我就是想用面膜怎么办！！
双 11 的时候收到了一些读者小可爱关于面膜的疑惑：
买还是不买？到底该不该买？
@禹汐姐姐，看完科普文（面膜到底作用几何？）知道面膜大概率没啥特别用处，但是我就是想用怎么办？没有面膜的护肤少了仪式感呀~
好吧好吧~那就赶在双 12 之前，召唤常把身体乳当面霜的@于爱娇博士，一次把面膜的各种问题给小可爱们梳理清楚~掌声欢迎！
@于爱娇
皮肤科博士
就职于南方医科大学南方医院皮肤科
科普作者
1.为什么面膜种类那么多？不同面膜的原理是什么？
面膜种类这么多，主要还是为了满足我们的需要。
有人觉得自己的脸脏，于是有了清洁面膜；
有人觉得自己脸皮厚，于是有了酸类面膜；
有人觉得皮肤敏感，不敢用面膜，于是有了舒缓镇静的面膜；
有人觉得没时间敷面膜，于是有了睡眠面膜。
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不论年龄、肤质、工作，只要你肯，都会找到一款对你胃口的面膜。
按照面膜形式来分，有贴片式、膏状、泥状、凝胶状、粉末状、泡沫状等等，但管他 72 变的形式，核心都是通过「封包」作用，快速提高皮肤角质层的水分，注意只是皮肤最外层「角质层」的含水量，就是那些死了的细胞，再往下活的细胞人家有自己的主意，并不是你给啥人家就吸收啥。
这种提高含水量的作用是暂时的，不锁住这些水分，补的水过不了多久就给空气加湿了。另外，在洗面膜、揭面膜的时候，面膜通过软化角质和吸附作用，可以带走一部分角质和污垢，起到清洁的作用。
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就这，面膜就这俩作用，其他的美白、缩毛孔、去皱、祛痘，听听就好，不要抱太大希望，就算真有添加相应成分，这些成分是否可以在敷面膜的十几分钟内被吸收也不好说。
这么看，面膜其实也不是我们生活中必不可少的东西，你看看让丁真擦一年防晒还是敷一年面膜变化更大。
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2.天气干燥可以用面膜「补水」吗？
可以，但不是非面膜不可。面膜、水、乳液、精华等都可以通过临时补水，暂时提高皮肤最外层的含水量，但让皮肤水润最重要是在于保，而不是补，所以即使是使用了面膜，之后可以起到保湿作用的乳液、面霜还是不要少。
3.含有水杨酸、果酸的面膜好吗？
水杨酸、果酸这两个成分本身是好的，有调理角质、均匀肤色、抗老等作用。面膜这种形式，如果是需要洗掉的面膜，短时间内接触这种低浓度的水杨酸、果酸效果怎么样并不清楚；如果是长时间不需要洗掉，甚至可以过夜的面膜，那么跟其他含水杨酸、果酸成分的乳液、精华区别也并不大了。
目前国内有少量研究应用水杨酸面膜作为痤疮的辅助治疗手段，取得了一定效果，一般的治疗方案都是涂着面膜过夜。这个辅助手段还配合了其他治疗方式，包括药物、光电等。虽然样本量不大，但多多少少也算是有一定临床证据，未来可期。
4. 医美面膜可以天天用吗？
这是谁提的问题，出来挨打。
（顶锅盖跑）不是早就说好不叫医美面膜了么，叫「医用敷料」，这些是属于医疗器械产品，不属于日常生活中我们用的化妆品。医美面膜听着总给人又安全又能让皮肤变好的错觉，似乎有医美效果光环，但其实并不是啊。
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这类产品走进我们的视野确实与医美的兴起有关，很多医美手段都会给皮肤带来创伤，术后使用这类辅料可以起到给皮肤降温、保护创面、吸收渗液、促进创面愈合的作用。这类敷料需要做到安全、低刺激，一般成分都比较简单，最常见的就是透明质酸、胶原蛋白、壳聚糖。
但我们日常护肤用这类面膜图啥呢，图他给皮肤降温？图他保护创面？图他价格不便宜？图他保湿？如果是图保湿，正规化妆品面膜也能做到，没必要选择这类敷料。图他祛痘、缩毛孔、抗衰老，那你恐怕要失望了。
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这是我的冰山二角，为啥过期了，因为两年期间我就做了几次医美，每次只有医美术后会短暂的用一段时间，其余时间我并不用。妖艳的化妆品面膜还排不上我临幸，为啥要用这些朴实的敷料呢。
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所以，如果你是做完了医美操作，就按照医生指导的频率使用这类敷料；如果是自己日常皮肤护理，不需要用这类面膜，如果非要用，就当正常面膜用吧，不用特殊对待。
5.睡眠面膜敷着过夜可以吗？
时间管理大师的选择，睡觉、护肤两不误。睡眠面膜一般多是凝胶或者乳霜质地，其实本质上和面霜的差别不大，区别是增加了成膜剂，再加上大量的保湿剂，有些产品还会添加一些舒缓、抗老等成分，理论上在这种类似封包的状态下，有效成分的吸收会更好。早起皮肤看起来白皙、有光泽，也并不是面膜多神奇，还是角质层吸水的原因。
睡眠面膜既然叫睡眠面膜，那就是可以敷着过夜的，属于免洗面膜。使用频率和其他贴片面膜一样，每周 1-2 次就可以。
但在我家睡眠面膜是被明令禁止的，因为我母上大人认为这种面膜会把枕头弄脏，女儿的脸没有家庭卫生重要。如果你也是这样爱干净的人，可以早点涂上，睡前洗掉或者直接用需要洗掉的膏状面膜。
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7.泥膜、冻膜各种清洁面膜怎么选？
说到清洁面膜，每个资深油皮应该都是一把辛酸泪，反正我是掉进过这个坑，以为用了这些面膜能让我告别出油、黑头，从油物变尤物，还是太年轻了。
泥膜可以通过添加的高岭土等各类土吸附皮肤表面的油脂和废旧角质，但毛囊里的黑头、角栓就没办法了，而且去油不等于控油，皮脂腺在感受到皮肤油少了后又会开始分泌，让皮肤恢复到原来的状态。
搜了下淘宝，没想到这么多年过去了，仍然是那款黑色的冻膜最火，看来韭菜真是一茬茬。涂上厚厚的一层冻膜后，黑头、白头会浮起来，这其实是因为冻膜中大量的成膜剂给了皮肤一个封闭的环境，角质细胞吸水膨胀加上角质松动，黑头白头就露头了，轻轻刮掉，算是完成了这个清洁仪式。但黑头白头是取之不尽用之不竭的，过几天就会恢复原样。
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所以你说怎么选？选自己喜欢的，用着不刺激的就行，反正最后的终点是一样的——一键还原。
回答文章开头的问题，就是想用面膜怎么办！！
面膜虽然不是必须的，但也不是不能用，注意使用频率：不超过每周1-2次，用的时候心理要有个合理的预期，不管商家把功能宣传得多天花乱坠，我们都心中有数。不论是出于安慰效应还是生活中的仪式感，自己觉得开心，用着舒心就行。
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编辑 | 北沚
版式 | 许安宁