厦门网讯(海西晨报记者马丽通讯员彭钦平)很多人觉得，冬季晚上睡觉前，用热水泡会脚后再上床，身体暖和好入眠。有人为了增强效果，就在泡脚水里加入了中药材，不料却泡出了上火。

40多岁的周先生一到秋冬季节就爱泡脚，深感受益匪浅。最近，他听说泡脚水里加红花、艾叶、生姜等，效果更好，便在药店购买了一些上述药材，用纱布包裹后放进泡脚水里。没想到，如此泡脚几天后，麻烦就来了———他先是口干舌燥，接着就患上牙龈肿、喉咙痛。

周先生隐约感觉自己上火了，而且似乎跟泡脚水里的中药材有关，便来到前埔医院中医科找医生求证。结果与他猜测的一样———医生告诉他，他使用的药材都药性温热，而他又是内热体质，两热相遇便生火。经医生指导，周先生泡脚中止使用中药材并对症服药，几天后身体就恢复了正常。

厦门前埔医院中医科主任医师陈英介绍，中医认为寒从脚下生，因为脚是三阴经交汇的地方，比较怕冷，一般人沐足确实能起到增暖保健、促进睡眠的作用，但认为泡脚可以随随便便，没有什么副作用，所有人都合适，那就错了。至于有些人喜欢在泡脚水里加中药材，陈英建议要慎重。他表示，中药材用得好，可缓解症状、减轻病痛；用得不好则可能加重病情甚至发生意外，最好请教中医专业人士后再安全有效地使用。

陈英特别提醒大家：太饱太饿时都不宜泡脚；老人和血压偏低者泡脚时间不宜过长；孕妇要禁用活血类药物泡脚，以免对胎儿造成不良的影响。