太长不看版：虽然我之前一直对精油保持距离，也曾经写文章说自己不谈精油，但是这篇文章是在打我自己的脸——我对于精油有了重新的认识，但是我现在仍然建议大家：如果没有老司机带路，千万不要自己玩儿。

感谢我的朋友，无所不知的皮肤科医生@Tracy同学提供了很多关于精油的信息——@Tracy在护肤品上涉猎之广泛深入，加上她自己的皮肤科医生背景，分分钟秒杀化学狗啊……

这几天非常忙，窜访好几个大学做护肤讲座。每次讲完了烟酰胺（烟酰胺：太牛了！）、维A醇（维生素A（Retinol）：抗老化的药）和维生素C（红宝石小姐的维生素C试用报告）之后，总是有一些朋友会举手说：老师（北方孩子不习惯叫人大叔吧），能不能说说精油应该怎么用？

啊，难道都知道我对于这个问题比较害怕么？每次都问。

精油

精油基本上都来自于植物，也就是说，他们都是天然来源的。对于精油在皮肤上面的应用，最早应该是法国人做的。这个故事反复发生在护肤品的开发过程中，精油版本是这样的：

法国化学家Gattefosse不小心在实验过程中烧伤了自己的手（化学家的手真的很受伤），他偶然把这只受伤的手放入了装有薰衣草油的大桶内——发现居然很快愈合了——这激发了他的兴趣。

更巧的是，Gattefosse先生在第一次世界大战期间为法国的军队医院服务，大量的战场烧伤的病人给他提供了很多的案例（直到今天，法国在精油方面早年积累下来的优势仍在）。

当然，精油的用途不仅仅在皮肤上，芳香疗法今天仍然作为主流医学的一个辅助存在，用于治疗身体、心理和情感状态——按摩、按压、喷雾、洗浴，或者口服、耳用、直肠使用（此处先提醒一下，风险大，具体什么风险，后面会详细说）。

有没有科学性

微博上的大V们对于精油有的顶有的踩，而且态度都比较极端——那么到底精油对于皮肤有没有好处呢？

精油的成分很复杂，从目前已经有的研究来看，一部分精油可以用于伤口愈合，而另一部分精油则用于抗菌和提高免疫能力，还有一部分，有止痒（抗组胺）的作用，类似于可的松（糖皮质激素）。

从已经发表的科学文献来看，还是有一些证据说明精油的作用的，比如一个单盲（更好的证据应该是双盲的，啥叫单盲啥叫双盲，大家可以百度一下）的实验发现5%的茶树精油与5%的BPO（战痘神器系列（1）——水杨酸和BPO）对于痘痘（痤疮）的作用类似。

而另外一些证据说明芳香疗法对于斑秃的患者有疗效（主要用了百里香、迷迭香、薰衣草和雪松木）。香蜂叶曾经被证明有利于唇疱疹的康复。

怎么说呢，文献的确是有的，我也相信有疗效——之所以文献不多，还是因为真正严肃地研究精油在皮肤上的应用的组织现在还不是主流。

举一个活生生的例子

这是个真事儿。

我刚创业的那会儿见了不少潜在合作伙伴，其中一个就是一个微博技术大V的合伙人——此君优雅沉静让人觉得如坐春风。

我们大概聊了二十分钟之后我感觉到他表情有那么一点不自然——不仔细看真的看不出来，而且不是搞皮肤研究的人可能一直都不会留意到。到最后谈话快要结束的时候我没有忍住，就问了他为什么。

他的回答是：我十几年前曾经被烧伤过，后来用精油调理好了，现在基本上已经没有人看得出来。你是很少注意到这一点的。

所以，我坚定地相信，精油是有用的。

但是为什么我不太推荐自己用呢？

嗯，因为不是人人都有驾驭精油的能力的。

很多精油都属于植物激素——对于人类的内分泌系统是有影响的。在具有各种能力的同时，精油是可能有毒性的，甚至有些是神经毒性的，尤其是对于孕妇、儿童和一些病人。有一些精油有潜在的致癌可能（比如黄樟油中间的黄樟素和菖蒲油中的beta-细辛醚）。

这种风险可能导致很大的问题，尤其是我在前面提到的内服或者吸入，要非常小心——基本上没有医生和有经验的芳疗师指导千万不要自己玩儿。

哦，对了，即使是涂抹，也要小心。

类似于佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶这样的精油，使用之后如果很快暴露在阳光下，会导致过敏（吃芹菜会变黑？别逗…）。

小结一下

精油是个好东西，但是千万千万不要自己在没有指导的情况下擅自使用。

叔

说

：

（1）   一个东西疗效越是明显，掌控越是困难。

（2）   凡有选择，必有代价。

以上图片来自网络

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