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益生菌大家都听说过，但是益生菌有哪些用途，你可知道？

那么，益生菌有什么用？

（一）人在衰老的过程中，有益菌在不断减少，有害菌在不断增加，这是无法改变的。

（二）饮用水和食物中都存在抗生素，抗生素在抑制有害菌的同时，有益菌也可能被一起抑制了，导致有益菌流失。

（三）生活压力过重、心情郁闷、焦虑，会影响神经内分泌，从而影响肠道菌群。

纤岁益生菌各类人群使用益生菌的作用

1)儿童：可以增强宝宝抵抗力，改善厌食、挑食，促进消化吸收，改善肠道，抑制有害菌生长 。

2）孕妇：提高自身的免疫力、改善母体消化与吸收，提高乳汁质量，降低婴儿湿疹的可能性，减缓怀孕期便秘情况 。

3）喝酒人群：起到解酒，缓解酒后带来的不适，能够有保肝、护肝的作用 。

4）皮肤衰老者：促进肠道健康，排毒改善肤色。

5)中老年：增强抵抗力，解决老年便秘，促消化，提高肠胃舒适度，预防慢性疾病 。

6）男性：解决肠胃问题、保肝护肝，解决便秘腹泻，增强抵抗力。

7）女性：排毒，改善肤色，解决腹泻便秘，延缓衰老，改善肠道，增强抵抗力。

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蓝晨LANCHEN

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