2023年5月13日，小雨，19～25℃

一直知道盘阳河的河水泡脚好处很多，但是始终没有去泡过，因为担心河水太凉会让体内的湿气加重。

今天闲来无事，气温也刚好不冷不热，就去河边体验了一次泡脚。

当双脚刚浸入河水时，感觉还是挺凉的，过了一会儿适应了也就不觉得太凉了。浸泡过的皮肤摸上去感觉有点发涩，估计是因为河水是碱性的原因吧。

今天的河水不是很清，最近河水不知怎么了，不再像以往那般干净。记的二月份刚来巴马的时候，河水清澈见底，水质好得很。也不知是因为人越来越多，污染越来越严重的缘故，还是雨季的原因造成的。

河边的小蠓虫很多，泡脚的功夫，胳膊上、腿上就被蠓虫叮了七八个包，看来下次得准备点防蚊液才行。

正在泡着，一位年长的大姐走过来，坐在了我身边也来一起泡。她说她有个邻居高血糖，双脚都发黑了，泡了两个月脚变白了，血糖也降下来了。还有一个是灰指甲，泡了一段时间也好了。

没想到河水泡脚居然还有如此功效，真的太神奇了。难怪河边每天都有这么多人在泡脚呢。

大约泡了有半个小时，实在忍受不了蚊虫的叮咬，赶紧穿好鞋袜草草了事。

泡完脚后的感觉还真不错，整个人变得神清气爽，走起路来也格外轻松。

看来以后我也得多来泡泡了。