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举例知识普及：

这是两个从冰箱拿出的鸡蛋，在常温下十分钟的状态，寒气慢慢从里面冒出，凝结成水珠，这就是排寒湿。而冬天，鸡蛋从冰箱拿出来，估计两个小时都不会有寒气排出来。

这就是为什么一直强调冬病夏治最简单的解释，只有在夏天的时候，阳气才充足，才能有那么好的排寒湿的效果。

因此：炎热的三伏天是排湿、排寒、养阳，调理身体的好时节。

什么是冬病？

一般是指多发于冬季，或在冬季加重，且具有反复发作的特点，才是冬病。具体来说冬病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的体寒。

通常的表现是：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量不够，产热不足，寒从内生。这样的人，即使在盛夏，睡觉可能也要盖着被子、穿长袖睡衣、穿袜子。

为什么要夏治呢？

简单来说，就是借助炎热夏季的阳气来补身体里不足的阳气。

冬季阳气不足，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，不利排寒。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的；而夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒。

根据中医春夏养阳的原则，夏季三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。故利用天养这一有利时机调理身体，能最大限度的祛除身体寒湿，调整人体阴阳平衡，为人体储备阳气，可以达到夏季排寒湿，冬季气血通畅阳气旺，手脚不冰凉的奇效。

但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。

冬病夏治，三伏养阳好时光

寒邪的危害不必多说，很多人都懂，很多复杂难治的身体问题，都逃不开寒邪的身影。要记住，寒气是会沉积的。且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做寒凝血滞。

若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物；停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，还会引起更多难缠的身体问题。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

三伏虽然热，却是排寒、养阳的大好时光。那些日常怕冷，每到入冬更是雪上加霜的亲们可要抓紧了，想要冬病夏治，改善寒湿体质，就赶紧行动吧！

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