目前中国正在食用玛咖的人群已有上千万，但相对中国14亿人口来讲，玛咖还存在着庞大的市场空间。而那些刚刚接触玛咖的消费者朋友最关注的是什么？今天药材菌整理了8个问答，方便大家掌握科学的方法，吃玛咖就绝对有效果！

关于玛咖，

消费者最关心这8大问题，也是你需要的！

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玛咖是壮阳药吗？

很多商家把玛咖过度的夸大成壮阳药和伟哥同比。其实这是个错误的说法，甚至是有偏见的。

玛咖对男性性生活的改善确实很强，但不是伟哥和性药。玛咖含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能；再者，玛咖丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，具有抗疲劳、补充体力的作用，疲劳消失了，体力增加了，身体机能正常运转，底子打好了，性功能自然增强了。

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只要是玛咖，效果都大同小异

玛咖按色彩分为黑玛咖、紫玛咖、黄玛咖和白玛咖，而色彩越深表明质量越好，因而高质量玛咖依次为黑>紫>黄>白，其间黑玛咖甚是宝贵稀有，是玛咖中的极品玛咖。

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玛咖是不是可以包治百病？

玛咖是纯天然营养品，也称为是天然复方，含有55种人体需要的营养物质，它可以全面地滋补身体。大多数的疾病是因为机体的内分泌系统失调、免疫功能下降以及神经系统紊乱造成的，小则感冒发烧，大到肿瘤癌症。

玛咖不可能代替药物去治疗疾病，但可以通过对机体的调节，来预防疾病，或者为治愈疾病提供更好的机体环境。长期服用就能够预防亚健康和抵抗各种疾病，从而达到有病治病、无病养生的滋补功效。

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服用玛咖会产生依赖吗？

玛咖不含任何兴奋剂，国家奥林匹克体育中心能将其采纳为运动员专用高端营养品，证明了这一点。

玛咖是通过激发、平衡机体的功能，使机体自身的功能达到平衡，从而预防亚健康及疾病的目的。玛咖的作用很自然很安全，随用随停，不会让人体产生依赖性。

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每天人均摄入多少为宜？多少天有效？

根据台湾相关部门的临床试验证明，一个成人每人每天服用10-25克的玛咖才能达到有益的效果；由于玛咖是植物性的，它的疗效没有化学产品那么快，是需要一个对各种人群的适应周期。

一般情况下，10~20天睡眠好了，身体疲劳消失了；30~40天记忆力得到改善，腰酸背痛减轻了；50~60天睡眠障碍消除，皮肤恢复20岁的光泽，免疫力提高了；性功能得到明显改善；60~120天巩固期，修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态，充满活力与激情。

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怎么吃效果好

玛咖按形态划分，常见的有玛咖鲜果，玛咖干果，玛咖干片，玛咖精片，玛咖粉等。

※ 玛咖干果，比较坚硬，建议泡酒，泡酒，酒能够很好的把干果里的养分吸收溶解，一般情况下泡酒泡上1个月即可饮用。每天一到两次。

※ 玛咖干片，泡水、泡酒、煲汤。

※ 玛咖粉，直接冲水服用，可以配一些饮料一起喝。

※ 玛咖精片，最高效吸收的一种方式。每天4-10片，早中晚各吃1-4片。

※ 新鲜玛咖，榨汁、火锅、煲汤，生吃都可以。

专家推荐：

O 玛咖精片吸收最高效的方法、吃起来最方便的方法；

O 玛咖泡酒见效最快的方法；

O 玛咖泡水最时尚流行的方法。

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哪些人适合吃玛咖？

除了婴幼儿、未成年人、孕妇、哺乳期妇女、甲状腺患者这五类人不适合吃玛咖外，适合各类人群服用，尤其是以下六类：

※ 性功能低下的人群

※ 精子质量差的人群

※ 身体体质差的人群

※ 压力大，失眠的人群

※ 更年期的人群

※ 记忆力差的人群

中老年人吃玛咖，改善睡眠，提高免疫力，调节三高，缓解老年痴呆、改善骨质疏松……

男人吃玛咖，提升精力，提高办事效率；改善性功能，增强生活满意度……

女人吃玛咖，调节雌激素，气血不足、月经不调、内分泌失调长痘等问题得到改善……

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吃玛咖后有什么反应？如何预防？

玛咖是一种植物型的产品，它产生的疗效和反应因人而宜，有的人可以在服用后几天就有一些反应，如：口干、喉咙痛、牙龈红肿、长痘等等，这时候可以适当减少服用的数量，但人体适应了玛咖的调理，整个人就会轻松下来。