你们知道什么是肥胖？作为胖纸是什么感觉？今天就为大家剖析一下...

肥胖：是指体内脂肪堆积，导致脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积增大的一种状态。比方说瘦子的脂肪细胞只有那么一点，而你的脂肪细胞却有很多。就国内目前情况，应该是BMI大于23叫超重，大于25就是肥胖。这个BMI怎么测？让小编告诉你BMI指数：体重÷身高平方=BMI指数

用这样的公式检测自己的体重指数是否正常，如果出来的结果超过23就是超重，超过25，就是肥胖了，你就要开始注意了。

肥胖的原因有很多种，我们先来看以下几个原因：

大家可以看到运动太少和饮食不合理是大多数人形成肥胖的原因，而作息不规律、遗传、疾病药物引起的只是占少数。

美国普度大学食品工程博士云无心则将肥胖的原因做了简要的概括：内因是代谢方面的因素，外因就是热量摄入和消耗之间的不平衡。

今天小编为肥胖群体解决的一个方案：（就是让它们之间平衡！）而我们推荐的白芸豆（目前世界上最先进，最健康的控制体重、塑身食品）就是针对这两种（运动太少、饮食不合理）肥胖人群量身定做的。

小编查阅了一下国家推荐饮食，在这里面男性的推荐摄入量是2400千卡，女性是2100千卡。但是随着社会发展，你会发现现在已经很少人会营养不良，甚至更多的人都是营养过剩，所以女性的每日能量摄入应该是从2100千卡降到1800千卡，而男性应该是从2400千卡降到2100千卡，才算是合理。

这是我们正常的摄入量，那该怎么计算每天的消耗量呢？其实远没有你想的那么简单。你们是不是也跟小编一样以为自己吃的很少？一杯啤酒或者一块蛋糕就是180千卡，饮料达到250千卡。其实很多人很少注意食品包装后面的能量表，不知不觉就摄入过多能量。这样就会让你不知不觉间胖起来。

人体肥胖原因是因为每天摄入能量热量超过自身消耗的热量，你身体每累积7770卡热量，它就会长胖1公斤的体重，那么如果你要减去这个体重，我们看一下最合理的减肥方法：

知道白芸豆的能量一包是35，一天两包白芸豆就是70，如果一日三餐热量控制在1130大卡，加起来是1200大卡，也就是说你喝两包白芸豆加上三顿饭就是1200大卡，那么如果每天消耗掉远远大于1200大卡的能量，人体能量没那么多了就会消耗你的脂肪。这就是完美的减肥，消耗比摄取多。那么每天消耗量怎么计算呢？

每天消耗量：基础代谢量+运动消耗量

基础代谢量就是你每天或坐或躺它也会自行消耗的热量。它的计算方法是：女性：用体重×9，男性：用体重×10。每个人大概的基础代谢量都有1000多卡，再加上走路、洗澡，都会消耗热量，也就是说，每天不需要刻意运动，都会有2000多的热量消耗，那么为什么每天都消耗2000大卡的热量，为什么还会胖呢?因为你跟我一样，一不小心就吃多了。

从营养学调查来说，很多人每日的摄入量都达到7000-8000卡路里（卡路里也只是个单位哦）减去你消耗的2000多热量，剩下的5000多的热量就会变成你的脂肪。而推荐的白芸豆，除了可以充当能量外，还有一个作用就是它可以阻断人体每天过多的能量摄入。三餐的热量来源于三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物，而碳水化合物就占热量的55%，是人体最大的热量来源。而白芸豆提取物可以阻断66%的淀粉转化成葡萄糖。

也就是吃一顿米饭，白芸豆可以减少2/3的淀粉吸收。

小编推荐的太太白芸豆固体饮料，是由上市集团健康元生产的。太太口服液就是健康元旗下的著名品牌。太太产品在国内是十几年的老牌子，有很强的知名度。

现在市面上的减肥产品基本都是通过控制饮食来进行，其实过多的热量摄入转化成了脂肪才是导致肥胖的主要原因。推荐的太太白芸豆不像市面上的其他产品，通过腹泻来减肥，那样不会减少脂肪，只会造成水分的减少。

太太白芸豆固体饮料：它是一种天然的淀粉阻断剂

从我国中医角度上说，白芸豆有利于肠胃的消化和吸收。而早在08年，美国的一项研究报告指出，白芸豆里面的一种物质叫Phsae2（天然的淀粉阻断剂）美国FDA唯一减肥功能认证和GRAS公认安全认证的天然淀粉阻断剂，它能阻断淀粉的一个吸收。是全球首个通过临床验证的淀粉阻断剂，通过14个独立的临床报告验证其安全性和功效性；中国卫生部2011年批准中国大陆的新资源食品。目前所有的食物中，只有Phsae2，也就是白芸豆提取物，通过了临床验证。

