玛卡的能量非常巨大，甚至超出了你我的想象，之所以会这样说是有依据的。玛咖除了我们熟知的提高性能力、提高免疫力、改善亚健康等功效外，还具有以下这些功效。

↓↓↓ 玛卡中的营养元素！

1

玛卡补铁

铁对人体的作用和影响：铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储，所以铁直接参与人体能量代谢。

缺铁的人群，可以选择玛卡来补充铁元素。玛卡中含有的矿物质能改善贫血、增强免疫力、提高记忆力、让每天都有饱满的精神状态。

2

玛卡补钙

钙是骨头最重要的营养素，钙让我们身体内的每个骨骼健康、有韧性。其实，从深层次来分析，钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。

医学研究表示，每天坚持服用玛卡的群体，缺钙所导致的患病率要减少20%—30%。老年人容易缺钙，更加需要玛卡。

人年老后，器官和腺体都出现不同程度的衰老，器官衰老后，器官机能会衰退，器官的工作能力就会有明显的下降，容易患骨质疏松症。

3

玛卡补钾

钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成年人体内约含钾元素150克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。

玛卡中含有多种矿物质成分（单位：mg/100g）：钾含量2050；钙含量150-220；铁含量15.5-16.6；玛卡中的含钾量是最高的，每天坚持服用玛卡，能够补充人体所需的钾。

4

玛卡中的硫元素

硫是人体中不可缺少的常量化学元素之一,人们称硫是天然的化妆师，主要是指它对人的头发、指甲和皮肤的保养作用。含有硫的氨基酸可促进毛发的生长，加强对指甲的保护，使指甲健康亮泽，还可以减少灰指甲等指甲疾病的生成。

数据显示：每100克玛卡中含有309mg的硫，所以，玛卡能够补充人体所需的元素硫。硫还有助于体内的新陈代谢,可维护大脑功能正常、促进肠胃的消化吸收及增强人体的抵抗力等。

5

玛卡中的不饱和脂肪酸

玛卡（MACA）的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%），不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸。

不饱和脂肪酸的作用：

1、保持细胞膜的相对流动性，以保正细胞的正常生理功能。

2、使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。

3、降低血液粘稠度，改善血液微循环。

4、提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。

5、不饱和脂肪酸调节血脂，EPA和DHA能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂；能有效地控制人体血脂的浓度；

6、不饱和脂肪酸的作用：清理血栓，减轻和消除食物内动物脂肪（主要来自肥肉、奶制品等）对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度，增进红细胞携氧的能力。

玛卡是大自然赐予人类的礼物，具有提高免疫力、增强体质的功效，能改善性功能，重新焕发生命动力。玛卡本身含有的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，能让你精力充沛、精神焕发。

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