随着社会的发展，80后、90后的年轻群体压力越来越大，不管是工作还是家庭，都让很多年轻群体和中年人喘不过气来。经过社会调查显示我国焦虑症患者在人群中的比例逐渐上升到2%—3%，焦虑症患者偏年轻化。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力，最后导致有的人思想走极端，还会出现精神恍惚、神经痛、无法入睡、饮食不正常的现象。

如果生活和工作给你带来了很大的压力，一定要适当的释放出来，多与家人和朋友沟通、谈心，分享你的压力和痛苦。在七彩云南的高原大地上，生长着一种神物——玛咖，它被称为快乐的源泉，这个状如小萝卜的植物凭借其神奇的功效改善了人类亚健康。

玛咖所含丰富和独特的营养成分、化学成分和生物活性物质，为人类身心健康、治疗疾患、延年益寿、繁衍后代和生命动力提供了研究的空间、开发的前景和解疑的途径，为生命科学、医疗保健和生物制药提供了新的天然植物原料物质基础。十几年来，经世界各国科学研究者对玛咖药理药效、保健作用、特性机理和临床实验的研究和实践，证实了玛咖对人体保健提高生活质量、对多种疑难疾患治疗等具有显著的功效.

玛咖所含特种生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作或生活的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松。经研究表明，玛咖具有良好的抗应激反应的功效;临床证实，玛咖可以使人在很短时间内消除由于外界环境巨变而带来的压力指数，迅速恢复到0。通过自主调节自身的荷尔蒙分泌水平，使人体长期保持内分泌和中枢神经始终控制在正常值的水平，玛咖提取物可直接作用于脑垂体，对人体有适应原样作用，对抵抗压力舒解紧张情绪、增进脑活力维持头脑清晰、改善失眠消除疲惫、保持良好的体力和最佳状态的反应能力等均有明显效果，对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。

据世界卫生组织统计，27%的人有睡眠问题，在中国大城市中成年人患失眠症的人数更多，还不包括那些勉强睡着、噩梦不断、多梦早醒的人。睡眠机制其实是造物主的一种馈赠，彰显着动静相宜的自然之道，身体的各个器官在人进入睡眠状态之后，才能修复。当大家为睡眠问题感到困扰时，玛咖出现在了我们的视线范围内。

玛咖(Lepidium meyenii Walp)，为十字花科独行菜属植物，原产于秘鲁海拔3500m以上的安第斯山区，可在无肥料、缺氧、昼夜温差大、长期冰封的独特环境下正常生长。其实，据考证，生活在青藏高原的古羌族和云南丽江的纳西古族也曾有食用玛咖的记载，纳西古族将这种玉龙雪山赐予的圣物称为母卡，古羌族则称为迈咖，南美安第斯山脉的土著居民则将其命名为MAKA，从发音方式上来看，这三种说法都极为相似，但都表达了同一个意思，那就是不累。

玛咖富含55种活力营养素，包括20种氨基酸、17种矿物质、8种维生素及多种蛋白质、糖类、脂肪酸，能直接被人体吸收，从而保持充沛的体力，在其相互作用下可减轻或消除常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。玛咖根茎微甜中稍带辛辣，自身携带一种芳香气味，具有增强人体免疫力、缓解疲劳、改善记忆、抗氧化、促进的作用，这与其所具有的营养成分和功效成分有很大的相关性。

许多市场在宣传玛咖时，通常会为它贴上植物伟哥的标签，这其实是把玛咖的功能片面化了。玛咖中含有品类丰富的活性成分，如异硫氰酸苄酯、生物碱与玛咖多糖等有益因子能够促成激素的合成，通过补充雌二醇激素来调节肾上腺、甲状腺、睾丸等腺体的功能。并且玛咖调节身体激素不分男女，独特的玛咖酰胺、玛咖烯能提高女性卵体小泡的数量与活性，一方面滋养暖巢，另一方面提高受孕几率。

随着玛咖养生功效的普及，市场上出现了很多玛咖产品，如玛咖精片、玛咖粉、玛咖咖啡、玛咖饮料等，不管是吃玛咖原片也好，加工产品也好，吃完玛咖，就是二个字，不累!

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