同仁堂养生艾草足浴包，秋冬养生祛湿寒，让你远离亚健康
老话说：百病从寒起，寒从脚下生。
天气越来越冷，多地气温昼夜温差拉大，湿气趁你不备便火速入侵身体。这时候，睡前用热水泡泡脚，既解乏又有助睡眠。这也是当代人最喜欢的养生项目之一，只用花上十几分钟，就能让整个人感觉舒爽又解乏，是一个低成本、高收益的养生项目；在外奔波了一整天，回到家脱掉鞋子泡泡脚舒缓疲劳，大冷天手脚冰凉，泡泡脚立马就暖和了，泡完脚不仅浑身温暖了起来，感觉连睡眠质量好像也变更好了。
脚是人的第二心脏，有各个脏器的反射区，泡脚能加速全身血液循环，更好地刺激经络、理气活血，加速体内排寒。
泡
脚
的
好
处
01助眠
脚部有丰富的神经末梢和毛细血管，热水泡脚对神经和毛细血管有良好的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，会对兴奋的神经中枢产生抑制作用，让人安静下来，产生困意帮助入眠。
02缓解疲劳
人体疲劳的时候，足部的血液循环更为不良，泡脚可使血液中的乳酸降低，恢复到非疲劳时血中的乳酸水平，降低疲劳感。
03缓解头痛
头痛一般是由于头部血管扩张，脑袋血液流量增加导致的，泡脚可让下肢血管扩张，加快体内血液循环，减少头部充血，起到缓解头痛的作用。
不过，泡脚的好处虽然多多，但也有些注意事项。
第一个是水温，水温建议控制在40℃左右，超过了45℃也有可能引起脚部的低温烫伤。
第二个是时长，泡脚的时长并不是越长越好，泡的时间久了，出太多汗，可能会让人感觉到虚弱、疲乏无力。泡脚的时长普通成年人建议是控制在15~20分钟为佳，小孩、老人控制在15分钟内。
第三个是在泡脚时给热水里加点料，可以选择一些药材包来增强效果，最常见的就是艾草泡脚了，今天希言小编就给大家推荐一款同仁堂的艾草泡脚包，近两年来深受大家的青睐。
据《本草纲目》记载：艾叶有温经散寒、散湿暖宫的功效，将艾草称之为医草。
民间也有家有三年艾，郎医不用来的俗语，可见艾草虽好，但是三年以上的陈艾才有大作用。
同仁堂这款艾草足浴包，采用三年老艾叶和十三味草本配方精心调配而成。在泡脚中打通全身经络，让药气贯穿全身，驱寒保暖散湿气。无论多冷的天，泡个脚全身就热乎起来了，每天睡前泡一泡，轻松排出身体里的湿寒之气。
除了艾草之外，还选了桑枝、桂枝、益母草、大青盐、伸筋草、女贞子、鸡血藤、丹参、忍冬藤、夏枯草、当归、干姜、红花等共十四位自然草本植物。艾草与药材相辅相成，互为补充，通过泡脚，散湿气、驱寒气的效果，同时还能通过驱全身之寒气，让身心得到释放。
买泡脚包不光要看料足不足，成分好不好？
还要看是否掺假，真材实料的草本成分真的太难见了。
尤其市面上许多廉价、无品牌的足浴包，甚至会使用被硫磺熏过的材料。
用这种劣质的足浴包泡脚，不仅容易导致皮肤过敏，长期使用甚至危害健康。
还有很多足浴包是粉末状的，看不到真实成分，安全和效果自然也无法保障。
小编以前就买过这类足浴包，粉末粘在脚上、泡脚盆上，看起来脏脏的，清洗起来也麻烦。
而同仁堂这款足浴包，14种草本保留原貌，真材实料看得见，不掺假，使用更放心。
每个足浴包，采用专业无纺布升级包装，出汤速度更快，用起来也很干净方便。
把足浴包放入水中，材料不仅不会露出，草本精华反而会更快地融入水中，也更利于吸收。
再加上，这款草本足浴包分量很足，满满的一大包，是市面上其他足浴包分量的几倍。
材料好，分量足，可以泡到的真材实料，效果也自然会更好！
说实话，人到一定的年纪，再注意保养多少也有些力不从心。尤其咱们女性，生完孩子本身会损耗身体，再加上每天围着孩子转，身体越来越不如从前。
所以，女人一定要好好爱自己，每天睡觉前腾出一点点时间泡个脚，坚持下来，就会收到意想不到的回报。
温馨提示：
1.月经期和妊娠期不建议用。
2.脚上有炎症，破皮有伤口不建议用。
3.儿童孕妇慎用。
这里还要特别提醒，有心脏病、糖尿病、脚气、脚部有伤口等的朋友，是不适合泡脚的，一定要谨记~
小编后语
今日的分享就到这里啦，感谢大家的支持和关注，希望我的分享能让你了解更多的健康养生知识，读到最后记得给小编一点点创作的鼓励，加个关注，点点赞，朋友圈里分享走一走，让更多喜欢中医药健康养生的朋友和我们一起学习古老又有智慧的中医药文化，为自己和家人的健康贡献责任和力量。文中分享了几款北京同仁堂健康养生产品，需要的朋友可以自行下单，祝大家生活愉快、身体健康！
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