在一天劳累工作过后，洗个清新舒适的精油热水澡，感受自然的芳香，让一天的烦恼消失殆尽，同时还能养成完美肌肤。

精油沐浴的好处

1.促进新陈代谢

精油一般在8~10分钟就会渗透至肌肤内层，再达到淋巴血液中，再将精油的功效输送到各个器官，让其获得充分的养分，从而加快新陈代谢。

2.利于肌肤吸收

精油可以促进细胞生成，改善渐渐老化的肌肤，保湿润肤。还可以消毒受伤的肌肤、排解皮肤因受伤而致的感染，消肿消炎，增进肌肤的生化活力。帮助疤痕的修复及伤口的愈合，提高皮肤对外来侵略的抵抗力。

3.帮助排除毒素

经过一段时间泡浴后，身体的代谢物会随着循环系统，排出体外，同时，也会带着残留毒素一起排出体外，达到清除毒素的目的。

4.舒缓压力，精神愉悦

芳香的气息会直达大脑，缓解精神紧张，令不愉悦的神经获得释放，心情愉快。另外进入血液的精华会使人感到精神充沛。

适合放松的泡澡精油

>>>玫瑰精油<<<

可以调节女性的内分泌，滋养子宫，缓解经期不适和一些更年期的症状。

同时更是有相当理想的美容效果，可以改善皮肤的干燥，恢复肌肤弹性，淡化色斑的疗效。

>>>薰衣草精油<<<

薰衣草精油是大家都比较熟悉的一款精油，可以帮助清洁肌肤、控油、美白祛斑、去除皱纹、淡化眼袋和黑眼圈，也是促进细胞新生，修复受损肌肤的好帮手。

帮助缓解压力，对睡眠有很好的帮助。薰衣草也是最好的止痛精油之一，改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

>>>罗马洋甘菊精油<<<

被尊为最温柔的美肤力量，甚至连婴儿都可以放心使用。舒缓肌肤问题，如晒伤，敏感等等。对干性肌肤和过敏性肌肤很好。

写在最后：

我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。

肝功能、肾功能不全患者、孕妇以及特殊时期女性朋友，需要详细咨询芳疗师，不可擅自使用！

图片来自多特瑞官方网站

本文来源：精油的秘密、芳香百科，精油物语

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