现在精油的各种应用越来越广泛了，也渐渐走入很多家居应用中，精油泡澡正是其中一个。

先来看一个真实的案例：

林女士：我很喜欢玫瑰精油，平常也会用玫瑰精油配合植物油来按摩，觉得很享受，最近听说了精油泡澡，于是也自己尝试了一下，一大浴缸水中加入了大约五滴玫瑰精油，却发现皮肤刺痛得厉害，以为是加太多了，第二天就加了三滴，可皮肤仍然出现了轻微的刺痛并且也发红。

我们来分析下：

林女士日常使用玫瑰精油来按摩，没有出现不适，证明本身不是对玫瑰精油过敏的体质；在一大浴缸水配三滴精油，这不算过量。

那么问题出在哪呢？

问题出在精油是不溶于水的，再高温再多的水，都不能分散或溶解精油，所以如果不对精油加以处理，精油还是会在水中凝聚起来，直接沾在皮肤上，对皮肤造成刺激。

这就是上面案例的问题所在。

所以不管是全身浴，半身浴或坐浴，都需要用分散剂来把精油打散成非常小的颗粒，把对皮肤的刺激降到最低。

分散剂和乳化剂不同，分散剂只是将精油打散，在水中你仍然可以看到非常小的精油颗粒，乳化剂则是应用在护肤品中，将精油乳化成完全看不到颗粒的形态，在浸浴中不会用到乳化剂。

那分散剂可以是什么呢？

1.全脂牛奶：至少是15ml的牛奶，把精油滴入牛奶中搅拌，再倒入浴缸水中。当然了，更多的牛奶也是可以的，还能顺便泡个牛奶浴呢。

2.浴盐：市面上有专门的浴盐，但你使用厨房的盐，其实也是可以的啦，把精油直接滴在盐中，一勺左右就足够了，再倒入浴缸中。另外，盐还有抗菌的作用，所以泡脚时，大部分都是用盐来做分散剂的。

3.黑糖或蜜糖：先把糖溶成糖水，放凉了之后再滴入精油，再加入浴缸中。在国外能看到很多黑糖spa，其实就是把黑糖作为分散剂。

4.醋：这也大多数被用在泡脚中，一方面因为醋的杀菌效果很不错，另一方面是醋能软化角质，去掉脚底的堆积死皮。至于什么醋，就看个人喜好啦，白醋，陈醋，苹果醋都是可以的。个人比较喜欢用苹果醋啦，味道相对没那么冲。

5.红酒：红酒精油浴听起来很高大上有木有，当然了，开车就别泡红酒浴了哈哈。

以上就是常见的精油分散剂，牛奶和盐是最普遍使用的，甚至市面上有专门的精油浴盐在销售，但其实厨房的盐，也是可以的啦。

所以，用精油浸浴，千万别忘了使用分散剂哦！

另外，用量方面也要注意。太多的话，即使用了分散剂，也会对皮肤造成刺激。

全身浴，精油用量在6滴以下，一般在5～6滴。

半身浴，精油用量在3～6滴。

坐浴则要减少到3滴或3滴以下。

顺便扩展一下：

精油用法中另一常用的方法：湿敷。

虽然湿敷时精油也会接触皮肤，但不需要使用分散剂，因为湿敷是和毛巾一起操作的，把精油和水直接混合，用毛巾搅散，再把毛巾拧干，再敷在身上，这时候残留在毛巾上的精油已经很少了，所以是不需要另加分散剂的。

最后，精油浸浴都有那么多讲究，可见，直接把精油兑水喝是多么无知的行为，喝再多的水，精油还是会粘附在黏膜上，会对黏膜组织造成伤害。

所以，芳疗应用，请咨询专业的人。