三九至，天地寒，艾灸正当时。古籍《医学入门》、《扁鹊心书》有云：药之不到，针之不及，必灸之。夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，灼艾第一。种种所言，皆说明艾灸对于疾病防治的重要性。

为进一步发挥传统中医药特色优势，不断提升中医药服务能力，让辖区居民在家门口享受优质、高效的中医药服务，浐灞国际港新合社区卫生服务中心推出《艾自己，灸健康——三九免费艾灸，守护女性健康》的冬季免费艾灸活动，保障辖区内女性居民的身体健康。

一、免费人群

经我中心评估适宜治疗的辖区内女性居民，每人可免费治疗2个疗程（一周3次，共6次），每日限8人。

二、艾灸项目

1.传统艾灸

2.隔物灸

3.葫芦灸

4.雷火灸

5.无烟艾灸

三、适应症

1.宫颈炎

2.盆腔炎

3.月经不调

4.白带异常

5.子宫脱垂

6.痛经

7.崩漏

四、注意事项

1.保持室内空气流通，避免着凉。

2.防止烫伤，特别是在使用温度较高的艾灸时，要注意控制温度。

3.密切关注身体反应，如果出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生的建议。

4.保持局部清洁，艾灸之前可以提前用温水擦洗，或遵医嘱使用碘伏消毒，以避免感染和炎症的加重。

5.艾灸的时间和频率需要根据个人情况和医生的建议来确定，避免过度使用，一般一周三次左右，一次不超过3个部位，每个部位20分钟。

6.多次艾灸过后可能出现口干、咽干、鼻干、流涕及头晕等上火症状，以及失眠、嗜睡、泄泻、便秘、矢气等症状。上述症状多较轻微，部分症状可能为灸疗起效的反应，多不必处理，休息1～2天后可自行缓解。

五、禁忌症

1.伤口处、皮肤较薄、肌肉较少的部位不宜直接灸，如面部、关节处、乳头处、会阴部。大血管处、心脏部位不宜施灸。

2.高热、、妇女经期、妊娠期、传染病、身体极度衰竭等情况忌灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况禁灸。

4.无自制能力的人，如精神异常的患者等忌灸。

5.艾灸过程中不宜进食寒凉之物，艾灸后1小时内不宜接触冷水或洗澡，灸后要多喝温开水以协助排毒，禁忌喝冷水。

六、其他事项

1.活动时间：2025年1月1日--2025年2月28日（工作日），上午8:30--12:00；下午13:00--17:00

2.活动地点：浐灞国际港新合社区卫生服务中心 二楼康复针灸科

3.咨询/预约电话：88085531转8002（工作时间）；17791268076（24小时咨询电话）

供 稿：康复针灸科