▲胡庆余堂足浴包。

寒冬已至，适合泡脚的时节来了，你会搭配泡脚包吗？

最近，上海市消保委委托上海中药行业协会，测试了在各大平台按排序购买的60款宣称不打粉的中药植物泡脚包。

最终通过测试的泡脚包只有两款，其中一款就是我们推荐过的胡庆余堂九味草本足浴包。

9味配料都真实存在，没有杂质霉变等情况，整体很规矩。

北同仁，南庆余，公元1874年（清同治十三年），清末红顶商人胡雪岩以南宋官办太平惠民和济药局局方、传统方、名医验方、秘方为基础创办胡庆余堂。

胡庆余堂以中药文化入围首批国家级非遗产名录，是杭州首批中华老字号，全国重点文物保护单位，我国现存历史悠久的传统中药企业之一，享有江南药王盛誉。

除了真材实料的泡脚包，胡庆余堂家当季的养生好物也不少，我们试用后，这次一起推荐给大家，外用内养，暖暖过冬。

▲戳目录可购买。

脚被称为人体的第二心脏，寒冷的时候或者疲惫的时候，睡前泡个脚，别提多舒服了。

《黄帝内经》中提到足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。也就是说，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，是五脏六腑精气输注、汇聚之处。

胡庆余堂九味本草足浴包，以艾叶、鸡血藤、干姜、百部、白矾、伸筋草、红花、蛇床子、苦参为原料，配比而成。温中逐寒，祛风除湿，清热利湿。

九味本草足浴包，原价59元/袋，优享价48元/袋起。

▲实拍图。这包已经快被我用得差不多了。

最近看了新闻才知道，泡脚包原来也有假的，说是添加了各种草药，其实名不副实。还是入手一包杭州老字号胡庆余堂的安心。

看配料表就很清爽，具体有哪些用材，写得清清楚楚。

▲实拍图。

拆开一袋来看看，里面的用材很干净，数一数，确实是有9种。

▲实拍图。

泡脚的时候扔一袋进去，不一会儿泡脚水就变色了，有淡淡的草本香，感觉双脚更舒服、更暖和了。

反正大冬天脚都是要泡的，再加一个好用的泡脚包，事半功倍，何乐不为？

▲实拍图。

小贴士

1.每次泡脚时间控制在20分钟内，微微出汗即可。儿童泡脚时间不要超过10分钟。

2.建议在饭后1小时或晚上睡前1小时泡脚，比如10点入睡，9点泡脚比较合适。

3.泡脚后，喝杯温水补充水分。

4.下肢静脉曲张或血栓患者,不建议泡脚。糖尿病患者,注意水温控制在38°C-40°C为宜。心脑血管病患者，泡脚时间不要过长或水温过高。

冬令进补，来春打虎、三九补一冬，来年少病痛。每当提到冬令进补，膏方一定是排头兵。和普通汤剂相比，膏方会采用数十味中药，能较为全面地调养身体。

我们这次一起推荐3款，都是小条包装，不怕串味，方便携带，开袋口含或者温水冲调即可，日常食用很方便。

01

酸枣仁灵芝膏

配料：桑椹、玉竹、麦芽糖浆、水、酸枣仁、大枣茯苓、百合、莲子、陈皮、山楂、灵芝。

睡得好才能身体好，这款酸枣仁灵芝膏，历经选材、 浸泡、 煎煮、 熬制、 煎汁、沉淀、 过滤、 收膏八道工序。不添加增稠剂、防腐剂，可以安心食用。

适合以下人群：

•失眠、多梦、易醒的成年人。

•工作压力大、生活节奏快的都市白领。

•需要改善睡眠质量、提高生活质量的中老年人。

不适宜人群:孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及 14 周岁以下儿童。

02

参参元气膏

配料：龙眼肉、水、人参、黄精、玉竹、枸杞子、桑椹、茯苓、山药芡实、西洋参。

活力满满，从参参元气膏开始。在传统中医的宝库中，龙眼肉人参膏以其独特的配方和卓越的滋补效果，被誉为活力之源。

参参元气膏就是在此款古方基础上改良，以更适合现代人的食用方式，重新调配多种珍贵草本，结合了人参和西洋参的精华，适合更广泛的人群使用。

适合以下人群：

•  需要增强体力、提高免疫力的成年人。

•  工作压力大、生活节奏快的都市白领。

•  需要滋补养生、改善体质的中老年人。

不适宜人群:孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及 14 周岁以下儿童。

03

山楂六物膏

配方：山楂、陈皮、茯苓、麦芽、山药和鸡内金等六种食材。

山楂六物膏是一种传统的中药膏方，它源自古方《太平圣惠方》和《遵生八笺》中的山楂霜，是一种在古籍中记载非常有名的方子，专门用于调理脾虚引起的反复积食。

后来发展成今天我们所知的山楂六物膏。可以用温水冲服，也可以直接服用，适合饭后食用，有助于消化。

酸枣仁灵芝膏，168克（12克×14条），原价178元，优享价158元。

参参元气膏，168克（12克×14条），原价108元，优享价99元。

