上次跟大家分享了三伏精油疗法的PPT，好多小伙伴反馈大体意思明白了，但是还不太明白，希望我就PPT展开讲一下。今天我就以文字的形式给大家解读，这样便于分享给更多的人。

好，我们来看，为什么想到冬病夏治三伏精油疗法呢？直接去医院诊所贴三伏贴岂不是更省事。其实含灵大夫推广芳香疗法的初衷就是希望每个家庭能有一个保健师，可以用手里的精油预防、解决一些家庭常见问题，呵护家人健康。本着这个初衷，我想以我中医专业的视角来给大家呈现一个简单有效的方案。让我们能够不求人在家里就可以预防保健，用好手里的精油。

什么是冬病夏治

传统的三伏贴疗法，是把一些中药打成细粉，加生姜汁调成糊状，用无纺布的膏贴贴在特定的穴位上，操作过程有些繁琐，且大热天贴着膏贴容易过敏，不能洗澡简直是折磨。与药粉的渗透作用力相比，精油更具有优势。

其实感冒是万病之源

感冒是风寒邪气趁人体虚弱进入了人体。不管是病毒感染还是细菌感染，它们在人体内都需要特定的环境，我们着眼于如何提高免疫力，改变适合细菌、病毒的生存环境，通过发汗、大小便的途径将其排出体外。就如同一堆垃圾堆在那里，群蝇飞舞，我们要做的是将垃圾运走，而不是一直喷苍蝇药。运走垃圾相当于给病气出去的道路，把卫生打扫干净想当于提高免疫力。我们过量使用抗生素或者不合时宜的使用清热解毒的中药，会导致感冒的邪气积留在体内，感冒的症状虽然是消失了，但是轻点的会导致感冒反反复复，再严重一点的会发展成过敏性鼻炎，鼻窦炎，更严重的成了哮喘、小儿腺样体肥大、厌食消瘦。感冒的邪气留存在体内，影响正常的气血运行，导致出现诸多的内科杂症。一个小小的感冒绝对不是小病，需要引起重视，并合理合法的治疗。

中医不治病，精油也不治病，只是积极提升人体的免疫力并促进人体自我修复的机能，而这才是恢复健康的根本方法。

关于寒气的理解：

气候温度上的，比如温度低的寒，寒冷的寒；性质上的，比如消极，衰退，停滞、萎靡的状态也可以理解为寒。

一个是外来的寒邪超过了身体的抵御能力，正不压邪。一个是自身的免疫力差，不足以抵抗外邪，正虚邪胜。一个是超过能力一个是能力不足，可见保健的基本意义就是提高免疫力，强化正气。

排寒的方法：

驱除寒气的方法：在皮肤、肌肉、肢体等表层的寒气以发汗的方法排出。在内脏、骨骼等里层的寒气以温补阳气的方法排出。

排寒的最佳时间：

三九天的时候地热蛰伏在地底下，冬至之后，地热开始慢慢上升，随着时间推移，到了夏至地热完全的散出来，而后的天气是最热的（人体也是如此，为什么冬吃萝卜夏吃姜，因为冬天的时候人体的热量蛰伏在体内，需要用萝卜的寒性、促进肠胃蠕动的特性来活化这股热量。夏天的时候人体热量趋于体表，内脏相对温度较低，需要用生姜温暖祛湿的特性来温暖肠胃排出湿气促进肠胃蠕动）

冬病夏治三伏精油疗法必用方法（这是核心）

中医讲：正气存内，邪不可干。正气充足，邪气是无法干预机体致病的。正气可以简单的理解为免疫力。

免疫力的强大与否跟元气是否充沛，胃气（有食欲能消化吸收）是否充足有直接的关系。元气来自于命门之火，胃气来自于脾胃之气。命门之火根于腰间命门穴，脾胃之气的源在肚脐神阙穴。

命门区域涂抹特瑞活力+生姜，温补命门之火。肚脐周围涂抹乐活+生姜，提振脾胃之气。

手脚末端是阴阳经络交互的点，搓脚的同时搓了手，促进经络之气的流通、人体节律的平衡。

冬病夏治三伏精油疗法的适应症一：

这些病可以治好，不必终生服用西药。用精油可以大大缓解，坚持用也能治好。

贵在坚持和保养。

大椎穴：人体阳经（属性为阳的经络）交汇上行头的点，是重要关卡，涂抹此穴增加阳经能量。

身柱穴：顾名思义，人体的支柱，是增强免疫力，强身健体的重要穴位。

肺俞穴：肺脏的窗户，邪由此出，涂抹直接强化肺部功能。

举例：过敏性鼻炎

百里香、尤加利、没药、顺畅呼吸各10滴，椰子油20ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹肩背部区域。热毛巾温覆（必要时涂抹于手臂肺经，刮痧）

特瑞活力+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹腰部命门区域。

乐活+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹肚脐周围区域。

保卫滴于手心，搓匀，搓左右脚心各100下.

