在细菌的传播途径中，与手有关的接触传播是最主要的传播方式之一。
以下情况请一定要记得洗手哦~
1.准备食物，接触生肉等；
2.饭（进食）前便后，吃药之前；
3.接触钱币之后；
4.接触别人之后，尤其去医院或接触病人后（前）；
5.做完扫除工作之后、处理垃圾；
6.户外运动、作业、购物后；
7.在室外玩耍沾染了脏东西之后；
8.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
9.抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；
10.接触宠物后。
文稿丨院感部通讯员丨姜建芳
图片丨院感部编辑丨党建办
视频丨院感部&党建办
审核丨院感部&党建办
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