冬病夏治的理论，最早源于《黄帝内经.四气调神大论》中的夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根（按说也当有夏病冬治，不过似乎商家还未来得及开发相应的产品哈）。

中医历来讲究不治已病治未病。

冬病是一般是指在冬季发作或者加重的疾病，比如体虚感冒、慢性咳嗽、哮喘、泄泻、老寒腿等，长期反复发作，缠绵难愈，导致脏腑亏虚，阳气不足，而这类疾病，通常在夏天会有很大的缓解。

夏治，因为夏天是一年当中阳气最充盛的季节，借用夏天自然界的温热之性，来温补人体不足之阳气，从而达到阳气足阴霾自消的境界——这样冬天虚寒类疾病便不易复发或者发作减少、程度减轻，日常用三伏贴、艾灸、针刺、熏洗、刮痧、拔罐、食疗等多种方法，其中最为大家耳熟能详的就是三伏贴。春捂秋冻、冬吃萝卜夏吃姜亦是其思想的体现。

冬病夏治，是不是所有的疾病都适合呢？显然不是的，任何理论和方法，不管有多好，都有它的适应症，一旦超出范围，没有疗效不说，往往会适得其反。

那么，什么样的人群适合冬病夏治呢？

一般来说虚属寒体质的人比较适合，比如，平素畏寒喜热，冬天手足冰冷，稍食生冷之品就胃疼腹泻，一受风寒即感冒咳嗽、鼻流清涕，或有神疲乏力，少动懒言，面色苍白，以及女性经期小腹冷痛，喜暖喜按。而实热证患者等其他患者，恐怕就未必人人适合了。因为冬病夏治，其目的是在养阳。怎么养阳？

养阳第一步，是不伤阳！我们日常生活主要有衣食住行四个方面，那么先从排在第一位的衣说起：

中国传统服装领型的基本式样是交领形式，并一律采用门襟由左侧掩向右侧的右衽，直至明清士大夫的服装仍普遍采用交领右衽的式样，这种式样起到了前后防风保暖、侧边透气散热的作用，而现在很多爱美的人们穿衣宗旨是只要风度，不要温度，露手臂露大腿都已经out了，露胸露背露肚脐才是时尚，想想要是痛经痛得躺在床上，咳嗽咳得停不下来，是不是该护好腰腹和后背不受凉呢。

再说饮食，现在人们的温饱已经不是问题，于是去追求营养和口感了，苹果香蕉草莓四季不断，火龙果芒果等热带水果也不缺，这还不算，夏天还有冰镇西瓜冰镇啤酒和冰糕，甚至有人为了减肥，每日水果充饥。可想过哪有四季都能开花结果的果树，热带水果是否适合内陆人长期吃，而且大多数水果比较寒凉，长期大量吃它们，脾胃怎么受的住呢？《内经》里有句话，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气，吃好主食才是正经，至于五果、五畜、五菜则是辅食，切不可本末倒置。

最后住行一同说说，夏天天热，家里有空调，工作的地方也有空调，睡觉的时候开着空调盖着被子，一边烦恼着睡不着，一边躺着抠手机，出个门哪怕有个百米的距离，都想乘坐出租车凉快凉快，这样是不是有点过了呢？当出现头部昏沉，手脚冰凉，精神萎靡，睡眠不足等情况，那就是阳气耗伤太多而阴液化生不足，我们可以关掉空调通通风，关掉手机泡个脚，微微地出出汗，美美地睡上一觉，养足精神去做事。

养阳第二步，是温补阳气。

三伏贴是冬病夏治的代表性疗法，如前所述，三伏贴并非人人皆宜，不是有病治病，无病保健，目前它对哮喘、慢性咳嗽、体虚感冒、泄泻等属寒属虚的疾病治疗效果良好，至于你是不是虚寒型体质，当由医生来诊断清楚，而且贴敷的时间、次数、选取的穴位，以及适宜人群等，均有要求！

一般来讲，贴敷时间在大暑和小暑之间，大约在阳历的七月中下旬到八月上旬，每次贴敷的间隔时间为十天，其中以头伏、中伏、末伏的第一天为佳，而在一天之内，白天上午及天气晴朗艳阳高照之时最好，三伏贴一般需要连续贴敷三年，上述疾病才有明显减轻。

贴敷对象为6个月以上的小儿和成人，注意儿童肌肤娇嫩，吸收较快，贴敷时间在2小时左右，成人为4-6小时，密切关注贴敷过程中局部皮肤情况，若有轻度瘙痒、泛红，属于正常反应；若是皮肤出现红肿、灼痛，甚至起泡化脓，应该及时揭掉；若是局部出现小水泡，切勿擦破，让其自行吸收即可，水泡较大，可常规消毒后，用毫针刺破水泡下方，排出水泡内液体，若因护理不当出现感染，可到医院按创口感染处理。

快到三伏贴的时候了，希望大家不要盲从，理性看待。

====================================================================

作者：金芝，门诊弟子，跟诊几年，性好学习，内向害羞，因此鼓励她多多动笔。这是我前些天随口说的一些关于冬病夏治的东西，她根据自己的回忆记录下来，我贴出来大家可以提提意见和建议，便于促进学习进步！

【安济生中医传播平台】

欢迎您关注安济生！

安定人心，济世救人，生生不息，乃是中医的本份！吾乃小中医，植根经典，立足疗效，欢迎大家积极参与讨论，无心做过多的无关疗效的争论！但愿我的努力，能给你增添一份真正的健康！