最适合冬天用的泡脚粉，手脚冰凉冻疮老寒腿关节炎宫寒痛经都来泡一泡
弘扬传统中医文化，自然疗愈大道至简。
关注我们，回归本来的自己。
逸琦导读
有人说要把糟糕的身体调理好，不容易。
喝汤药，太苦；扎针，会怕针；艾灸，太麻烦；练功；坚持不了……
有没有一种在享受生活的同时还能把身体给调理好的呢？
我想首选还是泡脚吧。
今天再次给大家普及下一款泡脚养生方，
这个泡脚方，能散寒、能化淤、能疏肝。
这是这个冬天，送给家人最暖心的礼物！
观念大于努力
谈到泡脚，可能很多人的第一反应就是：那是老年人才干的事情，我才不想提前步入老年呢。况且，泡脚真的能治好我身体这么多病症吗？
有这些想法的人，我现在能理解了，正因为这样，逸琦一向认为：一个人的健康程度，80%取决于观念。
养生并不丢人，提前保养自己的身体正是您爱自己的一种体现。
泡脚养生，有病治病，无病养生。
如果您是一位身体有一些病症，看了很多医生，吃过很多药，仍无法彻底解决，不妨放弃求医吃药的想法，从最简单的泡脚开始。
逸琦为什么建议大家这样做呢？
在很多时候，我们很多人宁愿每天接受病痛的折磨，也不愿相信他人的苦口婆心，也不愿意去用实际行动来做出改变。
也有很多人，一直在寻找神医，希望哪天能碰到一个神医来救自己。
再有很多人，盲目的吃着各种所谓的养生保健品，却从来不问自己的身体能不能吸收？
更有很多人，从来不把自己的健康当回事，还找各种理由折腾自己，直到病倒的那天，还埋怨命运不公？
开心的是，总有一部分觉醒的人们，和逸琦一起分享这自己的健康故事，走在一条传爱的、觉醒的、回归自己的路上！
真正受益于中医的，永远是那些愿意选择相信，愿意尝试改变，心怀感恩，懂得自助自救的人。
用的起的补药
泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚生发肝气、夏天泡脚祛湿、秋天泡脚润肺、冬天泡脚暖肾，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。
一直以来逸琦的粉丝都希望]能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。
逸琦导师思考了很久的时间，终于想出了一个最适合冬天泡脚的方子，为90%阳虚体质、寒湿重怕冷的人打造，有了这个泡脚方子，你们的冬天就会像春天一般温暖。
比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。
还有的人一到冬天手脚就长冻疮，用这个泡脚太适合不过了。
还有的人被西医诊断为雷诺综合征的，肢体末端发紫发乌，甚至麻木失去知觉，一点凉水都不能沾的，那是一定要用这个方子泡脚泡手的，这个泡脚方有专门治疗雷诺综合征的特效方。同样有月子病的，坐月子受了风寒的，也可以用这个方子泡脚。
还有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，经常腿抽筋麻木，用这个方子泡脚很不错。
还有的人膝盖痛，关节炎，膝盖就是天气预报员，一变天就冷痛，冬天更是感觉寒风刺骨，直吹膝盖，这个泡脚方可以用。
还有的女性家人，宫寒、月经不调、月子病的，用这个方子泡脚几天就有了效果，嚷着要泡上一个月！
还有家人反馈，泡脚几天胃胀气好多了，两年多胃胀气、打嗝忽然间减轻很多！
还有的人一到冬天脚后跟就开裂的，那是必须要泡脚的，这个方子可以改善脚后跟的气血循环，可以把血输送到脚后跟，还可以把阳气输送到脚后跟，让你的脚后跟恢复到春天夏天的状态，自然就不会开裂了。
还有老年腰腿痛的等等；太多家人反馈，良好的效果！
有粉丝反应说用这个泡脚方泡脚有一种很奇妙的感觉，感觉有一股阳气慢慢从脚底板升起，经过脚踝，蔓延小腿，围绕着膝盖，慢慢升到后腰，有一股暖流温煦着后腰，大大缓解腰痛。然后这股暖流继续上升，循着督脉与膀胱经，经过后背，直达巅顶，颈椎微微出汗，鼻子特别通畅，感觉全身上下经脉被打通了，像是刚刚打完一整套酣畅淋漓的太极拳，简直不能再爽。
