艾灸，你学会了嘛？
大家还记不记得前几期推文
我们为大家介绍了在家如何做艾灸
以及神奇的隔物灸
其实艾灸的种类还有很多很多
温和灸、雀啄灸、回旋灸
隔姜灸、隔盐灸、附子饼灸
化脓灸、太乙针、温针灸
……
这期呢，想和大家做一个小互动
我们选取了在公众号后台评论中
大家比较感兴趣的灸法操作
进行了整理和拍摄
并附上了操作小贴士
那就让我们一起看下去吧！
温和灸
1.左手食指、中指置于施灸部位两侧感受温度
2.右手手持艾条距离皮肤2~3cm
雀啄灸
1.左手同温和灸操作
2.右手若雀啄一般将艾条上下移动
回旋灸
1.左手同温和灸操作
2.右手反复旋转进行灸治
隔姜灸
1.生姜切片，并用牙签扎孔
2.在底部点燃艾炷，并将其置于姜片上
3.可反复施灸5~7壮
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隔盐灸
1.用食盐将肚脐填平，上置小艾炷
2.用线香点燃艾柱
3.感到灼痛时，立即用镊子移去艾炷
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温针灸
本操作涉及针刺，不适宜于家中操作，此处仅作展示
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由于篇幅的限制
本期我们就为大家展示
这些较为常用的灸法了
欢迎大家继续在我们的后台留言
无论是更加具体的操作
还是关于不同艾灸功效的介绍
只有你想不到的
没有我们做不到的
文案：刘又宁
拍摄：刘又宁 吴婕妤 林可妮
排版：郜维嘉
审核：林可妮
指导老师：陈跃来 汤康敏
单位 ：
上海中医药大学附属龙华医院
上海市第七人民医院
陈跃来上海领军人才工作室
浦东陈跃来名中医工作室
本科普由上海市科委科普项目资助
（项目编号：21DZ2315500）
允许市科委免费公益使用和推广传播等