女明星们天天泡脚，真的有用吗？
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一个有态度的中医号，不来虚的，就想跟你聊点儿靠谱的中医知识。
前几日看到了孙俪一家四口走红毯的照片。
不得不说，这一家子的颜值，简直有点逆天了。
尤其是孙俪，37岁了，但还是像个少女一样。
在她脸上，完全看不出岁月的痕迹。
孙俪的美，不同于现在的网红的整容脸，自然而且充满活力。
对比一下他们的证件照，你会发现，不论是9年前，还是9年后，孙俪的脸，几乎没有任何变化。
即便已经37岁了，还是像个少女一样，皮肤和身体，都保持的很好，笑起来也是天真烂漫。
而邓超的脸上，已经有了时光流淌的表现。
眼角有了皱纹，肤色也出现了暗沉。
37岁的她状态还能这么好，一定离不开长期健康的生活方式。
比如说，她爱养生，喜泡脚、春夏秋冬，几乎一日不落。
前几日大暑，她发布微博：
不仅是自己泡，还会拉上自己的老公一起来。
中医讲，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。
不论做什么事情，只要懂得坚持，一定能收获自己想要的结果。
娱乐圈里的另一个泡脚狂魔是吴昕。
她老早就在微博上调侃过自己脑子里，只有泡脚和追剧。
不仅自己泡，还要带着身边的人一起试。
快乐家族聚会中，送泡脚包；
跟潘玮柏约会的时候，也强行安利他泡脚这个养生大法，易胖体质就应该泡脚！
最开始她泡脚只是为了消肿驱寒，时间久了，就发现了泡脚的其他用处，比如说瘦腿，安眠，还能减轻痛经症状。
还有张嘉倪，在参加某档综艺的时候，也在疯狂称赞泡脚的好处，还讲了自己平时喜欢往泡脚水里加的料，比如生姜、艾草、枸杞、当归等补气驱寒的中医药材。
你敢信她用这个方法6天瘦了8斤吗？
在现场的大s听到后都完全被吓到了。
女明星们痴迷泡脚，泡脚真的有用吗？
其实泡脚的优点，主要得益于分布在人体足部的六大经脉。
它们分别是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，以及足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
这些经脉在热水的刺激下，起到了健脾、除湿、通经、利水的作用。
减肥
但可能有人觉得夏天热，就不愿意去泡脚了。
其实天气越热，湿邪越重，这个时候，更应该泡脚，驱寒祛湿。
正值夏天，我们几乎都天天都待在空调室里，凉风会导致体内过寒。寒则滞，就会造成气血不通，循环能力下降，就会养成后天型水肿体质。
说到底，你的胖可能是因为肿，而不是真的胖。
夏天吃的瓜果饮品多为凉，食用过多，则伤及到脾胃，就会影响体内代谢，从而出现不能及时排除体内垃圾的情况，就会让你喝口水都会胖。
这个时候，泡脚非常有利于血液循环，就会帮你疏通经络，能促使膀胱经运行，通过发汗加速你的新陈代谢，祛除湿气。
治脚气、汗疱疹
在中医来看，脚气这个病是因为湿热下注造成的。
因为夏天阳气足，身体自身的阳气也处于外越的状态，同时借助外界阳气的力量，内外结合的作用下更容易推出体内的寒湿。
如果身体阳气充足，寒湿会很顺利的被排出体外；
但是当身体阳气不是特别充足时，寒湿从体内被推出后，走到体表或者身体末梢的时候，后续推动力不足，就会停留在体表。
久而久之就出现了寒淤化热的现象，这就为细菌的存活提供了条件，从而产生了脚气。
像这类人，就可以通过泡脚，来治疗脚气。
如果你有手指脱皮小水泡的现象，也可以通过泡脚得到有效的治疗。
治感冒
你有没有注意过，泡脚的时候额头和后背很容易出汗？
这是因为膀胱经的上穴位主要分布在头部、后背、腿后侧和脚底板。
它是人体的一条大阳经，具有温阳、发汗、解表的效果。
如果受寒得了感冒，或者长期在空调房里待着，泡脚就可以让全身的气血调动起来，寒邪也就散去了。
痛经
中医上讲不通则痛，通则不痛。
月经期间，经血需要流通，但血遇寒则凝。血液排出受阻，就会造成身体内代谢出的废物不能被及时清理走，从而沉积下来，让你经血颜色深且少，经血块状物多，从而痛的死去活来。
这个时候泡泡脚，就会帮你驱寒祛湿，缓解痛经。
泡脚还有个最大的作用，就是疏通经络。
《黄帝内经灵枢·经脉》指出："经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。"
经络是人体气血运行通道。
通则不痛，痛则不通。
如果经络畅通无阻，气血得以顺畅流通，身体就能维持健康。
如果经络被堵塞，气血不能运行，停滞在身体的任何一个部位，身体就会发生病变。
不论是疼还是痒，或者是麻木肿胀，大病小病都是由经络不通导致的。
只要你经络得不到疏通，就会生病！
人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等脏腑，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，负责调节五脏六腑的功能。
为什么泡脚这么有用呢？
一是因为皮肤毛孔对药物有一定的吸收功能，另一方面，脾胃经的大多数穴位，都是分布在人体足部，对药物也会起到一定的吸收效果。
建议泡脚时加入红花、艾叶，肉桂，茯苓，干姜，炒白术六味药材，特别适合寒湿严重以及虚火多的人。
配方化裁自《伤寒论》理中汤、苓桂术甘汤，能够帮助恢复身体中焦，即脾胃功能。
脾燥湿，湿气是靠脾胃排出体外，从而能够从根本上利湿；
加上茯苓效果更佳，同时安神助眠；
艾叶温阳散寒，帮助温通经络，加快身体气血循环，促进新陈代谢。
红花活血痛经，散瘀止痛，对于痛经等宫寒症状有很好的缓解作用。
睡前泡一泡，微微出汗，再去洗个澡，简直不要太舒服！
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你可能会说，不就是泡脚包吗，到处都有啊，价格比你们还便宜。
此处敲黑板划重点，不能贪图便宜购买小作坊的足浴粉！
你有没有想过，现在药材价格这么高，这些足浴粉是用什么做的，价格才这么低廉？
它们大多都是用熬药后的药渣打成的粉！更有甚者，用木屑+香精勾兑而成！
先不说已经熬过的药，药性还能剩多少；
你知道这些药渣里有什么药？适不适合你的身体？
如果是真材实料的药材，为什么不能光明正大的亮出来，而是打成老中医都没法分辨的药粉？
其中的门道，大家自己想一想就能明白。这样的泡脚包，真还不如不用。
除了这些足浴粉，我们在做市场调研的时候也在买了几款销量很高，甚至是大品牌的泡脚包。
拆开这些泡脚包，里面的药材真不敢恭维……全是青白色的茎，连价格最便宜的艾叶，竟然用的都是茎。
价格最高的红花就不说了，只有寥寥几根，几乎看不见。
而我们的药材，全部用的煎药的药材。不谦虚的说，这款泡脚包熬出的汤，绝对是可以喝的。
想要让泡脚发挥作用，疏通经络，恢复脾胃功能，就得坚持。
也不能因为泡脚有了一点作用，就立马放弃了，还是要坚持下去，才能做到真正的除根。
我们希望，泡脚成为你生活的一部分，而不是一项任务。
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