好啦，逸琦现在把这个泡脚方子送给大家，希望可以将你陈年的寒气彻底排出去，希望这个冬天不再手脚冰凉。方子如下：
四逆排寒化淤泡脚粉：
干姜10g，生附子10g，炙甘草10g，枳实10g，生白术10g，柴胡10g，白芍10g。艾叶20g，花椒10g，当归10克、生乳香10克、生没药10克。
功效：手脚冰凉、风湿性头痛、痛经、宫寒、风湿类风湿性关节炎、寒湿腰腿痛、老寒腿、脾胃虚寒、脚气、失眠、足跟开裂等肝气不舒、阳虚体寒、气血不通的症状。
我们来分析一下四逆排寒化淤泡脚粉到底有何奇特之处，到底是如何横扫你身体的一切寒湿，给你春天般的温暖的。
懂方子的朋友一看就知道，这首先是医圣张仲景的方子，是四逆散和四逆汤的合方，在合方基础上加了一味白术。
没错，这个排寒止痛泡脚粉之所以有这么神奇的效果，就是因为它是经方。经方里有2个方子，都是以四逆来命名，一个叫四逆汤，一个叫四逆散，把这2个方子合到一个方子里来强强联手，用它来泡脚就能达到如此神奇的效果，再次不由自主地赞叹经方的神奇魅力。
《伤寒论》里刚好有2个方子来治手脚冰凉，四逆汤是用来解决阳气量不足的问题，四逆散用来解决通道不通的问题。现在把四逆汤和四逆散合在同一个方子里，那就是妥妥的了，不管是因为阳气量不足，还是因为通道不通，全部给解决了。
先来看四逆汤，由干姜，附子，甘草组成，就简简单单的三味药，却能回阳救逆，这就是经方的魅力所在。这干姜和附子相配，就好比两个刚强的男人碰撞在一起，喷发出强大的热能，来补充人体的阳气，解决阳气不足的问题。
四逆散，由柴胡，枳实，白芍和甘草组成。方中柴胡主升，疏肝解郁而透达阳气；枳实主降，行气散结面宣通胃络，与柴胡合而升降调气；芍药养血敛阴；炙甘草缓急和中，又能调和诸药。四味配，使邪去郁解，气血调畅、清阳得伸，四逆自愈，为疏肝解郁、调和肝脾的祖方。
通道不通，其实就是气血不能正常流通。这枳实打开气的通道，白芍打开血分的通道，柴胡走肝经能升能散，加速气血流通，甘草调和药性。这四逆散是解决阳气不通的问题。
在合方的基础上，特意加了一味白术。这又是何意呢？大家还记得有一个关于脚跟痛的经验吗？就是用生白术泡脚可以解决。这生白术既能燥湿祛湿，同时还能驱寒的良药，放在这个以排寒为主的方子里面，增强祛湿的功效，这样祛寒的同时还能祛湿，就更加全面妥当了。
接下来我们要活血化瘀还要行气止痛。因为血虚寒凝就会造成瘀血，瘀血就会造成各种痛，如果没有痛就没有病，很多病就是因为痛不可忍。受寒是疼痛最大的原因，上面列举的那些病无论是雷诺还是月子病还是关节炎还是骨质增生大都是寒凝导致的疼痛。
当归、丹参、乳香、没药。这四味药小伙伴们是不是很熟悉呢？这可是大名鼎鼎的民国神医张锡纯最著名的神方，可以称之为治痛第一方，学中医的人必须学这个方子，叫做活络效灵丹。很多家人用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。张锡纯说，这个活络效灵丹可以治疗一切气滞血瘀导致的疼痛，他自己亲手治好了无数病人。
你看，当归补血，解决血虚导致的疼痛，血虚就会血瘀，丹参直接化瘀，乳香没药可以行气，气行起来了就可以化瘀，瘀血没有了，血脉通畅了，痛自然就消失了。不通则痛，通则不痛。这四味药既有扶正的药又有驱邪的药，活血化瘀又不伤正气，简简单单，大道至简，大医至简，为很多疼痛病人解除了痛苦。要知道身体的疼痛无论什么样的原因，最后都要活血化瘀。
只是乳香没药太难喝了，这也难怪，这两味药是树脂，自然难喝，很多脾胃虚弱的人就无福消受。现在好了，咱们用乳香没药来泡脚同样可以治病，多好。
最后加入了泡脚必须要加的花椒与艾叶，艾叶温通经络，打通脚底乃至全身的经络，然后把寒气散出去，花椒可以暖脾胃温肾阳，最妙的是可以杀虫，可以止痒，可以杀菌，搞定很多人的灰指甲与脚气。