山楂六物膏，168克（12克×14条），原价78元，优享价68元。

▲实拍图。

参参元气膏的口感醇厚，带有浓郁的人参味道。对于能够接受中药味道的人来说，这种口感是可以接受的。

但如果对中药味比较敏感的人，可能会觉得口感略苦。但良药苦口，为了身体的健康，还是可以坚持服用的。

▲实拍图。

包装是独立小条装，一次一条。带出门方便，放在办公室，到单位泡一杯，提神醒脑。

像我白天上班，晚上回家照顾孩子，还要做家务，经常感到疲惫。参参元气膏里含的人参、西洋参、枸杞子、黄精……都很适合我这种情况的人补一补。

看这几样，都是滋补好物，也适合给老公补一补。

▲实拍图。

▲胡庆余堂小庆锤。

天气渐渐冷了，颈椎、腰椎、膝盖等部位就容易酸胀麻，摸上去也凉冰冰的；转动时，还能听到咯吱咯吱响，像有根筋牵扯似的。

特别是上了年纪的中老人和长时间用电脑手机的年轻人，这个感觉更明显。

中国人讲究按照节气养生，我们找来了胡庆余堂的养生小助手——小庆锤。

手工裁剪、缝制、缠绕而成。棉质锤头透气，握柄防滑不易脱手。

采用6种天然草本——山苍子、鸡血藤、丁香、桂枝、牡丹籽、决明子，结实包扎在锤头里，闻起来有淡淡的药香。

捶打在身上，比棉花有质感、比木头更柔软，捶1次相当于捶普通小锤10次，适合肌肉酸痛、湿气淤积等人群，尤其是长期伏案工作者和久坐不动的人群。

捶肩颈、捶腰背、捶双腿、捶手臂……想捶哪里捶哪里。

个头小巧，放在包里，走到哪儿，拿出来捶几下，轻轻松松自我保健。

还可以用来送父母、朋友，就像在身边给他们捶捶肩一样，贴心暖心。

养生小庆锤，原价34元/个，优享价29.9元/个起。

小庆锤我比较喜欢小号的，往包里一放，啥时候想用都可以用得上。

▲小号，只比苹果6P手机长一点点。

遇到脖颈难受了，就把它拿出来捶捶；肩胛骨处酸，用小庆捶敲几下，酸酸胀胀立即松解，舒服，轻松。

以艾叶油、薄荷油、红花、干姜、丹参等为主要原料，易撕易贴，深层渗透。

主要原材艾草，优选来自中国艾都湖北蕲春的三年陈蕲艾，所蕴含的有益成分比普通艾草高很多。

很轻薄，从各个角度完美包裹各个部位，草本的清香温暖渗入，祛湿驱寒，缓解不适。

艾灸贴，原价49元/盒，优享价45元/盒起。

艾灸贴使用起来更简单，哪里不舒服贴哪里。

刚贴上去是凉丝丝的，慢慢地就暖和了，大约十来分钟光景，会感觉整个部位都温暖起来。

前一天晚上睡前贴上，第二天早上撕掉，用手摸艾灸贴过的地方，还是蛮温热的，很舒服。也可以白天贴。

它很轻薄，贴在身上，不会影响衣服的美观。气味温和，不会有浓重的药味，不影响社交距离和亲密度。

冬季养生，要以藏为主，重点在养肾，这时候适合吃点黑芝麻丸。前不久，小编乐乐就在问：最近胡庆余堂有没有活动呀？老妈又让囤货黑芝麻丸了。

胡庆余堂黑芝麻丸，手工制作，九蒸九晒，已售出近4000单，很多用户和同事都在回购。

乐乐的妈妈每天都会吃上一两颗，养生不甜腻，下午肚子有点饿的时候还能当个点心。

黑芝麻，为八谷之冠，含有丰富的卵磷脂、天然黑色素和钙。营养虽然丰富，但生芝麻不易消化。

胡庆余堂选用黑芝麻、黑米、黑豆三种天然谷物食材，以黑养黑，经过九蒸九晒、炒香、磨粉、炼蜜等环节，制成一颗香浓四溢的黑芝麻丸，没有其他添加剂，入口细腻、纯正。

九蒸九晒，古法炮制。

市面上的黑芝麻大多只炒一次，约等于生芝麻，油腻、难消化，还易上火。

胡庆余堂采用九蒸九晒的传统方法来制作。

九蒸，每次蒸3个小时以上，这样才能让芝麻的营养成分充分分解，油腻性大大减少，人体更易于吸收。

九晒，晒一次黑芝麻就要数日，晒九次足足要1个月时间。

复蒸晒过后，小火炒香，放凉后打成粉。

采用天然野生花蜜炼蜜。

炼蜜需采用天然野生花蜜，增强黏性，将黑芝麻粉与黑豆、黑米等一起熬制成膏状。

配料简单，无添加。

配料里增加了蜂蜜，看着简单，其实讲究也不少。

以清甜的蜂蜜代替白砂糖调制，入口不腻，可口耐嚼，口感密实，单单从味道上说，就比其他的黑芝麻丸好吃很多。

黑芝麻丸。3罐装，每罐100g，原价69元，优享价65元。礼盒装（6罐，每罐100g），原价138元，优享价128元。

在经历了产后脱发和全天候带娃之后，我本来就不多的头发就更少得可怜，脸色发黄，眼神无光。这时同事给我投喂了胡庆余堂的黑芝麻丸，让我食补一番。

▲实拍图。

在吃之前我没什么期待，其他牌子的这类产品也吃过两三种，味道都差不多。但胡庆余堂的这款芝麻丸我尝了一颗，就和我老公说：买它！好吃！

▲实拍图。芝麻丸（左）。

粉质特别细腻，无颗粒，丸子表面干干爽爽，没有一点油，不像之前吃过的丸子，得用纸巾包着吃，不然一手的油。

关键是好吃，味道和之前吃过的都不一样。

▲配料表很干净。

更多新年伴手礼选择

胡庆余堂茶方系列：

▲戳图可购买。

文/张婉如

摄/裘刘斌