你家宝宝是否：

易感冒、咳嗽、发烧久病不愈

有鼻炎、过敏体质、荨麻疹、湿疹、腺样体肥大

不爱吃饭、消化不良、经常腹泻、便秘、不长个.......

你是否：

月经不调、痛经、四肢乏力、畏寒怕冷、颈椎病、肩周炎、慢性胃炎......

这些由虚寒体质引发的症状，用三伏贴调理是最适合的。

为何三伏贴可调理虚寒症状？

俗话说冷在三九，热在三伏。夏至以后气温基本稳居高位，这也预示着一年中最热、最闷、最潮的三伏马上就要到来了。

三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温高且潮湿、闷热的日子。此时风、寒、暑、湿、燥、火六邪旺盛混杂，虽然此时外界环境复杂，不过正是人体养生好时机！

根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，夏天是人体阳气最旺盛的时节，此时全年气温最高，采用温热助阳的成分进行调理，取同气相求的机理，使体内阳气充裕，以达到调理养生的目的。

许多冬季常见问题，其发生或发作的基础往往在夏季已经形成或存在。只是由于夏季阳气旺盛，人之阳气也受到鼓舞，人体皮肤腠理充分开泄，体内邪气不至于肆虐；而到了冬季，阳气转弱，人之阳气内敛，遂使潜伏体内邪气顺势而起。

再者，夏季人体气血流畅旺盛，体温湿度最大，毛孔最为开放，此时通过一些外治法，比如三伏贴、三伏灸，可以有利于药物的吸收。因而，要预防某些问题，应当从夏季做起。

夏天我们吹空调、吃冷饮，寒湿日积月累，潜伏在体内。到了冬天，阳气不足，寒湿爆发，孩子就容易咳嗽、发烧。

所以要趁着三伏——全年阳气最足的时候，来及时清除体内寒湿之气。

三伏天热、毛孔打开，血液循环加快。这时敷三伏贴，里面的温补成分更容易吸收。

能帮你排出体内寒湿，为秋冬储存阳气，以减低冬季症状发作的几率，达到冬病夏调的目的。

在这个时间段及其前后开始进行调理，往往事半功倍，效果显著，而在每个伏天的第一日进行调理，效果最佳。而三伏贴就是在三伏天进行冬病夏治的绝佳产物，不仅方便快捷，效果也很好。

生病期间可以用三伏贴？

三伏贴是温阳的，生病期间也可以用。

三伏贴，敷贴时间表

三伏贴成分里面含有：白芥子，延胡索，甘遂，细辛，肉桂，丁香、厚朴、苍术、白术等，都是温阳散寒、健脾祛湿的成分。

三伏贴的运用机理是穴位敷贴疗法。在夏季三伏之时，局部腧穴敷以辛温发散之药，以达到祛除寒邪、宣通经络、调理气血，补益人体正气的功效。预防和调理多种慢性疾病。

成人每次贴2-4小时，小朋友每次贴30分钟-1小时（2-5岁以下贴30分钟，6-14岁贴1小时）需观察孩子的皮肤耐受情况。

我们会发现寻找穴位的时候，许多穴位都是有人体左右两个，比如脾俞，肺俞，合谷，所以我们在用的时候为了保持阴阳平衡，不能顾左不顾右或者反之，建议是左右都要贴上。

需按照三伏时间表来进行敷贴。最好是在每一个伏的第一天进行贴敷，效果最佳。但不是说只能这一天贴，无论伏间哪天贴也可以。

如果实在做不到，那么在每个伏挑选一天，贴一次三伏贴即可。

如果是头伏选择第一天，那么接下来的每一伏都是第一天贴。

想要把调理效果放大，可以在每个伏期，选择不相邻的3天敷贴即可，不需要每天敷贴。假如恰逢雨水大风天气，此时是不建议敷贴的，可以延迟找准时间再安排。

三伏贴，敷贴穴位

随着医药技术的发展，如今的三伏贴的应用范围很广。

冬季慢性的肺系疾病：慢性支气管炎，支气管哮喘、慢性阻塞性肺炎、儿童的哮喘、过敏性鼻炎都是适合的。

卫气不足体虚易感冒（抵抗力差）、脾虚腹泻、食欲不佳、身形瘦弱者都是合适的

痹证类型，比如骨性关节炎、风湿类风湿关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎盘突出，还有肩周炎、腱鞘炎等等都可以敷贴。

