7月23日，时逢盛夏，虫鸣鸟叫声声入耳，绿树成荫的北宫国家森林公园里散发着天然氧吧独有的清新气息。游客们踩着青石板路，踏上了北宫中医药健康养生季系列活动之旅，跟随中医专家学习冬病夏治养生知识。据了解，本次中医养生知识科普讲座主题为冬病夏治话养生，中国中医科学院中医基础理论研究所科技教育处副处长岳广欣担任嘉宾。

夏季，自然界阳气盛，人体阳气容易被激发出来。《素问·四气调神论》中曾提出春夏养阳，《素问·六节脏象论》中也记载了长夏胜冬的中医养生治病理念，也就是如今很受大众欢迎的冬病夏治。岳广欣在活动现场与听众进行分享、交流，普及了冬病夏治的知识，令听众了解了冬病夏治的基本分类和方法，并掌握了一些切实有效的小贴士。

据岳广欣介绍，冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。它是中医学天人合一的整体观和未病先防的疾病预防观的具体运用。专业医生往往通过夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

什么病适合冬病夏治？

1、呼吸道疾病：例如支气管哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染等。据岳广欣介绍，并非所有的呼吸道疾病都适合冬病夏治。辨别是否适合冬病夏治的标准，在于观察所患呼吸道疾病是否在冬季频繁发病，持续发作，容易畏寒。

2、过敏性疾病：例如过敏性的鼻炎、皮肤病、结肠炎等。其大多是由于缺乏锻炼，机体免疫功能发生紊乱。

3、风湿骨关节炎：例如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。冬季受寒时，容易加重病情反复。如遇关节红肿，则可能是热性引起，不适用此法。

4、妇科疾病：例如痛经、子宫内膜异位症、不孕不育、小腹寒凉。

5、肠胃寒凉之症：例如慢性胃炎、慢性结肠炎等。

6、其它还有如亚健康状态中出现的疲劳、颈椎腰椎疼痛等症状。

如何实现冬病夏治？

1、穴位贴敷法：使用三伏贴，在古代又叫天灸，药物中主要包含具有温散、刺激作用的成分。岳广欣告诉记者：有些患者在贴敷中出现皮肤发红甚至微微起泡的现象，均属于正常反应，但如果皮肤表面出现大水泡，则表明用药过量。这种治疗方式对于支气管哮喘、感冒体质虚弱、痛经、风湿性疾病等疗效显著。

2、冬病夏治常用的治疗方法除了穴位帖敷，还有针刺、药物内服、气功导引等。

冬病夏治小贴士：

1、热症、急性炎症、外伤，尤其是糖尿病患者不适合使用贴敷等冬病夏治之法。

2、贴敷之前，尽量将体表油脂洗净。

3、饮食方面，要注意少吃辛辣的食物，同时尽量少吃羊肉、海鲜等发物。

4、夏季不要贪凉。要适当地发发汗，排排毒。

现场分享之后，很多听众纷纷上台与专家进行交流。据活动相关负责人介绍，北宫森林公园已被丰台区定位为北京中医药文化旅游示范基地。丰台区借助北宫国家森林公园生态环境优势，启动了以传承中医药文化，服务大众健康为主题的北宫中医药健康养生文化季，使市民在游览北宫美景的同时，能够零距离感受和体验中医药在养生方面的独特功效。未来，北宫还将打造出养生旅游的新地标，形成要养生 到北宫的中医药健康养生旅游品牌。