上图是食物通过口腔进入身体的过程，当食物进入口腔后，口水里有一个很重要的物质叫做淀粉酶，淀粉酶的主要作用就是米饭里的淀粉转化为葡萄糖，这只是转化为一小部分，大部分米饭进入胃，再进入十二指肠，也就是小肠部分，十二指肠胰会分泌大量的胰腺素，脂肪酶等消化酶，去消化和吸收食物。像淀粉酶，脂肪酶，都是在这里起作用；白芸豆提取物就是从这里阻断淀粉吸收，主要通过降低食物中淀粉的活性。淀粉酶要有活性，才能将淀粉转化为葡萄糖，白芸豆降低了淀粉的活性，就转化不了葡萄糖，淀粉转化不了葡萄糖就变成一个大分子，小肠里的小肠绒毛，会阻挡大分子的物质通过将它排到大肠，通过大肠排出。淀粉被阻断后会直接的排出体外不会转化为脂肪。这是白芸豆提取物的作用原理。简单来说白芸豆提取物是一种天然的a-淀粉酶抑制剂，通过抑制淀粉酶的作用来有效阻断淀粉吸收，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，使用剂量很高时也无副作用，是一种绿色原料，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则。

推荐的白芸豆源自美国。国内也有白芸豆，为什么要从美国引进？因为在原料和科技上，美国的更为成熟。它从原料、种植、收获，都是按照最严格的标准来操作，确保了产品的最高品质。

首先，它是经过美国FDA最权威机构认证的，获得美国FDA二项功效宣称许可的一种食品。还有美国GRAS官方的认证。美国、加拿大、中国、澳门、日本等国家把它作为一种非转基因的原料，在美国，它是唯一的种植原地，也就是从种子种植、发芽、成品都能追寻得到。

下面这个是GRAS的证书：

这是加拿大健康产品功效宣称还有在欧洲Phase2被批准用为医疗用品，用于减肥、糖尿病方面：

在日本，Phase2被列为功能性食品原料，在台湾，在保健食品评审中作为功能性成分。

我国药品监督管理局的认可。

Phase2在02年和03年分别获得美国营养保健期刊（Nutrition Business Journal）颁发的产品卓越贡献奖和商业成就奖。

2007年，Phase2获得美国治疗时报（The Therapy Times）颁发的最有价值产品奖（The Most Valuable Products，MVP）。

在08年，Phase 2 在美国被评为最佳减脂膳食补充剂。

推荐的太太白芸豆固体饮料中的白芸豆提取物是唯一经临床研究安全、功效的产品。白芸豆的安全和有效，从08年到现在，在国外已经普遍得到专家以及大众的认可。

除了白芸豆提取物外，白芸豆的其他成分之一左旋肉碱

左旋肉碱

1985年在芝加哥召开的国际营养学会议上，将左旋肉碱指定为多功能营养品，左旋肉碱其实是一个营养素，像我们吃的猪肉，牛肉里面就有这种营养素，左旋肉碱其实就是一个搬运工。下面的第一个图是线粒体，脂肪燃烧、氧化就是靠线粒体，脂肪通过线粒体就要通过线粒体里的膜，当线粒体的脂肪酸让脂肪无法通过时候，左旋肉碱就可以把脂肪搬过去。（第二图）所以左旋肉碱起了搬运工的作用。特别是在运动的时候，细胞在体内新陈代谢就会加快.运动减肥也需要左旋肉碱这个营养素在体内把脂肪燃烧，如果体内没有这个营养素，那么很难真正做到把脂肪减掉。减肥≠吃素，因为猪肉、牛肉里也有这种营养素。身体缺少左旋肉碱，就很难新陈代谢。简单的说，左旋肉碱可以促进脂肪消耗转变为能量，降低体重的时候不减少水分和肌肉。

整理了白芸豆固体饮料里针对肠道的一些其他成分：

低聚果糖：

低聚果糖可以改善消化系统，增加双歧杆菌的数量（双歧杆菌在婴儿体内时期占60%，随着人的成长，慢慢减少。婴儿时期的肠道是最干净的，就是因为双歧杆菌数量很多。）低聚果糖可以增加双歧杆菌的数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎有特效。

除了低聚果糖之外，还有一个成分：低聚木糖

低聚木糖是所有聚合糖中增殖双歧杆菌功能最强的品种之一，它的功效性是其他聚合糖类的近20倍。低聚木糖在医学临床上可以保护肝脏，使肠道健康，防治便秘，还有一个增强免疫力的作用。

