每年秋冬季节的到来，随着冬阳渐收，阴气渐长，人体进入阳消阴长的过渡阶段，此时最容易被湿邪侵犯。

脾脏不能正常运化，导致许多人出现手脚冰凉、宫寒、关节不适、疲惫乏力等问题。

中国有句谚语，热水泡脚，赛吃人参。秋冬季节正是泡脚的好时机，它能提高身体新陈代谢、祛湿排寒、缓解疲劳，是大家喜欢养生保健的方式之一。

众多明星推荐的养生+美颜+瘦身方式中，泡脚成为了不可或缺的一部分。通过泡脚，不仅可以促进血液循环，还能帮助缓解疲劳，改善因湿气重引起的各种不适。

而泡脚的关键在于使用特制的草本足浴包，其中蕴含的多种草本成分能够通过热水的熏蒸作用，渗透进皮肤，发挥其独特的保健作用。

今天给大家推荐一款深受国内各地养生馆、足疗店贴牌定制客户青睐的草本足浴包。

这款草本足浴泡脚包是由十八种天然草本植物精心配制而成，不含添加剂，这些草本包括艾叶、桂枝、当归、红花等，每一种都具有独特的价值。

俗话说的好，养树需护根，养人需护脚，脚是人体的第二心脏，足部是足三阴经、足三阳经的起止点与全身所有脏腑经络有密切关系。

当用热水泡脚时，在热水和草本精华的共同作用下，草本精华，会通过四通八达的经络，带到身体的各个部位，促进人体血液循环，有祛湿排寒的保健作用。

相比于一般小作坊不知名的配方，这款足浴包的配方源自中医古方，我们在古方的基础上，根据现代人的体质需求，进行优化升级。

最终确定了这十八味草本：艾叶、老姜、益母草、桑枝、桂枝、伸筋草、鸡血藤、红花、路路通、防风、牛膝、川穹、当归、香附、泽兰、女贞子、陈皮、独活。（配方可按需定制）

睡前用草本足浴包泡个热水脚，疲惫感一扫而光，全身轻松，尽管每个人体质不同，湿寒重的人刚开始可能出汗少，但多泡几次就会改善。

随着身体出汗，草本成分被吸收，带来轻盈顺畅感，天冷时活动量减少，易囤肉，多泡脚可增加热量消耗。

泡脚不仅能让全身放松，还能促进睡眠。泡完脚后，身体舒舒服服的，不久便感到困意来袭，睡眠质量提高了，第二天的精气神儿也随之恢复。

中药草本足浴包的使用步骤：

1、将足浴包放入足浴桶中；

2、在桶中加入沸水浸泡3分钟；

3、加入温水调至45℃左右微烫适宜；

4、水量没过脚踝关节足浴适宜时间为20-30分钟；

5、取一条毛巾搭在浴桶上留住热量；

6、泡脚结束后，按摩涌泉穴，舒缓身心。

十八味草本足浴包适用于各个年龄段的人群使用；无论是年轻人还是老年人，无论是男性还是女性，都可以通过泡脚来享受健康生活。

特别是对于经常熬夜、工作压力大、湿寒体质的人群来说，更是不可或缺的养生佳品。

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