（精油稀释浓度根据年龄、病情严重程度决定，并非浓度越高越好，少量持续使用更好）

冬病夏治三伏精油疗法的适应症二：

疼痛总体上分为两种：

一个是不通则痛，因为寒邪、结石、瘀血、水肿等因素的阻滞，导致气血不通，引发的疼痛。

一个是不荣则痛，气血不足，不能保证充足的气血需求，导致的疼痛。

另外，疼痛只是一个信号，不是疾病的根源，因此在非必要紧急的时候不建议使用冬青一类止痛的精油，这样有可能会掩盖问题的根源。要查明根源根据具体原因选择合适的精油。

举例：滑膜炎膝盖疼，手脚凉，冬季受寒加重

乳香、没药、柠檬草、黑胡椒各10滴，椰子油20ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹膝盖，热毛巾温覆。

特瑞活力+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹腰部命门区域。

乐活+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹肚脐周围区域。

保卫滴于手心，搓匀，搓左右脚心各100下.

沉寒固冷、年老体衰、骨病变形，必须配合艾灸、晚上加精油泡脚。

冬病夏治三伏精油疗法的适应症三：

脾胃病是最常见的，也是诸多疾病的源头。现在的饮食结构、生活习惯、食物污染等无不加重了脾胃的负担，造成了亚健康的状态，慢性疲劳，对什么也没兴趣，有也是一阵的。情绪起起伏伏，常常怀疑自己怀疑人生，情绪影响脾胃功能，脾胃功能差加重情绪波动，无论大人还是孩子。

脾胃正常的状态应该是有食欲能消化吸收，大便一天1-2次，成条。若是长期大便不爽，消化不良，喝酒应酬，熬夜作息不规律，建议服用清畅套组，改善消化系统环境，重建平衡。

举例：慢性腹泻、怕吃凉的、腰酸乏力

乐活、生姜、黑胡椒、红橘各10滴，椰子油20ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹肚脐周围，热毛巾温覆。双侧足三里、三阴交穴涂抹按揉。

特瑞活力+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹腰部命门区域。

保卫滴于手心，搓匀，搓左右脚心各100下.

冬病夏治三伏精油疗法的适应症四：

妇科病不外气血失调、寒湿内扰。真正实热的很少，慎用寒性的药物，主要是调节气血平衡，调畅情绪，保障子宫温暖柔润的环境。

八髎穴在道家称为北海，是储存生殖能量的地方。

关元、气海是培元固本，提振生殖能量的穴位

举例：痛经、月经不畅、有血块、冬季手脚冰凉

没药、罗勒、永久花、黑胡椒、快乐鼠尾草各10滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹小腹，热毛巾温覆。双侧血海穴、阴包穴、地机穴、三阴交穴，涂抹按揉81次

特瑞活力+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹腰部命门区域。

乐活+生姜各15滴，椰子油30ml，装滚珠或喷雾瓶。涂抹肚脐周围区域。

保卫滴于手心，搓匀，搓左右脚心各100下.

男科问题也是如此，可以选择檀香、天竺葵、元气、依兰、桂皮、杜松浆果、黑胡椒、佛手柑、没药等等

事先根据病症或体质调配好精油，自7月12日开始，隔天涂抹一次精油。腰部、肚脐周围的精油、搓脚的精油可以天天坚持。两周做一次脊柱芳香调理技术，建议把薄荷换成生姜。问题久的、严重的可以一周做一次。

再次强调：精油稀释浓度根据年龄、病情严重程度决定，并非浓度越高越好，少量、持续、规律使用更好。

文中所介绍的只是如何在中医的视角下应用精油疗法进行冬病夏治的思想，无法给出具体的、普适的精油处方。可以根据具体的情况在我推荐的方式方法下，选择合适的精油。

其中要强调的是特瑞活力+生姜的组合一定要用，且要坚持在腰部命门区域涂抹（关于特瑞活力的解读点击：含灵大夫解读llv特瑞活力）。两周做一次脊柱的芳香调理，多系统疾病的，比如又有哮喘，肠胃又不好，可以一周做一次脊柱芳香调理。