这款四逆排寒泡脚方，经过开发测试，效果出奇得好，截图为证。
1.四逆排寒泡脚粉，能改善胃胀气。很显然，这位朋友原来胃胀气是因为胃寒，胃里有寒邪之后，胃动力不足，不能顺降，然后出现胀气。四逆排寒泡脚粉能把胃里寒气驱除出去，问题就迎刃而解了。
2.四逆排寒泡脚粉，能改善腰痛。很显然，这位朋友的腰痛也是因为肾阳虚，导致寒湿困在腰部，从而导致腰痛。四逆排寒泡脚粉能把腰部的寒湿散出去，问题也迎刃而解了。
3. 四逆排寒泡脚粉，能改善睡眠。手脚冰凉的人，一定会睡不好，很容易半夜醒来，就算睡着了也很难达到深度睡眠。我相信大多腿脚冰凉的人都有这样的经历，把脚焐热了就能睡得香。四逆排寒泡脚粉，能提升体内阳气，加速气血流通，让阳能够入阴，可以改善睡眠。
4.四逆排寒泡脚粉，改善月经期的胸胀和偏头痛。很显然，这位朋友的经前综合征，也是因为宫寒导致气滞血瘀，该排的排不出去就堵在身体里，不痛则痛。四逆排寒泡脚粉，把寒气排出去，气血也通畅了，通则不痛。
5.四逆排寒泡脚粉，还能治脚气，这也是我意想不到的。脚气，其实也是脚上的寒湿在作怪，四逆排寒泡脚粉把寒气排掉，脚上的细菌真菌失去了它赖以生存的环境基础，自然也就死掉了，也
6.四逆排寒泡脚粉，还能减体重，这也是我没想到的。泡脚能减肥，可能有很多人也许还是不会相信。这里面是有道理的，阳化气阴成形，把身体的阳气补足了，气血流动就加快了，就能把身体多余的垃圾运送出去，就能减体重了。
7.四逆排寒泡脚粉，还能改善痛经。这个很好理解，宫寒会导致痛经，四逆排寒泡脚粉可以把子宫的寒气排出去，当然可以改善痛经了。
好啦，这就是逸琦导师为你们精心打造的四逆排寒化瘀泡脚粉，集四大名方为一体：张仲景的四逆散、四逆汤、张锡纯的活络效灵丹、艾叶花椒经典泡脚方。
这个方子本来是作为汤药喝的，但是喝汤药有一定风险，喝药需谨慎。
当代人阳虚寒气重，十有八九，建议：先泡上10天看看效果，身体寒气排出去了，很多病症可以不药而愈。
因爱生爱，为爱而行！家人们，可以自己在药店抓药；为方便大家，也可以逸琦负责老师那边结缘，微信号ZYCCDAWj02 。
这个泡脚方适合当代90%的人来泡脚养生，当然有些特殊情况，需要大家注意：
月经过多者，在经期不要泡脚。
糖尿病人需谨慎，防止水温过高烫伤。
三岁以下孩子不建议泡脚。
阴虚火旺的人，不建议用这个方子泡脚；
体内有实热的人，不建议用这个方子泡脚。
孕妇不建议泡脚。
其他特殊情况，如果泡脚出现明显不适，则停止。
注意事项：
跟煎煮中药差不多的原理，只是泡脚需要一口更大的锅。先大火煮开，然后文火煲30分钟以上，使得药性进入水里，这样才能发挥效果。如果你真的没有时间，直接用开水冲泡脚粉，加入温水，泡脚。
泡脚温度，应先温后热，建议实用能加温泡脚桶。
煎煮后的药水，尽量不加生水，防止药性被稀释影响效果。
泡脚时间自定，睡前泡脚为佳，以鼻尖微微出汗为止。
逸琦传爱温馨提示：
人到了30岁以后，身体各种毛病就开始出来了，也到了需要关注养生的年纪了。
知识爆炸时代，我们不缺信息，不缺养生知识，但我们缺一套如何正确养生健康饮食观念、系统思维和行之有效的方法。
逸琦一直在倡导：
任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：1、良好心态占50％。2、正确的饮食生活习惯占45％。3、精准的用药占5％。
我们一直在倡导弘扬（点击可阅读）：
🍠 传统中医饮食方案，提出了针对修复脏器循谢功能的【地瓜餐】；
🥗 针对清理肠道毒素的【白菜餐】三种疾病人群适用的极端饮食调理方案。
分享给大众家人正常的符合东方人体质的日常饮食建议【五谷阴阳菜】。
提醒大家：民以食为天，吃对饭就能省掉药！
规劝有缘的家人：严格执行，百病不侵！
希望家人有所了解，听懂、看懂、践行是最大的智慧，相信可以收获一份健康人生。
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