用精油的好处
春天生气容易伤肝,但最近就是特别容易生气分享几款帮你照顾好情绪的精油:
担心
雪松: 在忙碌后使用来放松头脑和身体
天竺葵: 熏香来放松神经
神气: 促进放松和内心平静
生气
侧柏: 晚间使用来减少压力和紧张感
广藿香: 帮助平复情绪
依兰依兰: 盐浴中使用几滴用于放松
压力
芳香调理: 沐浴时加入水中或者与基础油配合使用
乳香: 可以放松和平复情绪
罗马洋甘菊:使用1-2滴来放松身体和头脑
岩兰草: 与其他平静精油同时用来熏香,比如薰 衣草,神气或安定情绪
焦躁不安/精力不集中
迷迭香: 熏香以减少紧张,压力和疲惫
薰衣草: 加在沐浴水中泡走你的压力
安定情绪: 帮助平静神经
全神贯注: 在下午三点左右感觉疲劳时使 用来集中精神
紧张
温柔呵护: 平衡情绪
佛手柑: 当压力很大时,在教室或工作场所使用~~