马上过年了，数九寒冬，正是一年中最冷的时候。前几天赵先生晚间和朋友吃饭，这酒一喝就到了半夜，可是没少喝。饭后朋友要送他回家，因为近，赵先生拒绝了。自己晃晃悠悠往家里走，结果醉倒在路边，躺了一个小时才被冻醒，挣扎着爬起来，手脚都冻僵了。回到家赶紧倒了盆热水泡脚，泡着泡着，双脚没了知觉，提起来一看，又红又肿。第二天双腿肿得更厉害，皮肤也溃烂了。他被紧急送到医院。经过诊断，他双脚黑得发紫，冻伤面积达15%，尤其是右小腿严重冻伤，需要截肢。

在严冬或长时间低温环境下，容易发生冻伤。重度冻伤时，机体组织会严重受损；重度冻伤的时间越长，对人体的损害越大，还可能发生肢体坏死，甚至死亡。

热水泡脚，这个赵先生自以为正确的选择，反而导致伤情加重。冻伤后，人对温度的感觉变弱，又用热水泡脚，被烫伤也不自知，才加剧伤情。

很多人都有这样的认知，热水泡脚是生活中非常好的调理身体的方法，脚被称作人体的第二心脏，脚上有非常多的穴位，双脚离心脏比较远，脂肪层比较薄，所以脚是非常容易受寒的，泡脚能够促进脚的血液循环，消除疲劳，还可以有一个好的睡眠。长期坚持热水泡脚还可以有效预防风湿病、感冒等疾病。可以说好处多多。

可是一旦冻伤就不一样了，不是温度越高越能缓解伤情，不光热水，火烤、水蒸气熏都是不允许的。

冻伤可分为两种：

浅表冻伤，累及皮肤但不累及皮下脂肪和组织。指压试验皮肤不苍白，呈蜡样，仍然很软。伤员主诉疼痛或烧灼痛，伴有麻刺感，麻木而且运动受限。浅表冰伤的皮肤肤色呈正常、微红或发白伴有大的水泡。

深部冻伤，累及皮肤、结缔组织、肌肉、筋膜、神经和骨头。受影响的部位最初坚硬、冰冷、苍白和麻木。组织在解冻的时候呈现青紫和淤斑，肢体感觉像一块木头并且指压不下去。深部冰伤皮肤可呈紫色、板状，伴压之不褪色的皮肤呈青紫和小的血泡。

冻伤必须迅速复温。如果是手脚冻伤，可将手或者脚浸泡在温水中，大致在38℃-40℃之间，直至冻伤处皮肤颜色恢复正常。如果在野外没有条件，也可直接将冻伤的手放在腋下，慢慢恢复温暖。

耳鼻或脸部冻伤，可戴上手套或用棉垫纱布垫轻轻捂在冻伤处，直至皮肤颜色恢复正常。

温暖恢复时，再给他喝一些热汤或者是热茶。

肢体应保持干燥，暴露于暖空气中，尽可能做到无菌，预防感染很重要，若坏疽是干的，不大可能感染。但湿性坏疽像浸泡足一样，可能被感染，应该应用抗生素和破伤风类毒素。

复温后立即外涂冻疮膏、樟脑软膏等，保暖包扎。

注意观察伤员精神状态的变化，加强营养，避免再次冻伤发生。

如果已经冻伤，需用干净的纱布将受冻的手指或脚趾与其他的手指、脚趾分开，并将冻伤的部位包扎起来后，立即送医急救。

冻伤并没有什么好的方法治疗，因此预防尤为重要。长时间在北方户外活动，要制定好预防措施。包括：

在寒冷环境中不要过度疲劳工作。

保护好面部、颈部和肢体。

穿宽松衣服，并多穿几层，使衣服之间的空间保存热量。

穿吸湿性好的内衣。选择有呼吸作用的外套，可使湿气出去而且阻止湿气进入。保持衣服干燥清洁。

糖尿病患者及腿部血运循环差的人，皮肤对外界冷暖敏感度降低，寒冷天气里更易冻伤，外出时更要做好防寒保暖措施。