低聚木糖八个作用：

减少腹泻→防止便秘→增强免疫→抗癌→促生营养→降胆固醇→降低血压→保护肝脏

还有一个成分是膳食纤维：

爱美的女士对膳食纤维这个营养素应该比较清楚，想要保持身材，都会摄入这个营养素，膳食纤维是从日本引进过来的，它可以改善肠胃的菌丛，降低胆固醇，其实这三个成分，低聚果糖、低聚木糖、膳食纤维，它们都是差不多的一个作用，就是增值我们肠内的双歧杆菌；小编告诉你人体里有究竟有多少细菌：

通过大量的研究发现，人体的细菌有100万亿，比人体的细胞还多10倍，细菌在肠道里，它分为三大类：有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌。大家会经常喝一些酸奶，酸奶有效果吗？酸奶的广告说含有几千万的益生菌，但是益生菌有一个非常独特的个性，它需要在低温下，而且要新鲜的才有活性。所以如果要喝酸奶，最好是选择出产日期最近的，像超市里有些酸奶放太久活性早就没有了，益生菌是主要是靠活性增值双歧杆菌。我们吃下去的东西，主要是给益生菌的营养，低聚果糖和低聚木糖，和膳食纤维，它们的主要作用可以帮助双歧杆菌增值。大家都知道，婴儿的大便是不臭的，因为婴儿体内的好菌，也就是益生菌，占90%以上，当益生菌占90%以上就会把一些不好的物质分解掉，而且肠道里还会产生大量的维生素。随着年龄的增长，由于饮食习惯改变，益生菌不断的下降，有害菌就会不断的增值，还有一点，肠道中还有一种中性菌。当肠道中的益生菌多的时候，它会变成益生菌，当有害菌多的时候，就会变成有害菌。这个产品中的三个成分可以增值双歧杆菌，另外，从减肥这个角度来说，很多人的肥胖跟肠道很有关系。下图是中国科学技术部发现的，肠道内减肥细菌：

肠道里有减肥细菌，随着年龄增长，饮食不平衡，有害菌越来越多，减肥细菌就会越来越少。其实瘦子怎么吃也吃不胖的原因正是体内减肥细菌很多。

白芸豆固体饮料适用人群：

白领女性、不运动，长时间坐在办公室，腹部，腿部等部位容易肥胖者。

时尚辣妹，让辣妹身材更火辣，更有曲线。

肥胖者，消除水桶腰，大象腿，麒麟臂等肥胖部位。

产后妈妈，消除产品小肚腩，消除怀孕造成的婴儿肥，紧实肌肤。

Phase2帮助脂肪减少而不影响瘦肉组织

疗程推荐：1个月/2个月；下面是我们Phase2的一个产品实验：

看一下实验数据，60个人，年龄段是在20-45之间，超重是在5-15公斤，他们的剂量是在中午或者是晚上的餐中搭配食用500毫克的Phase2，衡量的指标是减重量、脂肪组织、肌肉组织，右图是30天后的结果，体重减了2.933kg，差不多6斤，脂肪组织减去了10.45%，肌肉组织是没有变化的。减的最厉害的是腰围，减了3.44%。通过上面这个30天的实验结果，可以得出一个结论，Phase2能有效的减少脂肪，并能明显地减少臀围、大腿围、腰围指标，而对肌肉组织是没有任何的影响的。

减去5公斤体重≠减去5公斤脂肪

现实当中很多女性说，我减了5公斤，但是为什么体型没有变化，这是因为你减的是肌肉，并不是脂肪；还有很多人使用的减肥产品，一吃下去就拉，一两天效果特别的明显，但是只要不吃，体重又上涨。这是因为拉出来的都是身体里的水分，只要恢复喝水吃东西，体重又回来了，这样反反复复。如果这五公斤是想要减脂肪的话，需要一个过程，脂肪是慢慢的累积的，要把体内的脂肪消耗掉，让身体慢慢的调整。这个产品就是阻断最大的热量，帮助脂肪代谢。减掉10公斤纯脂肪，需要多久？ 据德国运动学家研究，一个体重为80公斤的人想减掉10公斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如果你觉得走270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球。

另外方面，这个产品的三大成分，低聚果糖，低聚木糖，膳食纤维，能帮助人体肠道渐循的平衡，肠道问题解决了以后，一方面，它能帮助我们的3大营养素代谢和吸收；另一方面还能排出肠道的毒素。所以长期食用，是有美容效果的。因此，我们推荐的效果疗程是1个月到2个月。

白芸豆固体饮料食用方法：

餐前30分钟，将1小包本品（约10g）倒入杯中，加入约100ml温水冲溶后饮用；

（因为白芸豆最主要是要阻断淀粉转化为葡萄糖，所以应该是在吃东西之前30分钟喝，一天并没有具体要饮用的分量，假如你有吃夜宵的习惯，也可以在准备吃夜宵前的30分钟服用白芸豆固体饮料，但是如果你一天都不吃东西，那就没有服用产品的必要了。）

温馨提示：在食用白芸豆后，再喝一杯温水效果更佳哦 ^_^