秋冬季节，气候干燥，来张面膜，一撕，一贴，一扔，搞定？看似很简单的功课，真的就那么简单吗？其实并不是。

昨天是世界美容日，西南医科大学附属中医医院医学美容中心在城北门诊大厅举行世界美容日义诊活动。西南医科大学附属中医医院医学美容中心主任杜宇教授说，要想让面膜敷得有型，让皮肤得到更好吸收，让保养效果大大加倍！

关于敷面膜，真的有很多学问哦，比如面膜要不要冻在冰箱呢？敷完面膜要洗脸吗？杜宇教授教您学会敷面膜的正确步骤。

第二步 清洁

清洁不能随便清洁，敷面膜前应先卸妆、洗脸，要除去肌肤表层的油污、皮脂，必要时除角质，但不宜太频繁，毕竟角质是保护皮肤的天然屏障。

第三步 热敷+按摩

清洁后最好用热毛巾湿敷脸部3分钟，然后轻柔按摩皮肤3到5分钟，利于肌肤吸收。当然，我们也可以在洗完澡或泡完澡毛孔张开后敷一张面膜。

第四步 敷面膜

敷上面膜后，为了保证效果，我们尽量采用平躺的姿势，躺下以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，然后用手指赶跑面膜里的气泡，让面膜尽量贴紧面部轮廓，外围部分一定要贴紧，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

第五步 静歇

接着就可以躺下来放松下，享受敷面膜的过程了。时间要记得根据说明上的最佳使用时间，一般控制在15—20分钟，不要等全都干掉再撕下，那样反而带走脸部水分，会越用越干。

第六步 清洗

完了拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大，等按摩皮肤吸收之后我们再用清水稍微清洗。

第七步 保养

在秋冬干燥季节，再涂一层乳液和面霜会更滋润，涂完乳液或面霜会牢牢锁住营养，使得皮肤保持光滑水嫩。

封面新闻记者 宁芝