随着天气渐冷，秋冬换季，身体最明显的感觉就是：

手脚开始变冷了，睡一个晚上，脚还是冷的，睡眠也特别差......

引起这些令人讨厌的症状原因只有一个寒气太重，而且寒气太重将严重影响人体的免疫系统，尤其是女人和老年人尤其明显。

如何才能远离寒气，唤回健康身体？

中医有很多办法解决，但冬季多泡脚是关键！

养生先养脚

祛除湿寒、胜似补药

泡脚养生，已有数千年历史。早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

百病从寒起，寒从脚下生。脚离心脏最远，供血少且皮下脂肪薄，容易被寒气侵袭。

▲泡脚温暖又解压

脚是人的第二心脏，有各个脏器的反射区，是气血交汇的关键枢纽。

所以冬季每天泡个热水脚，将身体里瘀积的湿寒祛除，还能促进血液循环、排出毒素，对身体有着非常大的好处。

▲子涵经常在家里通过泡脚来祛湿

之前九周年的时候，我曾把我做的泡脚包当做礼物分享给了大家。

因为我清楚了解到了泡脚包的好处：易子涵月子期间就是用这个药包来泡脚祛寒湿，加上青汁羹、杂粮粥的加持，3个月就从生娃前的150斤，瘦到了105斤，而且现在不管是气色还是身体状态都很好。

但上次我只做了2000盒。只送不卖，我没想到，有很多人收到后，都说这是他们用过最好的泡脚包了，有没有卖的，想囤一些！

好的东西自然很有效，上次还有很多人留言没领到，我就想着为喜欢泡脚包的粉丝再生产一批。

▲后台都是催着要泡脚包的

但是泡脚包，也是需要现做现发，赶紧联系了工厂商量、排期，历经了一个多月，现在终于可以给大家上架了！

泡脚加点料 四味中草药

15分钟逼出老寒湿

比起喝中药，食谱，拔罐，泡脚可以说是祛寒湿最省钱省力的方法。

泡脚水中加上对症的中药材，药材的功效通过皮肤吸收，进入身体。

▲孙俪一年四季都坚持泡脚

很多会保养的女明星们，更是纷纷安利泡脚大法，比如孙俪、杨紫和秦海璐等等......

女星张嘉倪更是凭借着泡脚暴一周瘦了8斤。

▲张嘉倪泡脚一周瘦八斤

但市面上某些泡脚包，只是把东西弄碎塞进布袋，药材搭配更是随意。

身体很难吸收，跟单纯泡热水差不多。

▲市面上的泡脚包很多都是小作坊生产，质量无法保证

因为每个人的体质和身体状况都不太一样，湿、热、寒、燥等不尽相同，把药材掺杂一堆，反而有更多副作用，可能越调理，身体越差。

我为你准备的这个泡脚包，融入了艾叶、老姜、藏红花、益母草，都是对身体非常好的养生药材，驱寒、祛湿，适合绝大部分人使用。

而且我将里面的药材进行破壁打粉，易渗透，能真正祛湿驱寒。

▲未破壁打粉之前的药材

选用艾草打底，搭配女人的草本胭脂藏红花，热力十足，能有效刺激足底穴位，打开身体的气血通道。

加入益母草排毒养颜，促进血液循环,活血化瘀。

久坐不动的上班族、经期疼痛血块的女性、手脚容易发麻的人等坚持使用，久而久之，脸色红润了，精神充沛了，连大姨妈都变听话了。

艾草与老姜还是公认的驱寒一把手。在偶遇风寒、久处空调房、游泳或者喝冰饮后，就可以这个加了老姜的泡脚包暖暖身，用姜的辛辣和艾的温暖，把寒气从身体里赶走。

冬季流感高发，就更适合用艾草老姜足浴包脚增强体质了。

▲清心湖泡脚包一包重20克

分量上也很大方，我做的每包20克，我做东西不喜欢抠门，泡一次就要真的有效。

每次泡脚放1包就足够了，水加上以后，放入泡脚包，用手揉搓一会儿泡脚包，药粉就在水里化开了。

▲由于药材做了破壁打粉处理，

所以撕开包装袋后会有少许粉末

而且泡脚包不是药，不是药，不是药，并不会对机体造成负担，可放心使用。

因为100%天然成分而备受好评。

▲一些粉丝用过后，给出了以上真实评价

每天泡一次，就好比给全身吃补药！白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的身体，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节。

家里有老人的可以买上一份送给父母，在冬季，泡脚包绝对是他们最喜欢的礼物。

泡脚包5大功效

让你冬天不再生病

① 保持气色活力：足底的穴位是身体器官的反应区，温热刺激穴位有助新陈代谢；

② 促进血液循环：热刺激会使皮肤毛孔开放、血管暂时扩张，改善血液循环流动；

③ 消除身体水肿：泡脚发汗，可把运行不畅的水分逼出体外，改变身体浮肿；

④ 改善手脚冰凉：暖从脚生，泡脚可使热量通过脚底的神经末梢传导至全身；

⑤ 提高睡眠质量：泡脚可抑制大脑皮层，能减轻头部血管压力，使人舒适放松。

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每天泡一泡，湿胖泡光光

（正好一个月的量）

温馨提示：风热感冒、高血压患者、脾气急躁的人群不宜用高温长时间泡脚；孕妇、静脉炎、糖尿病患者、足部有伤口者不宜泡脚。

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