妇科慢性病，比如宫寒、痛经、月经不调、乳腺增生等等可以进行敷贴。

除了论述疾病方向，从体质这块出发，亚健康人群比如阳虚体质、湿寒体质也特别适合敷贴。

冬病夏治一次8贴，一共贴4次。

三伏贴一次敷贴8个穴位，分别是：

大椎穴、神阙穴、双胃俞穴、双肺俞穴、双肾俞穴，每个穴位各敷1贴。

1

穴位敷贴图

三伏贴最开始的应用场景就是关于慢性咳嗽等问题，很多肺性疾病里都有咳喘的症状。对于此类病症，主要以大椎穴、肺俞穴、膻中穴、关元穴、天突穴这5个穴位最为主穴。

大椎穴：低头，颈背交界椎骨高突处、椎体下缘凹陷处

肺俞穴：第7颈椎高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处

膻中穴：在胸部，两乳头连线中点处

天突穴：由喉结直下，摸到一凹窝中央

关元穴：在肚脐正中直下3寸(相当于4横指)的位置

针对哮喘的患者，可加上风门穴、定喘穴

②脾胃乃后天之本，想要一个好体质，强壮的体魄，必须把脾胃养好。现在很多人都患有脾胃性疾病，通常会被诊断为慢性肠胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等等。

脾胃调理以脾俞、中脘、胃俞、足三里为基础配穴。

食欲不振、厌食、慢性肠胃炎加关元穴、缺盆

胃痛加丰隆穴、章门穴

腹泻，胃肠功能紊乱加大肠俞、肾俞

③类风湿关节炎、颈椎病、腰肌劳损等症，中医辨证属于肝脾肾亏虚伴见关节疼痛的人，表现为腰酸、关节疼痛、肿胀反复发作，关节怕风怕凉，冬季及受寒后症状明显或加重。选穴相应来说也比加简单，可以参照哪儿痛贴哪儿理论。

主穴：肝俞、肾俞、脾俞、阿是穴（痛处）

肾俞穴在后背正中线上与肚脐平齐的地方，这个地方与人体后正中线齐平的是命门穴，肾俞穴就位于命门旁开1.5寸的位置上。

肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推三个椎体，下缘旁开

2横指处

④月经不调等症，属于寒虚型的人，表现为经期小腹疼痛，胸胁胀满不舒，经量少，颜色淡，有血块、腰酸膝软，头晕耳鸣，尿频，痛经，早衰，耳鸣，耳聋，脱发，头发花白。

主穴：血海、脾俞、肾俞、三阴交、中极、归来、足三里。

痛经加关元穴。

亚健康体质、湿寒体质、阳虚体质，比如怕冷畏寒、手脚冰凉、小便多而清长如何贴？

主穴大椎、脾俞、肾俞、关元。

怕冷重的、四肢冰冷的：可加神阙、腰阳关；

面色苍白或者犯青的：可加血海、三阴交；

睡觉喜欢蜷缩成一团的：可加神阙、足三里；

不容易渴或者口渴但是喝水不多，鼻涕或者痰是白色的：可加肺腧、合谷；

小便清长，大便稀溏的：可加大肠俞、三焦俞。

湿寒体质可以加贴丰隆穴、承山穴、阴陵泉。

2

同身寸量取穴位

同身寸：是指以贴三伏贴本人的体表某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。

即给宝宝取穴，就需用宝宝的手指去量穴位。

用了三伏贴，还需要贴穴位贴吗？

用三伏贴+穴位贴，调理孩子的虚寒体质，能事半功倍。

因为穴位贴注重日常调理，三伏贴注重冬病夏调。

孩子脾、肺、肾娇嫩，发育不够完善，容易受到外邪的侵袭，阳气不足，一年四季都容易生病。

穴位贴：贴在脚底的涌泉穴，能温补脾、肺、肾的阳气，从根源调理体质，减少生病。

白天贴三伏贴，晚上贴穴位贴，双管齐下来温补阳气，驱寒排湿，调理孩子体质更高效。

穴位贴是每天贴一个穴位，孩子调理敷贴"涌泉穴"，大人调理敷贴"神阙穴"或"中脘穴"。

穴位贴：一岁以上儿童及成人贴4—6小时。

三伏贴，注意事项

1

禁用人群

1、如果患有肺炎及多种感染性疾病急性发热期

2、对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者

3、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、大量起泡过敏者。

4、孕妇、哺乳期妇女；糖尿病患者；肿瘤患者、1岁以下小儿等

5、严重的心肺功能疾患人群

2

使用三伏贴的禁忌

1、使用三伏贴之后，4小时内不宜洗澡

2、使用中和使用后不宜吹空调、风扇直吹

3、尽量不要吃生冷寒凉、肥甘厚味，辛辣刺激的食物，否则会影响敷贴效果

4、三伏贴于正午时分，择晴天贴更好

5、贴后莫做大活动，以免药物移动

有任何问题都可以在评论区留言，或者加助教老师微信，进行详细一对一咨询。

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